logo
episode-header-image
Nov 2021
5m 3s

ليه دايما حاسس الناس بتراقبك وعيونهم علي...

Ahmed AbdEldaym - أحمد عبد الدايم
About this episode

في الشارع حاسس الناس كلهم عيونهم مراقباك ومتعلقة عليك !! ، في كل مكان تروحله حاسسهم مركزين معاك ، وكأنهم بيحللوا كل تحركاتك وسلوكياتك وحتى كلامك ..

الظاهرة دي اسمها 

Spotlight Effect 

وهي موجودة فينا كلنا ولكن بنسب متفاوتة ، الفرق بيننا هو في وعيينا بيها وكيفية التعامل معاها ..

في الحلقة دي من افيدونا من كتاب بنناقش المشكلة دي واسبابها والظواهر او الاعراض المتعلقة بيها ، وكمان علاجها وكيفية التعامل معاها

شارك الحلقة مع حد بيعاني من المشكلة دي

لو حابب تشوف الحلقة دي او باقي حلقات افيدونا من كتاب 

 : http://bit.ly/Afedona

موقعي الشخصي 

: https://www.abdeldaym.com/

Up next
Jul 7
صدمتك النفسية مش ذنبك… بس سكوتك بيزود الوجع ! | افيدونا بودكاست مع سعيد منيسي
‏فيه ناس ماشية وسطنا، ضحكة على وشّها… ووجع عميق مستخبي جواها .الصدمة الجنسية مش دايمًا واضحة… ومش دايمًا الناس بتفتكرها.بس أثرها؟ بيظهر في كل علاقة، في كل خوف من القُرب، في كل نظرة لنفسك مش عاجباك.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/kz70ES7CZWE?si=i-B ... Show More
1h 10m
Jul 2
ازاي احب نفسي من خلال الحوار الداخلي ؟ | افيدونا بودكاست مع أ ندا ذكي
‏ازاي اقاوم الحوار الداخلي السام ؟ ازاي اتخلص من جلد الذات والشعور بالدونية ؟ ازاي اعالج التفكير السلبي وتوقع السيناريوهات الأسوأ دائما ؟ الافكار دي واكتر ناقشناها في حلقة جديدة من افيدونا بودكاست مع الاستاذة ندى ذكي استشاري الصحة النفسية والعلاقات.شوف الحلقة بالفيديو على قناة اف ... Show More
44m 13s
Jul 1
ازاي ٧ أيام بدون شكوى هتخلصك من التوتر ! | افيدونا
‏🎯 بتشتكي كل يوم؟ طب جرب تسكت… 7 أيام بس!هتكتشف حاجة هتفاجئك فعلًا:كل مرة بتشتكي فيها… جسمك، دماغك، ومزاجك بيدفعوا التمن!بس لو خدت قرار بسيط: "أنا هبطّل أشتكي لمدة أسبوع"...هتتفاجئ بالتغير اللي هيحصل جواك، مش بس حواليك.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://yout ... Show More
14m 41s
Recommended Episodes
Dec 2024
ماذا حصل في سوريا؟ فجر الأحد ٨ كانون الأول \ ديسمبر ٢٠٢٤
‏لمشاهدة الفيديو ٥ دقائق من يوتيوب https://youtu.be/C1xKKeVzKmc سقط النظام في سوريا الجاي أحلى؟ ان شاء الله كل خير لسوريا الحبيبة - السماح بالحزن - كوريدورات المستشفى *** بطاقة تعريفية: رهام عوض جرجور كاتبة ومحاضرة سورية - مصرية  مواليد دمشق ١٩٧٩ بكالوريوس التربية والتدريس - بيرو ... Show More
5m 25s
Dec 2024
العمر المديد: لماذا نتقدم في السن وكيف يمكن أن لا نهرم بقلم ديفيد سينكلير
‏تخيل عالماً لا تكون الشيخوخة فيه أمراً محتوماً. ماذا لو كان العيش حتى عمر 100 عام أو أكثر يعني البقاء بصحة جيدة ونشاط كما أنت الآن؟ في كتاب "العمر المديد"، يأخذنا ديفيد سينكلير، عالم الوراثة البارز، في رحلة لفهم علم الشيخوخة، ويكشف أن الشيخوخة ليست قدراً محتوماً بل حالة يمكن إبط ... Show More
