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Remplacer le lait par des boissons végétales est-il risqué ?

Nutritionnellement, pourtant, l’échange n’est pas toujours équivalent.Commençons par les protéines.Un verre de 250 millilitres de lait de vache apporte environ 8 grammes de protéines de bonne qualité. Une boisson aux amandes ou au riz peut n’en apporter qu’un ou deux grammes. Le ... Show More

2m 21s

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Pourquoi ne faut-il pas toujours se brosser les dents juste après avoir mangé ?

On nous répète depuis l’enfance qu’il faut se brosser les dents après les repas. Cela paraît parfaitement logique : on mange, des résidus restent dans la bouche, alors on prend immédiatement sa brosse à dents pour nettoyer tout cela.Pourtant, dans certaines situations, c’est préc ... Show More

2m 16s

Sep 8

Pourquoi ne faut-il pas croire les calories affichées par votre montre connectée ?

Vous venez de courir pendant une heure et votre montre connectée vous annonce fièrement : 600 calories brûlées. Mauvaise nouvelle : ce chiffre peut être assez éloigné de la réalité.C’est ce que montre une étude publiée en juillet 2026 dans la revue scientifique PLOS ONE.Des cherc ... Show More

2m 14s

Sep 2016

Qu’est-ce que le Yoga Book ?