هنا أروي ثلاث قصص لشخصيات أعرفها وأتمنى أن يسامحوني.. العامل المشترك بينهم هو أزمة الشعور بالاستحقاق! هل فعلاً رفع الشعور بالاستحقاق يخدمنا أم أنه قد يعمل ضدنا؟
كثيرون يعلمونك كيف تتمسك بأهدافك، لكن قليل من يخبرك كيف تودع حلماً حان وقت التخلي عنه هنا أشاركك 3 خطوات للتصالح مع واقعك الجديد والتوقف عن تأجيل الحياة 📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل ترحيب:Instagram: @kmhn07Twitter (X): @kmhn07Email:kmhn07@gmail.com 🎧 لا تنسى الاشتراك ف ... Show More
لماذا لا ننسى من ظلمونا؟ وكيف تسترد حياتك من الماضي؟ 📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل ترحيب: Instagram: @kmhn07 Twitter (X): @kmhn07 Email:kmhn07@gmail.com 🎧 لا تنسى الاشتراك في البودكاست ومشاركته مع من يهمه الموضوع 💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https:// ... Show More
هل جربت مرارة أن يُقابل وجعك بالتجاهل أو "أنت تبالغ"؟ في هذه الحلقة من بودكاست البحث عن معنى، نتحدث عن التصديق المشاعري حتى لا تترك مشاعرك مكبوتة ولا تسمح لأحد يهمشها تعلم كيف تداوي نفسك وتفهم اللي تحبه المصادر: مستويات التصديق المشاعري الستة (مارشا لينهان): The 6 Levels of Emot ... Show More
في هذه الحكاية، نتحدث عن مفهوم "الاستحقاق الذاتي" وكيف يمكن أن يؤثر على حياتنا وقراراتنا اليومية. هل تشعر أنك تستحق الأفضل في حياتك؟ أم أنك تجد نفسك دائمًا تقلل من قيمة ما تقدمه أو ما تستحقه؟ سنستعرض طرق بناء شعور صحي بالاستحقاق من خلال خطوات عملية. شاركنا تجربتك، هل شعرت يومًا ... Show More
مشاويرك غالية؟ حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية https://onelink.to/rrq5r6 هذه الحلقة بمثابة الرسائل التي تتساءل عن حقيقة "المساواة" في حياتنا وعن الكيفية التي نغيّر بها هذه السردية ليكون صوتنا أقرب للواقعية وأقلّ شعورا بالقسوة. ق ... Show More
مشوايرك غالية؟ حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية https://onelink.to/rrq5r6 تتساءل الحلقة حول مقدرة الفرد منّا على مواجهة ضغوط جماعته التي تحركها مصالحها حين يجد نفسه بينها لسبب أو لآخر، وهل "التوافقية العالية" حقيقية أم ماذا؟ مقدم ... Show More
نتحدث بهذه الحلقة عن التربية في عصر الإستحقاق وهو تصرُّف ينتج من كثرة الدلال. هو أن يربى الطفل في جو لديه كل ما يريد من دون عمل أو تعب والنتيجة شخص يتوقع الحصول على ما يريد من دون أن يعمل له.نُعرِّف الإستحقاق وما هي التصرفات التي تدل على طفل لديه هذا الشعور، لماذا وكيف ينتج شعور ... Show More
هل قد سألت نفسك: "أنا أستحق؟".. أستحق الحب؟ النجاح؟ الراحة؟كثير منّا يعيش وهو يحس إنه أقل من غيره، يخاف يطلب، يتردد يفرح، وكأنه ما يحق له يكون بخير.في هذي الحلقة من بودكاست خمسة، نغوص في مفهوم الاستحقاق الذاتي، ونعرف كيف يبدأ من الطفولة، ويتشكل بسبب التجارب اللي مرّينا فيها، وكي ... Show More
تحدثنا في هذه الحلقة عن:طريقة تعاملنا مع وعينا بمشكلاتناحالات وتجارب عن طريقة التعامل مع الوعيدور الضحية والامتنان حلقة المعرفة حاجة:https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%B3/id1539089522?i=1000591234595مراجع الحلقة:تأملات في الحياة وتجارب ذاتية ... Show More
Send us Fan Mailفي هاذي الحلقة أتكلم معاكم عن إحساس الوّصول، وعن العجلة الي تتملكنا طوال الوقت وحالة صراع النجاة بداخلنا، كيف ممكن يحوّل الأمور الي كانت بتحسسنا بسعة وبهجة، إلى مشاعر ضغط ومسؤولية وعن الرحلة التأملية والعملية لإدراك واحتواء كل هاذي المشاعر.حساب الانستجرام https:/ ... Show More