10m 31s
Jul 2022
الإرادة سر النجاح مع عصام فارس
‏ينتظر الفنان المصري الأمريكي عصام فارس عرض ثلاثية الأفلام التي يشارك في بطولتها مع عدد من نجوم السينما الأمريكية في منطقة الشرق الأوسط النجم المصري الأمريكي. عصام فارس  الذي يعد شعلة ملهمة لكافة الشباب العربي المهتمون بالفن والتمثيل، حيث اشتهر في بطولة ثلاثية أفلام الحرب الشرسة ... Show More
14m 57s
May 2022
القوة الناعمة بقلمٍ نادر.. كاتبٌ فلسطينيّ بقوّة جيش (الجزء الثاني)
‏ما ترك القاضي الفاضل كتاباً لكنه ترك للأجيال أدبيات بناء الدولمصادر الثقافة العربية أدواته مشيراً وكاتباً أوامر الملوكخلَّد نفسه للكتابة العربية حكيما كما لو أنه من طراز العصور الحديثةيقول للتاريخ وللقلم العربي والنثر والتأليف:لا يكتُبُ إنسانٌ كتاباً في يومه، إلا قال في غده:لو غ ... Show More
20m 24s
May 27
رحلتي مع ابر التخسيس Ozempic ( part1)
‏فهاد الحلقة، كنتكلم على الرحلة اللي وصلاتني لقرار باش نبدا ابر التخسيس. لمدة عامين، و أنا كنحس راسي عيانة، جسمي منتفخ، و الوزن ما باغيش يتحرك بالرغم من كلشي اللي كندير. كنت عارفة أن شي حاجة ماشي هي هاديك فبدني. هادي ماشي غير قصة ديال فقدان الوزن، هادي قصة ديال استرجاع الصحة، و ا ... Show More
55m 40s
Feb 2025
من الإنكار الى القبول : قصة إمرأة واجهت مخاوفها فانتصرت
‏من الإنكار إلى القبول: حكاية امرأة واجهت مخاوفها وانتصرت بعد فقدان زوجها، لم تستطع زينب تقبل الحقيقة. غرقت في دوامة من اللوم، تارة تلوم نفسها، وتارة تلقي بالمسؤولية على من حولها. تحولت حياتها إلى سجن من الغضب والحزن، حتى أصبحت شخصًا لا تعرفه. كل شيء تغير عندما وقعت في موقف جعلها ... Show More
4m 49s
Oct 2024
بودكاست تاج النور الحلقة السادسة النية والنية المعاكسة
‏النية سر من اسرار الحياة وعصا سحرية لو احسنت استخدامها وهي اساس اي عمل ومهم تكون نيتك صافيه ونابعه من قلب مفتوح ومتوازنه كيف ممكن تصفي نيتك من النوايا المعركسة والمعرقلات الداخليه احضر البودكاست للاخر وشاركنا تجلي نواياك بالتعليقات بامكانك متابعه حلقة الاهداف لمزيد من الفائدة ht ... Show More
17m 46s
May 26
الطريق الذي غيّر العالم - ملخص كتاب طريق الحرير بقلم بيتر فرانكوبان
‏هل تساءلت يومًا كيف قد يبدو التاريخ من منظور مختلف؟ في كتاب "طرق الحرير"، يحوّل بيتر فرانكوبان تركيزنا من النظرة الغربية المتمركزة على أوروبا، ليضع آسيا والشرق الأوسط في قلب التاريخ العالمي. يكشف كيف شكّلت هذه الطرق القديمة الاقتصاد والسياسة والدين والثقافة، مؤثرة بعمق على العال ... Show More
12m 55s
Nov 2024
هالة سرحان مش هتقدر تغمض عينيك. حوار جرئ واسرار تكشف عنها لاول مرة |د.هالة سرحان-بودكاست ثلاثة ارباع
‏بودكاست ثلاث أرباع يناقش جوانب مختلفة من حياة الدكتورة والإعلامية المصرية هالة سرحان التي تكشف للمرة الأولى الكواليس الحقيقية لغيابها ومؤامرات إيقافها بعد الحلقة المثيرة للجدل في عام 2007 ، تحكي د. هالة عن أول تجربة عربية فريدة في مجموعة ART وعن ارتكابها جريمة الشجاعة في مواجهة ... Show More
1h 46m