logo
episode-header-image
Apr 2020
26m 59s

62 Shelfie: "Do Less" - شيلفي: اعملي أقل

ريهام جرجور
About this episode

كتابنا الثالث في سلسلة #شيلفي عنوانه "اعملي أقل" وهو مثالي لوقتنا الحالي مع العمل من المنزل وتوقف الدراسة لمكافحة انتشار فيروس كورونا المستجد. #بودكاست_رهاميات يتمنى لحضراتكم دوام الصحة والعافية #خليك_بالبيت

Do Less by Kate Northrup
 
لينك الدعم المادي للمحتوى المجاني في منبر رهاميات
PayPal https://www.paypal.me/rihamiat
Patreon https://www.patreon.com/rihamjarjour

لا تنسوا متابع انستجرام وصفحة #رهاميات على الفيسبوك وموقع:
https://www.rihamiat.com/
وللسيدات والبنات لا تنسي التسجيل في الكورس المجاني
#WildAndFree2020
بإرسال إسمك وبلدك على الإيميل:
Rihamiat@gmail.com

التعليم الإلكتروني هو الطريقة الأفضل كي لا نتوقف عن التعلم. للمزيد زوروا الأكاديمية الرقمية على موقع:
https://www.rjonlinecourses.com/

Big shoutout to http://www.soundstripe.com
Hippo In A River by Rhythm Scott https://app.soundstripe.com/artists/211
***

سيدات وسادة، شابات وشباب، كبارا وصغارا... أيًا كان موطنكم الذي تسكنونه أو يسكنكم وتحنّون إليه... أتمنى للجميع وقتًا طيبًا في الإستماع، والإستفادة، والإستمتاع بهذه المساحة المعنية بتمكين المرأة الناطقة باللغة العربية حول العالم.

***
لا تنسوا أن تتابعوا صفحة رهاميات على الفيسبوك #رهاميات
  أو أن ترسلوا آراءكم واقتراحاتكم على الإيميل:
Rihamiat@gmail.com 

وتساب
00201279709719

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا في قناة يوتيوب Riham Jarjour
https://www.youtube.com/@RihamJarjour
لمتابعة حساب إنستجرام
https://www.instagram.com/rihamiat/
وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات
https://www.rihamiat.com

