logo
episode-header-image
Jun 2021
47m 42s

Episode 07 - Exhaustion (خستگی)

AMIRALI GH
About this episode
خستگى يكى از شكايت هاى پرتكرار انسان امروزه. خستگی ای كه با كم كردن كارهامون يا حتي استراحت رفع نميشه. اين خستگي اگر مديريت نشه ميشه قاتل انگيزه و اشتياق مون و مانع
حركت در مسير رشد مون می شه. در اين اپيزود دلايل خستگی انسان امروز رو بررسی می كنيم و با راهكارهايى آشنا ميشيم كه كمك مي كنه اين احساس خستگی رو مديريت اش كنيم

مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی

با تشکر از کوچیران اسپانسر این اپیزود
کد تخفیف: jafekri

حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Jul 8
Episode 01 - Wounded by Uncertainty (زخمی از عدم قطعیت)
تو اپیزود اول، نشستیم پای گفت‌وگویی که از دل شوک و اضطراب شکل گرفت. از تجربه‌ی جنگ، ترس، قطع اینترنت، و اون حس آشنای بی‌ثباتی. قراره با هم یاد بگیریم چطور لیبل تازه‌ای برای خودمون بسازیم؛ مثلاً «زخمی از عدم قطعیت». ببینیم چطور می‌تونیم وسط بحران‌ها به یک روتین مراقبتی برسیم؟ چطور ... Show More
43m 55s
Jun 17
Episode 06 - Intimacies We Never Thought Of (صمیمت‌هایی که به آن فکر نکرده‌ایم)
تو اپیزود های قبلی گفتیم که آقای باگاروزی در کتاب مهارت‌ها و تکنیک‌های افزایش صمیمیت ۹ تا بعد رو برای صمیمیت در رابطه برمی‌شماره. تا اینجا در مورد پنج تای اول این بعدها صحبت کردیم. تو اپیزود پایانی از این فصل، قراره در مورد چهار‌تا بعد باقی مونده یعنی صمیمیت معنوی، زیباشناختی، اج ... Show More
48m 1s
Jun 8
Episode 05 - Stay in My Arms (در آغوشم بمان)
توی این اپیزود قراره بریم سراغ یکی از جنبه‌های هیجانی‌تر و جسمانی‌تر رابطه یعنی صمیمیت جنسی و جسمی. می‌خوایم با هم بررسی کنیم اصلاً چرا این نوع صمیمیت برای ما مهمه؟ چه نیازهایی رو در ما برآورده می‌کنه؟ و چطور می‌تونه کیفیت رابطه رو عمیق‌تر و زنده‌تر کنه. ما توی این اپیزود، نه‌تنه ... Show More
53m 33s
Recommended Episodes
May 2023
آدم‌های معمولی چه جوری جنایتکار می‌شن
چرا کارمندان سیستم‌های جنایتکار از دستورات پیروی می‌کنند متن: عباس سیدین، علی بندری | ویدیو و صدا: حمیدرضا فرخ‌سرشت برای دیدن ویدیوی این اپیزود اگر ایران هستید وی‌پی‌ان بزنید و روی لینک زیر کلیک کنید یوتیوب بی‌پلاس کانال تلگرام بی‌پلاس منابع: Criminal Podcast: The experiment requ ... Show More
20m 6s
Sep 2022
5-86: The Bomber Mafia (مافیای بمب‌افکن)
جنگ پرتلفات و پر دامنه‌ای مثل جنگ جهانی دوم رو میشه از هزار زاویه‌ی مختلف نگاه کرد. هزار تا داستان مختلف رو لابه لای تمام پیچیدگی‌هاش پیدا کرد که هر کدوم چیزهایی به ما نشون می‌دن. چیزهایی درباره‌ی نقش آدم‌ها در اتفاقات بزرگ، درباره‌ی ایده‌ها و فکرها، درباره‌ی اینکه تکنولوژی‌ها و ... Show More
1h 13m
Aug 2022
5-84: The scout mindset (طرز فکر پیشاهنگی)
