*من فضلكم قيّموا قناتنا على سبوتيفاي وآبل لدعم البودكاست*
إذا كنت ترغب في دعم قناتنا المستقلة ومساعدتنا على إنتاج المزيد من المحتوى، يمكنك التبرع عبر هذا الموقع: coff.ee/fromcairopodcast
هل كل الأعشاب آمنة؟ وهل ممكن الكركم أو القرفة أو القرنفل أو أي عشبة موجودة في مطبخنا يكون لها تأثير مختلف من شخص لآخر؟ وإيه الفرق الحقيقي بين طب الأعشاب والطب الحديث؟في هذه الحلقة من From Cairo Podcast نستضيف أميرة راشد، طبيبة أعشاب، في حوار طويل ومفتوح عن طب الأعشاب، استخدام النباتات الطبية، علاقتها بالغذاء ونمط الحياة، ومتى يمكن أن تكون الأعشاب مفيدة ومتى يمكن أن تكون غير مناسبة أو حتى خطرة لبعض الأشخاص.نتكلم عن فكرة أساسية في طب الأعشاب: إن العلاج مش مجرد "عشبة لمرض"، لكن النظر إلى الإنسان ككل، بما يشمل نظامه الغذائي، نومه، حركته، حالته النفسية، تاريخه الصحي والعائلي، والأدوية التي يستخدمها.لمتابعة اميرة: https://www.instagram.com/amira_medicalherbalist?stkn=MXFlcDZoaTNzNnNzdg==⚠️ تنبيه: ما يرد في هذه الحلقة هو نقاش ومعلومات مقدمة من الضيفة، ولا يُقصد به أن يكون تشخيصًا أو وصفة علاجية شخصية. استخدام الأعشاب والمكملات قد لا يكون مناسبًا للجميع، وقد يتداخل مع بعض الأدوية أو الحالات الصحية. استشر طبيبًا أو مختصًا مؤهلًا قبل تغيير علاج موصوف أو استخدام الأعشاب علاجيًا.طب الأعشاب، أميرة راشد، طبيبة أعشاب، فوائد الأعشاب، أضرار الأعشاب، علاج بالأعشاب، الطب البديل، الكركم، فوائد الكركم، الكركمين، الكوليسترول، LDL، HDL، مقاومة الإنسولين، السكر، البربرين، البربريس، القولون، انتفاخ البطن، علاج الانتفاخ، جرثومة المعدة، قرحة المعدة، ارتجاع المريء، لبان الذكر، العرقسوس، القرفة، القرنفل، الروزماري، المورينجا، الحساسية الغذائية، حساسية الطعام، الجلوتين، التغذية الصحية، الأعشاب الطبيعية، النباتات الطبية، الطب الحديث، التداخلات الدوائية، صحة الجهاز الهضمي، صحة الجسم، المناعة، الالتهابات، From Cairo Podcast, From Cairo Podcast Arabic
(00:00) مقدمة: طب الأعشاب وعلاج الإنسان ككل
(01:00) طب الأعشاب والطب الحديث: ما الفرق؟
(04:01) متى نستخدم الأعشاب ومتى نحتاج الطب الحديث؟
(08:58) الحساسية والكوليسترول: الغذاء وتأثيره على الجسم
(15:59) الفواكه والسكر والنوم: أساسيات التغذية
(20:00) كيف نعرف الأطعمة التي لا تناسب أجسامنا؟
(21:14) المبيدات الحشرية وكيف نختار الخضار والفاكهة
(22:57) الديتوكس وتنظيف الجسم: ما الذي يحتاجه الجسم فعلا؟
(26:01) الاعتدال والتنوع في النظام الغذائي
(26:52) رحلة أميرة راشد إلى طب الأعشاب
(30:00) طب الأعشاب بين مصر والغرب والطب الهندي
(33:11) القولون العصبي: الأسباب والعلاج من الجذور
(36:29) «تسرب الأمعاء» والجلوتين وأمراض المناعة الذاتية
(38:05) الجلوتين والجلايفوسات: الجدل حول القمح
(41:02) كيف نختار الطعام المناسب لكل شخص؟
(44:32) التنوع الغذائي وصحة الأمعاء والبكتيريا النافعة
(49:56) الغذاء والطاقة والصحة الروحية
(53:02) الحساسية والهيستامين: لماذا تتغير استجابة الجسم للطعام؟(55:12) الجينات ونمط الحياة: الطبيعة أم التربية؟
(56:34) أعشاب يومية: الكاموميل واليانسون
(58:26) خرافة «تنظيف الجسم» بالشيح وعلاجات الديدان
(01:00:00) أعشاب الحساسية والانتفاخ وكيفية استخدامها
(01:03:12) ارتجاع المريء: الأسباب والعلاج بالأعشاب
(01:10:07) الكركم ولبان الذكر: الاستخدامات والاحتياطات
(01:15:02) البربريس والبربرين وأعشاب مقاومة البكتيريا
(01:18:41) القرفة والروزماري والمورينجا: فوائد مختلفة
(01:22:30) شراء الأعشاب والتأكد من جودتها
(01:24:29) لا توجد عشبة تناسب الجميع: أهمية الاستشارة