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OSN Plus
Entspannung und Meditation für jeden Tag (Teil 1 - Level 0)
by Katja Katschemba
6 SONGS
Feb 2020
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Kapitel 1 - Bitte beachten
Katja Katschemba
Kapitel 2 - Basis Meditation: Bodyscan
Katja Katschemba
Kapitel 3 - Entspannungsübung: Den Atem beobachten
Katja Katschemba
Kapitel 4 - Meditation: Entspannter Stirnraum
Katja Katschemba
Kapitel 5 - Basis Entspannungsübung: Entspannter Körper
Katja Katschemba
Kapitel 6 - Bonus: Shakti Arme stehend
Katja Katschemba