logo
episode-header-image
Jan 2020
6m 51s

۷ عادتی که ما را از خوشبختی دور و به بدب...

SABKETO
About this episode
البته که هیچ کس به دنبال بدبخت شدن نیست و همه ما به دنبال زندگی بهتر و شادتری هستیم و سعی می کنیم با تصمیمات درست این زندگی را برای خودمان بسازیم، اما گاهی هیچ چیز خوب پیش نمی رود و ما بیشتر از هدفمان دور می شویم. تداوم این اتفاقات در زندگی باعث می شود تا احساس ناراحتی و سرخوردگی داشته باشیم و فکر کنیم که چقدر بدبخت هستیم. با سبکتو همراه باشید تا 10 عادتی که ... Show More
Up next
Nov 7
چطور با قدرت حال از ذهن رها شویم؟ | کتاب قدرت حال
چطور از ذهن شلوغ و استرس دائمی رها بشیم و واقعاً «در لحظه حال» زندگی کنیم؟ در این زیروبم کتاب سبکتو به مهم‌ترین مفاهیم کتاب «قدرت حال» پرداختیم و سعی کردیم آنها را با منابع معتبر دیگر غنی‌تر کنیم. اگر زیاد درگیر فکرای گذشته و نگرانی‌های آینده‌ای یا اگر آرامش ذهنی برات یک آرزوی دو ... Show More
26m 21s
Oct 31
چطور مثل حرفه‌ای‌ها تمرکز کنی؟ ۸ روش تست‌شده
تمرکز کردن شده چالش روزمره‌ت؟ هر بار می‌خوای کاری رو تموم کنی، یه نوتیفیکیشن، یه پیام، یا یه چرخی توی اینستاگرام کل برنامه‌ت رو به‌هم می‌زنه؟ توی این اپیزود، شیوا از سبکتو، با ما درباره ۸ راهکار علمی و کاربردی صحبت می‌کنه که کمکمون می‌کنن از این چرخه حواس‌پرتی بیرون بیایم و دوبار ... Show More
28m 36s
Oct 10
چطور در کار و زندگی یک شورشی موفق باشیم | کتاب استعداد سرکشی
قوانین نانوشته محیط کار جلوی پیشرفتت رو می‌گیرن؟ یا شاید دوست داشتی کمی متفاوت‌تر از بقیه فکر کنی، اما ترسیدی که برچسب "سرکش" بهت بخوره؟ خبر خوب اینه که کمی نافرمانی نه‌تنها بده نیست، بلکه می‌تونه کلید موفقیت باشه! بر اساس کتاب استعداد سرکشی از فرانچسکا جینو، یاد می‌گیریم که چطور ... Show More
27m 40s
Recommended Episodes
Jan 2020
گفتمان: علی و هلیا - استارتاپ چیست و از کجا و چگونه باید شروع کرد
استارتاپ یا کسب و کار نوپا یکی از واژه هایی است که در دهه‌ی اخیر به شدت مورد توجه قرار گرفته و بخش زیادی از سرمایه گزاری های جهانی رو به خودش معطوف کرده.ما توی این بخش میخوایم در مورد چیستی یک استارتاپ، عناصر اصلی و ارکان اون صحبت کنیم. چند مثال عملی بزنیم و بگیم از کجا شروع کنید ... Show More
1h 4m
Sep 22
مدیتیشن - رهایی از افکار تکراری و ایجاد آرامش ذهنی و فیزیکی
<p>آیا ذهنت همیشه پر از صدا، افکار و نگرانی‌هاست؟ 🌿 در این مدیتیشن عمیق، با راهنمایی گام‌به‌گام، آرام‌آرام وارد لحظه حال می‌شویم و ذهن را به سکوت و آرامش می‌رسانیم. 🕊️✨ این تجربه به شما کمک می‌کند تا از شلوغی درون فاصله بگیرید، به بدن خود متصل شوید و آرامشی عمیق را در قلب و روح ... Show More
21m 38s
May 2023
ماجرای هوش مصنوعی - نگاهی عمیق به فرصت‌ها و چالش‌ها
