logo
episode-header-image
About this episode
فيه اللي ماشي في المتاهة و ما يعرف وين رايح.
و فيه اللي عارف يستخدم مشاعره و محافظ على جودة حياته، وفيه اللي محيرته مشاعره وبتحطه في مواقف محرجة و دائماً سبب في مشاكله سواء مع نفسه أو في عمله أو حتى في علاقاته!

ما هي المشاعر وكيف نفهمها و نديرها بشكل سليم و إيجابي وبأدوات علمية عملية... هذا ما سنعرفه في متاهة المشاعر مع ولاء الذهبي.
Up next
Dec 2023
رحلة خوف آمن!
‏ربما تكون سمعت قصصاً عن الأشخاص الذين سافروا إلى نهاية الأرض، ثم تظهر نهاية الأرض حيث كان البعض خائفاً من تجاوز الأفق وكان آخرون متحمسين للقيام بذلك!! وهنا خط الأفق هو خط منطقة الراحة والتي يعد الخروج منها أول خطوة لتحقيق النمو في رحلة من الخوف الآمن... كيف ولماذا في هذه الحلقة. 
18m 40s
Nov 2023
بوصلة العلاقات الصحية
‏يشكل التواصل الفعال حجر الأساس للعلاقات المزدهرة، سواء كان ذلك على المستوى المهني أو المستوى الشخصي. فالتواصل هو شريان الحياة الذي يغذي التفاهم ويبني الثقة ويقوي الروابط التي نشاركها مع الآخرين وهذا ما سنتحدث عنه في متاهة اليوم من أهمية التواصل في العلاقات وتأثيره في هذين المجال ... Show More
18m 2s
Nov 2023
البصمة الرقمية
‏مع التقدم السريع للتكنولوجيا، أصبح من الضروري الحفاظ على وعينا بأنفسنا أثناء التعامل مع الآخرين عبر الإنترنت. وهذا ما سنتناوله عنه في متاهة "البصمة الرقمية" وسنتشارك القصص على التواصل في هذا المشهد الرقمي لكن بحضور الذكاء العاطفي. 
13m 50s
Recommended Episodes
Apr 2022
أثر الاهتمام والسؤال - عندما سألته تحت قطرات المطر
‏في بعض الأحيان نشوف زملاء وأصدقاء وأحبه يتغيرون بشكل تدريجي او يقومون بعمل أمور تكون في ظاهرها غريبه ولكنها تخفي اما مشاعر حزن او اكتئاب او هم وغم - وبسبب مقولة خلك قوي يحاول ان لايظهر ولا يشارك حزنه لدى احد لذلك تتفاجيء انك بمجرد ماتسأله ينهار بالبكاء - الهدف من هاذا البودكاست ... Show More
3m 51s
Jul 2023
المشاعر الخفية
‏كلٌ منا أدرى بمشاعره ولا حق لأحد في تحديد مشاعر غيره فهي ليست جهازًا يضبط بوصلته حسبما يريد.. علينا أن نتفهم أن المشاعر أمر خارج عن إرادتنا. 
2m 54s
Feb 2023
شعور الحب والاعجاب
‏بحلقة اليوم بدنا نحكي عن شعورين الحب والاعجاب وكيف نفرق بينهم ورح نحكي عن التعلق والاحتياج العاطفي وكيف احمي اطفالي من الاستغلال العاطفي وكيف نملئ خزان الحب عندهم ونوصلهم للاكتفاء 
16m 5s
Jun 2024
هل تعرف الإيجابية السامة؟
‏أحيانا التفاؤل الزائد والمجاملة الزائفة ورفض مشاعر الحزن تضع الشخص تحت رحمة الإيجابية المؤذية التي تدمر صحته النفسية وتفقده ثقة من حوله، لابد أن نعيش كل المشاعر الإنسانية سعادة كانت أو أحزان لأنها طبيعة الحياة. 
14m 23s
Dec 2023
هل العقل والعاطفة مرتبطان أم متعارضان؟
‏يستضيف برنامج "الصحة المستدامة" د. ياسر خيربك، الاستشاري في الطب النفسي العام والأستاذ السابق في جامعة حلب والذي يعمل حالياً في عيادة اورجومون بمدينة أرجنتوي بفرنسا، لطرح الملف التالي: هل العقل والعاطفة مرتبطان أم متعارضان؟ دراسة طبية حديثة تقول إن المشاعر المزيفة في مجال العمل ... Show More
53 m
Sep 2022
تبلد المشاعر أسبابه وأعراضه وعلاجه
‏سنا السالم - مدربة مهارات حياتية تحدثت عن تبلد المشاعر، وما الفرق بين الشخص بليد المشاعر والشخص قليل التعبير عن مشاعره  
13m 6s
Mar 2021
التعاطف
‏التعاطف وهو قدرتنا على فهم كيف يشعر الآخرين.. ويتطلب ذلك منا أن نكون على دراية بالحالات العاطفية للآخرين وردود أفعالهم وفي هذه الحلقة حنتكلم عن كل تفاصيل التعاطف وكيفية تطويرها كجزء من رحلتنا في الذكاء العاطفي 
19m 36s
Jun 2024
أنا باكل بنهم وأنا زعلانة أو مبسوطة ومش عارفة أبطل، هو ده emotional eating? - Q&A
‏Send us a Text Message.الخزي اساسة الحكم علي النفس بأنها سيئة علشان أنا بعمل حاجات معينة مش عارف اوقفها ومش بتعبر عني ومش فاهم بعملها ليه! والتعافي اساسة التفهم واللطف، افهم ليه انا بعمل ده واتحمل مسؤوليتي في اني اشتغل عليه رغم صعوبتة علشان افوز بحريتي  وعلاقة مع نفسي فيها سلام ... Show More
44m 20s