هل يمارس كمال الحيدري التقية؟ ما رأيه ا...

هل تُعاني من هاجس الكمال؟هل تُسعى وراء المثالية دون توقف؟ ‍ في هذه الحلقة، سنغوص في رحلة الكمال المُرهقة: سنكشف أسباب السعي وراء الكمال وآثاره السلبية على حياتك. سنقدم لك استراتيجيات فعّالة لمحاربة هذا الفخ ومُقاومة ضغوطه مع الاختصاصيتين في علم النفس مع د. كريستينا رياشي والانسة ... Show More

‏<p>اللي مهتم بالنسخه المترجمه للحلقه ممكن يتابع الحلقه من اليوتيوب ( على البنش مع اريك هيلمس )</p> <p><br></p> <p>كمال الاجسام هي هوايه لكثير من الناس ولكن القليل يعرف انه فيه بطولات للطبيعيين بدون استخدام الهرمونات.</p> <p><br></p> <p>اريك هيلمس هو احد الابطال في كمال الاجسام ل ... Show More

‏ايه هو الاكتئاب؟ وايه صوره؟ هل ممكن أكون مكتئب بس بمارس حياتي عادي؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:https://ko-fi.com ... Show More

‏هل عندك بصيرة؟ طب يعني ايه بصيرة؟ وايهمستوياتها؟ اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:https://ko-fi.com/mentalwellnesspodc ... Show More

لماذا نسعى لتحقيق الكمال إذا كان ذلك غير ممكن؟ السعي نحو الكمال قد يكون دافعًا لبذل أقصى جهد لتحقيق الأهداف إلا أن التفكير في الوصول للكمال من ناحية أخرىيشكل عبئًا نفسيًا كبيرًا على الأشخاص الذين مهما حققوا من إنجازات سيشعرون بالفشل. ? Why Do We Strive for Perfection When It Is N ... Show More