Up next
Nov 7
183 Applying CBT in Minimalism - بصمتك (ج٣) تطبيق العلاج المعرفي السلوكي في المنيماليزم
‏How to apply Cognitive Behavioral Therapy in Minimalism, using cognitive distortions and learning about Dichotomous Thinking & Selective Abstractionحلقة اليوم هي الجزء الثالث من سلسلة "بصمتك" دورة تدريبية في الخياطة والتفصيل لتقومي بتفصيل المنيماليزم الخاص بك وتطبيق مبادئ العلاج ... Show More
23m 32s
Nov 6
183 Applying CBT in Minimalism - بصمتك (ج٣) تطبيق العلاج المعرفي السلوكي في المنيماليزم
‏How to apply Cognitive Behavioral Therapy in Minimalism, using cognitive distortions and learning about Dichotomous Thinking & Selective Abstractionحلقة اليوم هي الجزء الثالث من سلسلة "بصمتك" دورة تدريبية في الخياطة والتفصيل لتقومي بتفصيل المنيماليزم الخاص بك وتطبيق مبادئ العلاج ... Show More
23m 40s
Oct 24
182 Clutter & Anticipatory Anxiety - بصمتك (ج٢) الكراكيب والقلق الاستباقي
‏"بصمتك" هو موضوع المنيماليزم مع الأساس الجوهري في علم النفس.في حلقة اليوم نقاط مهمة وأجوبة على على عدة أسئلة : - ما هو القلق الاستباقي المرتبط بالكراكيب؟- هل العطاء يعتبر فعل أناني؟ - ما هو العمى الجزئي؟ - كوني رئيس مجلس إدارة وليس سجينة مستودع- القلق الاستباقي هو نزيف قبل الجرح ... Show More
26m 34s
Recommended Episodes
Jun 2022
انا ام صغيرة السن لم احقق احلامي ولا افهم في التربية - نادمة وغير راضية
‏<p>أم صغيرة وجديدة، فتاه في اول عمرها تقول انها لم تعش شبابها ولم تتمتع بحياتها ولم تفر العالم، ولم تحقق احلامها، تقول تزوجت وانجبت 3 اولاد وتوقفت حياتها، لا تريد مسؤوليات الاولاد وتقول ان التربية صعبة ولا تعرف كيف تربي اصلا، تريد الحياة ونادمة على حياتها الحالية، تسأل عن حل</p> ... Show More
3m 31s
Jan 2023
كيف نساعد طالبة في الصف الأول بطيئة في الاستيعاب والمذاكرة؟
‏<p>للإستفسار بخصوص حجز جلسة إستشارة عن بُعد اضغطوا</p> <p><a href="https://t.co/Pvh4K8z02A">http://wa.me/972528934330</a></p> <p>ام تقول ان ابنتها بطيئة في المذاكرة والاستيعاب وتطلب حلاً، هل بامكان الاهل تشخيص حالة اولادهم وسرعة استيعابهم؟ ما هي انواع سرعة التعلم وكيف ممكن ان نس ... Show More
4m 46s
Nov 2023
اطفالي الصغار وصعوبة حياتي - ساعديني - حلقة 491
‏<p> لحجز استشارة عن بعد او لشراء قصصي حملوا طبيق باسم كشكش</p> <p>https://koshkosh.com/api/share</p> <p>للإستفسار بخصوص حجز جلسة إستشارة عن بُعد اضغطوا</p> <p>http://wa.me/972528934330</p> <p>بعد مشاهدة الحلقة اكتب/ اكتبي في التعليقات عن تجاربك وعن نجاحك بعد اتّباع الخطة التربوي ... Show More
3m 54s
Jul 2023
هل التربية الحديثة هي سبب صراخي وضربي طفلتي؟ - حلقة 428
‏<p> </p> <p>لحجز استشارة عن بعد او لشراء قصصي حملوا طبيق باسم كشكش</p> <p>https://koshkosh.com/api/share</p> <p>للإستفسار بخصوص حجز جلسة إستشارة عن بُعد اضغطوا</p> <p>http://wa.me/972528934330</p> <p>بعد مشاهدة الحلقة اكتب/ اكتبي في التعليقات عن تجاربك وعن نجاحك بعد اتّباع الخطة ... Show More
7m 30s
Oct 2022
ابنتي بطيئة - كيف اجعل ابنتي تنهي واجباتها المدرسية اسرع؟
‏<p>للإستفسار بخصوص حجز جلسة إستشارة عن بُعد اضغطوا</p> <p><a href="https://t.co/Pvh4K8z02A">http://wa.me/972528934330</a></p> <p>أم لابنة في الصف الاول تشكو منها بأنها بطيئة في المذاكرة وانها تنهي واجباتها المدرسية فقط بعد ان ينفذ صبر الأم فأحياناً تضربها وتعاقبها واحياناً اخرى ... Show More
5m 22s
Dec 2023
الحل مع صعوبة ضبط تدريس الطفل بوقت قصير - حلقة 493
‏<p>لحجز استشارة عن بعد او لشراء قصصي حملوا طبيق باسم كشكش</p> <p>https://koshkosh.com/api/share</p> <p>للإستفسار بخصوص حجز جلسة إستشارة عن بُعد اضغطوا</p> <p>http://wa.me/972528934330</p> <p>بعد مشاهدة الحلقة اكتب/ اكتبي في التعليقات عن تجاربك وعن نجاحك بعد اتّباع الخطة التربوية ... Show More
3m 13s
Dec 2022
تنبيهاتي لابنتي بمسامحة اختها لا تساعد
‏<p>للإستفسار بخصوص حجز جلسة إستشارة عن بُعد اضغطوا</p> <p><a href="https://t.co/Pvh4K8z02A">http://wa.me/972528934330</a></p> <p>ابنة 5 سنوات و2 سنوات تشتري لهم الام الالعاب بالتساوي ونفس كمية الملابس وتقضي معهم وقت اللعب بالتساوي ومع كل هذا هما دائمتا الشجار كيف ممكن ان تعويد ا ... Show More
4m 12s
Apr 2022
أم يائسة من ضعف تحصيل ابنتها المدرسي، الطريقة للتعامل
‏<p>ام لابنة 9 سنوات تركيزها في المدرسة ضعيف، استيعابها للدروس ضعيف، قامت الام باشراكها في مجموعة صعوبات تعلم ومع كل هذا لم يحصل اي تغيير وتشكو الام من حالها وحال ابنتها وتتمنى لو كانت ابنتها كباقي البنات، ما الطريقة للتعامل وما الحل؟</p> <p>بعد مشاهدة الحلقة اكتب/ اكتبي في التعل ... Show More
6m 50s
Sep 2023
كيف اساعد طفلي على التأقلم بالمدرسة؟ - حلقة 465
‏<p> </p> <p><br></p> <p>حجز استشارة عن بعد او لشراء قصصي حملوا طبيق باسم كشكش</p> <p>https://koshkosh.com/api/share</p> <p>للإستفسار بخصوص حجز جلسة إستشارة عن بُعد اضغطوا</p> <p>http://wa.me/972528934330</p> <p>بعد مشاهدة الحلقة اكتب/ اكتبي في التعليقات عن تجاربك وعن نجاحك بعد ا ... Show More
6m 29s
Mar 2022
ابنتي لا تسمع الكلام غير مطيعة ومتعبة مع انها متفوقة بالمدرسة
‏<p>ابنتي لا تسمع الكلام غير مطيعة ومتعبة مع انها متفوقة بالمدرسة</p> <p>بعد مشاهدة الحلقة اكتبوا في التعليقات عن تجاربكم وعن نجاحكم بعد اتّباع الخطة التربوية، &nbsp;تذكروا ان سر النجاح في التربية هو الثبات على الخطة التربوية. معاً سنطور شخصية طفلنا ونجعل منه طفل سعيد وسوي النفس، ... Show More
4m 58s