Get the app
Help
Download the app
Anghami Plus
Browse content
Moods and genres
Podcasts
OSN Plus
Jan 2021
32m 14s
هل جربت التأمل لصحتك النفسية؟
سكاي نيوز عربية
Play for free
About this episode
ممارسة التأمل يساعد على التخلص من الطاقة السلبية وتحسين الحالة النفسية بإفراز هرمون السعادة.. هذا هو محور هذه الحلقة من نفسيتي.
Up next
Yesterday
هل نحن بخير حقاً؟
في عالمٍ يزدحم بالضغوط والمتاعب، يراودنا القلق وربما نقترب من الاكتئاب. فكيف نداوي أنفسنا؟في اليوم العالمي للصحة النفسية، نتساءل: كيف نحافظ على توازننا وسط ضغوط نخفيها خلف ابتسامتنا.
15m 8s
Oct 6
الاكتئاب الدراسي.. حين تتحول الدراسة إلى عبء
من قاعات الدراسة إلى أروقة النفس، نكشف حقيقة الاكتئاب الدراسي وكيفية مواجهته دون خجل في خطوات عملية بسيطة.
15m 1s
Oct 2
الذكاء العاطفي.. مهارة تغير حياتك
5 خطوات تكسبك مهارات اجتماعية تجعلك قادرا على إدارة حياتك المهنة والاجتماعية بذكاء عاطفي متزن.
16m 22s