logo
episode-header-image
Apr 2017
1h 3m

026: Living with Anxiety featuring Khayr...

The Mstdfr Network | شبكة مستدفر
About this episode

02% Arabic – 98% English

Azzbda starts at: 54:47

Anxiety in both it’s English form and it’s Arabic forms ( قلق and توتر  ) are words we colloquially use to describe a mild unease or worry. Properly used, it incorporates both the physical and the emotional unpleasant feelings relating to worry.  For many people, though, anxiety is neither mild nor quickly passing; it’s a very large part of their lives which they need to adapt to and work with.

Guest

Khayra Bundakji is a computer science graduate, a self-confessed geek, and committed to building communities. She previously worked as an IT Communications Manager and graduated from GE’s Information Technology Leadership Program.

Khayra is currently head of Operations at the Mstdfr Network and host of Azzbda. Khayra has lived with anxiety for most of her life and in  2013 was diagnosed with General Anxiety Disorder.

Website | Instagram | Pinterest | Snapchat | Twitter

Hosts

Show Links

 

Get in touch with Azzbda team

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram

Up next
Jul 2023
090: تعدد اللغات مع شادن
‏في حلقة هذا الشهر، استضفنا شادن اللي تتكلم عربي، إنجليزي، ياباني، تركي وتدرس حالياً صيني، في حوار طويل عن تعدد اللغات وتفاعلنا مع العالم، وتطرقنا للحديث عن أصل اللغات ومجالات التخصص في كلية اللغات. الضيوف: شادن: Instagram @ nasser.alobaid ناصر العبيد: Instagram @ nasser.alobaid ... Show More
1h 6m
Jun 2023
089: رعاية الموهوبين مع بدر المجرذي
‏الضيفة: بدر المجرذي مدير إدارة المسابقات بمؤسسة موهبة وعضو اللجنة التوجيهية لأولمبياد الكيمياء الدولي  Twitter @Badr_ALMajrathi المستضيفين: محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram ! 
1 h
Apr 2023
088: الأمن السيبراني مع نوف النجيمي
‏الضيفة:  نوف النجيمي  Twitter @na_nejaimii المستضيفين: محمد باشراحيل: Instagram  @mosbasha فاطمة باعرام: Twitter | Instagram | Blog @fatthatma تواصل مع فريق الزبدة: Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram ! 
1h 13m
Recommended Episodes
May 2023
Hala Kazim: The Journey of Change, Necessary Firmness & Relationships | Sarde (after dinner) Podcast #106
‏This Sarde is brought to you by our incredible patrons at www.patreon.com/sardeafterdinner. Without you guys, there is no Sarde (after dinner). Thank you. Hala Kazim dedicates her life to guiding people into their own journey of change. We join her to make sense of what practica ... Show More
1h 27m
Oct 2022
Dr. Chawki Azouri: Healing As a Community In Chaos & Laughing In The Face Of Death | Sarde (after dinner) Podcast #90
‏Psychiatrist & Psychoanalyst (& Médéa’s dad) Chawki Azouri, has a #sardeafterdinner with Médéa & Mouin to talk about: - The advantages and drawbacks of psychiatry - How to heal as a community after the trauma of August 4th and the civil war that came before - The taboos around p ... Show More
1h 31m
May 2024
السعي ورا حب النفس مع رانيا حماد | Seeking Self-Love with Rania Hammad
‏حب النفس مش دايمًا رحلة سهلة، بس الحياة من غيره أصعب بكتير. ‏ضيفة الحلقة رانيا حماد مرت برحلة كلها تحديات عشان توصل للهدف دا، ‏هنحكي عنها وعن الأنواع المختلفة من حب النفس. The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العل ... Show More
33m 36s
Jun 2024
كتاب حالات نادرة 3 | عبدالوهاب السيد الرفاعي
‏كتاب حالات نادرة 3 عبدالوهاب السيد الرفاعيهل دخلت مستشفى الطب النفسي في (الكويت) ؟! .. الكثيرون لم يفعلوا .. وربما أكون من المحظوظين الذين يدخلونه بصورة يومية بحكم مهنتي كطبيب نفسي .. فلا أنكر أن هناك متعة في الاستماع لمشاكل الناس ومحاولة إيجاد الحلول لها .. خاصة مشاكل المراهقات ... Show More
6h 16m
Apr 22
الفصائل العراقية المسلحة والانتخابات البرلمانية
‏يشهد العراق انتخابات برلمانية مقررة في 11 نوفمبر/ تشرين الثاني المقبل، ولضمان نزاهة الانتخابات تنقل بعض وسائل الاخبار ان هناك رغبة لمنع مشاركة الجهات التي تملك اجنحة مسلحة من المشاركة في الانتخابات فهل هذا ممكن؟ سؤال يجيب عنه الكاتب والصحافي العراقي كاظم المقدادي   
4m 16s