در این اپیزود، ما به بررسی دو چهره متفاوت از هوش مصنوعی می‌پردازیم. در یک طرف، ما نگاهی به فرصت‌هایی می‌اندازیم که هوش مصنوعی می‌تونه در زندگی روزمره ایجاد کنه، و همچنین به جنبه‌های تاریک تکنولوژی، از جمله از دست دادن شغل‌ها و امکان سوءاستفاده هم پرداخته میشه. گفت و گوی علی و مهم ... Show More
45m 17s
Feb 2022
كل من يدخل هذا التخصص يتوظف! مع الاستاذ أحمد بوخمسين
‏نستضيف في حلقتنا ال(25) الأستاذ أحمد بوخمسين، المتخصص في العلوم الاكتوارية الشريك المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة كوانت. استهل ضيفنا الحديث عن تخصص العلوم الاكتوارية،عن اختياره للتخصص، وعن أصل التخصص وكيف تطور، وما طبيعة دراسة التخصص والعمل فيه. تحدث ضيفنا عن تعطش السوق لهذا المجا ... Show More
1h 15m
Sep 2024
چگونه مستحق خوشبختی و آرامش و ثروت باشیم
<p>توضیحات:</p> <p>در این اپیزود، درباره اهمیت مدیتیشن و خودشناسی صحبت می‌کنیم. یاد می‌گیریم چگونه با تمرکز بر روی نفس‌های عمیق و رها کردن تنش‌ها، به آرامش درونی دست یابیم.</p> <p>همچنین بررسی می‌کنیم که چگونه می‌توانیم از نیازمندی به عشق و توجه دیگران فاصله بگیریم و به جای آن، خ ... Show More
41m 25s
Jul 2024
فراخوان استرینگِ‌ من
<p>فراخوان داستان‌های شما از هشت سال استرینگ</p> <p>ما می‌خواهیم از خاطرات شما با استرینگ کست یک کلیپ کوچک بسازیم؛ برای ثبت این لحظات و تشکر از خانواده‌ای که در کنار هم شکل داده‌ایم.</p> <p>این بار شما روایتگر هستید و ما شنونده. داستانی نه از گوشه‌های عجیب و غریب علم، بلکه از مسا ... Show More
2m 14s
Jul 2024
تجربتي في التدوين (خبرة ٣ سنوات)
‏شاركت معكم نتائج تجربتي في التدوين و كتابة المدونات و نتائجها. لكل فريلانسر أو صاحب متجر إلكتروني لبيع الخدمات أو بيع المنتجات. سواء كنت على متجر سلة أو متجر زد. هذه الحلقة مفيدة لك تحدثنا عن أرقام حقيقية لمدونتي و نتائج هذا الجُهد المبذول. تحدثنا عن أرباح قوقول أدسنس و هل هذه ا ... Show More
24m 1s
Apr 2025
هيك بدأت الرحلة من ليالينا الي مجموعة حاوي آنس عبار المدير التنفيذي مع نادين سمرة في يوميات مدير عام
‏مين ما بيعرف ليالينا و القيادي و yummy و رائج.. بس يمكن ما بتعرفوا انه هاي العلامات التجارية و تقريبا ١٥ علامة تانية هم تحت مظلة مجموعة حاوي الإعلامية. واليوم ضيفي هو الشريك المؤسس و المدير التنفيذي لمجموعة حاوي. اشتغل بكبرى الشركات العالمية و بأماكن مختلفة في العالم ليسخر خبرته ... Show More
1h 15m
Jul 2024
واكب 101 | اهمية تعليم عيالك المسؤولية من الطفولة لين البلوغ
‏في حلقة اليوم نستكشف كيف تعلّم أطفالك المسؤولية من الطفولة حتى البلوغ بناءً على دراسة من هارفارد، لتحضيرهم لحياة ناجحة ومسؤولة. انضم إلى قناتنا لدعمنا ولاستفادة من المزايا: https://www.youtube.com/channel/UCbHb1S8h2zolwu_m5Z7mLAA/join شكر خاص للراعي الرسمي لهذه الحلقة منصة سور: ... Show More
26m 48s