logo
episode-header-image
Jan 2020
6m 15s

در سال جدید، با این ۴ تغییر ساده در طرز ...

SABKETO
About this episode
با چند تغییر ساده در طرز فکر تان و انجام کارهایی که به نفعتان است، می‌توانید در سال جدید شادتر، قوی‌تر، ثابت‌قدم‌تر و آماده‌تر از همیشه شوید و نشان دهید می‌توانید قهرمان زندگی خود و اطرافیانتان باشید. در این میکرومقاله از سبکتو با ما همراه باشید تا با 4 تغییری آشنا شوید که بتوانید زندگی خودتان را متحول کنید 
Up next
Nov 7
چطور با قدرت حال از ذهن رها شویم؟ | کتاب قدرت حال
چطور از ذهن شلوغ و استرس دائمی رها بشیم و واقعاً «در لحظه حال» زندگی کنیم؟ در این زیروبم کتاب سبکتو به مهم‌ترین مفاهیم کتاب «قدرت حال» پرداختیم و سعی کردیم آنها را با منابع معتبر دیگر غنی‌تر کنیم. اگر زیاد درگیر فکرای گذشته و نگرانی‌های آینده‌ای یا اگر آرامش ذهنی برات یک آرزوی دو ... Show More
26m 21s
Oct 31
چطور مثل حرفه‌ای‌ها تمرکز کنی؟ ۸ روش تست‌شده
تمرکز کردن شده چالش روزمره‌ت؟ هر بار می‌خوای کاری رو تموم کنی، یه نوتیفیکیشن، یه پیام، یا یه چرخی توی اینستاگرام کل برنامه‌ت رو به‌هم می‌زنه؟ توی این اپیزود، شیوا از سبکتو، با ما درباره ۸ راهکار علمی و کاربردی صحبت می‌کنه که کمکمون می‌کنن از این چرخه حواس‌پرتی بیرون بیایم و دوبار ... Show More
28m 36s
Oct 10
چطور در کار و زندگی یک شورشی موفق باشیم | کتاب استعداد سرکشی
قوانین نانوشته محیط کار جلوی پیشرفتت رو می‌گیرن؟ یا شاید دوست داشتی کمی متفاوت‌تر از بقیه فکر کنی، اما ترسیدی که برچسب "سرکش" بهت بخوره؟ خبر خوب اینه که کمی نافرمانی نه‌تنها بده نیست، بلکه می‌تونه کلید موفقیت باشه! بر اساس کتاب استعداد سرکشی از فرانچسکا جینو، یاد می‌گیریم که چطور ... Show More
27m 40s
Recommended Episodes
Jul 2021
این موزیک ذهنتو از افکار خالی میکنه و به راحتی خوابت می‌بره!
چند روز پیش تو دل طبیعت کنار رودخونه این صدای آب رو ضبط کردم. پر از انرژی و زندگی بود... این تِرک رو برای خواب درست کردم. صدای آب، صدای جیرجیرک‌ها، امواج مغزی آلفای 10 هرتز، و یه موسیقی امبینت باهم ترکیب شدن تا خیلی آروم و رها از تمام افکار به خواب برین! صداهای بیشتر و پشت صحنه ک ... Show More
46m 14s
Sep 6
مدیتیشن - آغاز آرامِ روزی درخشان
<p>با این مدیتیشن صبحگاهی، روزت را با آرامش، انرژی مثبت و قلبی گشوده آغاز کن. لحظاتی از سکوت و حضور در آغاز روز می‌تواند مسیرت را روشن‌تر، سبک‌تر و پر از الهام کند. این مدیتیشن به تو کمک می‌کند ذهنی آرام، احساسی زیبا و روزی پر از نور و شادی بسازی. 🌞✨ اگر می‌خواهی صبح خود را متفا ... Show More
19m 7s
Jan 2023
061-As-Saff-Quran Karim|سوره مبارکه الصف-قرآن کریم با ترجمه فارسی
<p>بیا مواظب گربه و سگها باشیم</p><p>اینها مخلوقات زبون بسته ی خدان</p><p>موجوداتی که همه جور محبتی به ما میکنن</p><p>همیشه وقتی میخوایم کنارمونن</p><p>وظیفه ی ماست که مواظبشون باشیم</p><p>یادمون باشه ما اومدیم تو محیط زندگی اونا</p><p>ما اونارو اهلی کردیم</p><p>اهلی کردنشون یعنی ... Show More
8m 59s
Jan 2024
پادکست رادیویی دیدگاه: بررسی تنش بی‌سابقه و نظامی ایران و پاکستان گفت‌وگو با هوشنگ حسن‌یاری
‏ارتش پاکستان صبح پنج‌شنبه ۲۸ دی‌ماه، شرق استان سیستان و بلوچستان را هدف قرار داد و در موقعیت آماده‌باش قرار گرفته است.اسلام‌آباد می‌گوید تروریست‌های پاکستانی را با راکت و پهپاد در خاک ایران هدف قرار داده است. اقدامی که تنها یک روز پس از حمله موشکی سپاه پاسداران به غرب پاکستان ان ... Show More
12m 1s
Dec 2024
اپیزود بیست و چهار - قصه انار - تنظیم تساوی حقوق زنان جامعه با مدیریت مرجان جان و مامان
نویسنده و راوی: سحر شریف نیکتدوین و تنظیم: زینب پناهیدر این قسمت با مرجان جان آشنا می شویم و آن‌چه که فمنسیت‌های جدیدالتأسیس جامعه‌ی مدرن به ما آموزش می‌دهند را می آموزیم. و البته بالای تمام این‌ها تأثیر این‌ها همه با هم روی خانواده‌ی مااسپانسر اول این اپیزود:www.Artorang.comآدرس ... Show More
35m 37s
Jul 2021
چطور در مسیر سخت انگیزه رو از دست ندیم؟
تو این اپیزود یاد میگیریم چرا انگیزه مهمه و سه نوع اصلی انگیزه چیان و چطور انگیزمون رو پیدا کنیم. انگیزه موضوع بسیار مهمیه و لازمه بدونیم که منظور از انگیزه، کلیپای انگیزشی نیستن! یه چیز بسیار فراتر از ایناس... 
14m 55s
Sep 7
رالف عقل يفتح ملف المنتخب بصراحة نادرة ويكشف كواليس عودة ايلي شمعون
‏في هذه الحلقة من «إنتَ الحكم»، يستضيف راوي سابا المدرب رالف عقل، مدرّب نادي الأنطونية وصاحب مشروع طموح بخطة خمس سنوات، ليحكي بصراحة عن مسار الصعود من الدرجة الثانية للأولى، لماذا المحافظة أصعب من الصعود، وكيف تُبنى هوية نادي ينافس الكبار. نحكي عن عودة إيلي شمعون، صفقة ريكي ليدو، ... Show More
53m 9s
Jan 2020
گفتمان: علی و هلیا - استارتاپ چیست و از کجا و چگونه باید شروع کرد
استارتاپ یا کسب و کار نوپا یکی از واژه هایی است که در دهه‌ی اخیر به شدت مورد توجه قرار گرفته و بخش زیادی از سرمایه گزاری های جهانی رو به خودش معطوف کرده.ما توی این بخش میخوایم در مورد چیستی یک استارتاپ، عناصر اصلی و ارکان اون صحبت کنیم. چند مثال عملی بزنیم و بگیم از کجا شروع کنید ... Show More
1h 4m