Êtes-vous quelqu’un qui a plutôt tendance à se comparer aux autres ? Si oui, utilisez-vous la comparaison pour vous élever ou pour vous rabaisser ? Dans cet épisode, je reviens sur ce mécanisme du cerveau humain et je vous donne 4 clés pour ne plus subir la comparaison, mais pour l’utiliser comme un outil de votre croissance personnelle.
Dans ce nouvel é ... Show More
Nov 20
Pourquoi je suis crevée comme ça ?
<p>Vous vous levez <strong>déjà épuisée</strong>, avec la sensation de “tirer sur la corde” depuis trop longtemps ?</p><p>Vous vous demandez sérieusement : “Mais pourquoi je suis crevée comme ça, alors que je fais juste tourner ma vie ?”</p><p>Dans cet épisode, je vous propose de ... Show More
23m 13s
Nov 13
Je n’arrive pas à faire un choix
<p>Vous devez prendre une décision importante, mais… <strong>impossible de trancher ?</strong></p><p>Vous pesez le pour, le contre, vous tournez en boucle, et plus le temps passe, plus vous vous sentez bloquée, paralysée, avec la frustration de ne pas avancer.</p><p>Dans cet épis ... Show More
19m 26s
Nov 6
La vraie cause de la procrastination
<p>Vous avez quelque chose d’important à faire – préparer un examen, avancer sur un projet, rédiger un dossier – et pourtant, vous vous retrouvez à <strong>scroller sur votre téléphone</strong>, incapable de vous y mettre ?</p><p>Ce n’est pas un manque de volonté, ni une défailla ... Show More
18m 24s
Jun 2024
Do You Compare Yourself or Your Relationship to Others? 5 Surprising Ways to Stop Letting Comparison Steal Your Happiness
Do you compare your relationship to others? How can you identify and manage your triggers for comparison? Today, Jay introduces the concept of social comparison theory, explaining the differences between upward - where we compare ourselves to those we perceive as better off, can ... Show More
22m 13s
Nov 2021
#471: Comparison is Killing Your Confidence and Happiness
Comparison is a default thought pattern that is killing your confidence and happiness, however, you can learn how to neutralize its negative impact on your life. This podcast episode gives 21 comparison detox strategies, along with 12 happiness hygiene habits to help you be victo ... Show More
46m 54s
Apr 2024
189. 5 ways to stop comparing yourself to others
<p>Social comparison is the thief of joy - it will make us question everything that we have, doubt our own abilities, steal our sense of gratitude and peace. It also sometimes feels impossible to escape, especially in our 20s when we look to others for confirmation that we are do ... Show More
33m 29s