جولیا گالف نویسنده کتاب طرز فکر پیشاهنگی میگه ما با دو نگاه می‌تونیم دنیا رو ببینیم و تجربه کنیم. یکی با طرز فکر پیشاهنگی و یکی هم طرز فکر سرباز. با طرز فکر سرباز ما تمام تلاشمون رو می‌کنیم تا از باورها و دانسته‌هامون دفاع کنیم. نگاهمون یک نگاه برنده و بازنده‌اس و فکر می‌کنیم اگر ... Show More
1h 5m
Dec 2022
کشورها چطور از پس بحران بر میان - کشور شیلی
کشور شیلی چطور از دموکراسی پایدار فاصله گرفت؟ از دید جرد دایموند از تاریخ چی می‌شه یاد گرفت؟ متن: عباس سیدین، علی بندری | ویدیو و صدا: نیما خالدی‌کیا برای دیدن ویدیوی این اپیزود اگر ایران هستید وی‌پی‌ان بزنید و روی لینک زیر کلیک کنید یوتیوب بی‌پلاس کانال تلگرام بی‌پلاس منبع کتاب ... Show More
31m 40s
Dec 2023
جنگ کره - قسمت آخر - معجزه‌ای برای پایان جنگ
با ورود مستقیم چین به نفع کره شمالی، معادلات جنگ دو کره باز هم تغییر کرد. حالا دیگه آتش توپخونه‌های دو طرف لحظه‌ای خاموش نمی‌شد. نیروهای هر دو جبهه در مواضع دفاعی خودشون مستقر بودن و فقط به حمله‌های دشمن جواب می‌دادن. دیگه هیچ کدوم از طرفین قدرت پیشروی تو خاک حریف رو نداشت. بمب‌ا ... Show More
41m 7s
Jun 2023
تئوری توطئه
وقتی به ما می‌گن آقا تو ماهه چی می‌شه که باورش می‌کنیم متن: عباس سیدین، علی بندری | ویدیو و صدا: حمیدرضا فرخ‌سرشت برای دیدن ویدیوی این اپیزود اگر ایران هستید وی‌پی‌ان بزنید و روی لینک زیر کلیک کنید یوتیوب بی‌پلاس کانال تلگرام بی‌پلاس منابع: خلاصه کتاب نردبان شکسته در پادکست بی‌پل ... Show More
12m 6s
Aug 2023
اپیزود بیستم: شله زرد
نذری دادن به شکل امروزی، از دوره شاه عباس صفوی در ایران رواج پیدا کرده‌است و تعدادی از خوراکی‌ها به غذای رایج برای نذری دادن تبدیل شدند. شله زرد یکی از این خوراک‌هاست که ساختن آن مراسم و آداب خاص خود را دارد. جذابیت بصری کاسه‌های شله زرد، گاهی پیام‌رسان محبت افراد به یکدیگر هستند ... Show More
44m 42s
Sep 2020
١١٤ - هيچ وقت براى شروع دير نيست
⭐️پادكست صلح درون یکساله شد🎈🎉🎊 اول از همه میخوام از حضور و همراهی شما دوستان عزیزم تشکر کنم که واقعا انرژی های خوبتون باعث شد تا بتونیم در کنار همدیگه این مسیر را بسازیم در سالی که گذشت بیش از ۱۰۰ اپیزود منتشر شد که با دانلود حدود ۲ میلیونی در اپلیکیشن های پادکست و همچنین بیش ... Show More
47m 13s
Jul 2022
جنگ جهانی اول - قسمت ۲ - نبرد مرزها
جنگ جهانی اول در شرایطی بیشتر از صد سال از عمرش میگذره که بی‌شک، جهانی که امروز در اون زندگی می‌کنیم متاثر از این جنگ گسترده خانمان‌سوز در تمامی ابعاد فرهنگی، تاریخی، سیاسی یا اجتماعیه.---اسپانسر: ایرانیکارت ---حمایت مالی از پادکست پرچم سفید---موسیقی آغازین و انتهایی: عماد ساعدیم ... Show More
38m 7s
May 2023
جنگ جهانی اول - قسمت ۱۱ - زورآزمایی‌هایی در هر جبهه
 آلمان ها تو جبهه شرقی پیروزیهای های چشمگیری کسب کرده بودند و این موفقیت ها فقط برای ۲ نفر بود؛ هیندنبورگ و لودندورف. اونا تبدیل به قهرمان آلمانی ها شده بودن و همین موضوع باعث شد فالکنهاین احساس خطر کنه. اونکه میدونست هیندنبورگ به جایگاه اون چشم طمع دوخته، تصمیم به اجرای عملیاتی ... Show More
57m 55s