Kapitel 11 - Energien loslassen und verwandeln

Kapitel 1 - Lasse los und finde Ruhe

Kapitel 2 - Der Wandel, das Leben und das Loslassen

Kapitel 3 - Wirksame Hilfen um loszulassen

Kapitel 4 - Wir sind frei, aber nicht glücklich

Kapitel 5 - Zwischen Leben und Sterben

Kapitel 6 - Niemand ist dir etwas schuldig

Kapitel 7 - Falsche Freunde

Kapitel 8 - Die heilsame Wirkung der Akzeptanz

Kapitel 9 - Meditieren lernen- Achtsamkeit für mehr Ruhe und Gelassenheit

Kapitel 10 - Die fünf Freiheiten