Geçmiş Babalar Günü vesilesiyle babamın bana söylediği kırıcı bir sözün bende yarattığı etkiyi ve kusursuz olmayan babamızın ya da annemizin neden olduğu çocukluk travmalarının iyi yönünden bahsediyorum.
Jan 2025
APTAL PSİKOLOĞUN SİZE MESAJI VAR
<p>Hiç telefon, sosyal medya, kitap ya da oyalanacak başka bir şey olmadan sadece durmayı denediniz mi? Günümüz dünyasında zihnimizi susturmak ve anın içinde kalmak neredeyse imkansız gibi görünüyor. Bu videoda, fizik tedavi sırasında yaşadığım bir deneyimden yola çıkarak, Taoizm ... Show More
7m 20s
Jul 2024
STRES VE KAYGIYA KARŞI SÜPER GÜCÜMÜZ MESAFELİ KONUŞMA TEKNİĞİ
<p>Bu videoda, aşırı düşünme, stres ve kaygı gibi zorlayıcı duygularla başa çıkmak için kullanabileceğimiz, bilimsel olarak da kanıtlanmış, basit ama etkili bir teknik olan İlleizm tekniği ya da mesafeli iç konuşma tekniğinden bahsediyorum. Zorlayıcı deneyimlerin ardından beynimi ... Show More
10m 5s
Jan 2025
Hayat Seni Zorladığında Bunu Yap
<p>Sokrates'in bilgelik anlayışı ve ustaca sorularıyla, zorlu durumlarda kendimize nasıl yardımcı olabileceğimizi keşfetmeye ne dersiniz? Bu videoda, güçlü yönlerimizi fark etmek, çözüm odaklı düşünmek, öz şefkati geliştirmek ve stresli anlarda kendimize destek olmak için sorabil ... Show More
9m 28s
Mar 2021
Sağlıklı Ve Kaliteli Bir Yaşam İçin Kilonu Nasıl Yönetebilirsin?
Fazla kilo ve obezite kaçınılmaz mıdır? Kilomuzu doğru şekilde yönetmek sandığımız kadar zor mu? Hayatımızdaki birtakım alışkanlıkları, bakış açısı ve davranışları düzenlemek, bedenen ve ruhen daha sağlıklı olmamıza yardımcı olduğu gibi, bizi hem kendi içinde hem de çevresine kar ... Show More
23m 59s
Mar 2025
TOPLULUK ÖNÜNDE KONUŞMA KORKUSU
Topluluk önünde konuşma korkusu mu yaşıyorsunuz? Glossofobi, birçok kişinin deneyimlediği bir kaygı. Bu videoda, topluluk karşısında konuşurken heyecanınızı nasıl yönetebileceğinizi ve sunum becerilerinizi nasıl geliştirebileceğinizi anlatıyorum. Hazırlık ve prova, beden dili kul ... Show More
6m 53s
İyi oluş yolculuğunda, tüm içerikleriyle anlaşıldığını hissedeceğin alan Terappin yanında ve POD500 kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 500TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek@terappin.online**Bu bölüm "terappin" hakkı ... Show More