About this episode
Jun 22
Episode 03 - Just Exprience (فقط تجربه کن)
34m 23s
Jun 15
Episode 02 - Mindful Presence (حضور آگاهانه)
43m 25s
Jun 10
Episode 01 - The Gate to Mindfulness (دروازه ذهن آگاهی)
39m 39s
Jul 2024
از تاج تا تاریخ: نگاهی به زندگی و حکمرانی ناصرالدین شاه
2h 10m
Sep 2022
قوّة الندم | ليش لازم نندم؟ وكيف نتعايش معه E44
47m 16s
Oct 2025
رحلـة مع التأتأة...بصوت صاحبها مع سعد المنجم
56m 38s
Jul 2023
Episode 91: باید و نبایدهای مهمونی رفتن ما ایرانی ها
22m 42s
Jun 2022
أخطر مشروب علي صحة الاطفال و الرضع قد يسبب التأخر العقلي وتعتقد الامهات بأنه مفيد
1 m
Jul 2025
ما آدمیم/قسمت هفتم: چرا حتی تصور کردنش سخته؟
44m 46s
Nov 2023
صراع العيش بدوامة فقدان الوزن المؤقت : لماذا نفشل ونعود للوراء مع كل محاوله؟
20m 22s
Sep 2025
الثقة لا تأتي من المايكروفون… بل من المرآة
4m 34s
Aug 2025
كأني صخرةٌ فمتى يلينُ الصخرُ إيمانَا ؟
1h 27m
Aug 2025
إزاي اهتم بنفسي بجد واخرج من دوامة التعب دي ؟ | افيدونا
12m 30s
خیلی وقتها مشکل اصلی خودِ اتفاق نیست، مقاومتیه که ما در برابرش میکنیم. وقتی پذیرش نباشه، یا تمرین رو شروع نمیکنیم یا وسطش احساس شکست میکنیم. ذهنآگاهی قبل از هر چیزی یه «درنگ» یادمون میده؛ اینکه بین محرک و واکنشمون یه فاصله بندازیم، مخصوصاً وقتی تحت فشار، استرس، نشخوار فکری یا حتی بیماری و تغییرات بزرگ زندگیایم. بعضی وقتها نمیتونیم خودِ مشکل رو حل کنیم، اما میتونیم رابطهمون رو باهاش عوض کنیم؛ و همینجا قدرت انتخاب شروع میشه.
مهمان: لیلی محسنی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از حامی این اپیزود
ایزی لایف
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو اپیزود سوم از این فصل میفهمیم ذهنآگاهی اصلاً درباره مثبت فکر کردن نیست؛ درباره اینه که تجربه رو همونجوری که هست ببینی، بدون جنگیدن، بدون داستان ساختن. نه چیزی رو انکار کنی، نه اینکه ازش فاجعه بسازی. فقط ببینیش. شاید آرامش واقعی هم دقیقاً از همینجا بیاد؛ از نجنگیدن با فکرها، ... Show More
خیلی وقتها رنجی که احساس میکنیم، از خود زندگی نیست، بلکه از داستانهایی ساخته میشه که ذهنمون درست میکنه. ذهن آگاهی یه مهارته که کمک میکنه از این داستانها فاصله بگیریم، ذهنمون سبک بشه و بتونیم لحظه ی حال رو واقعا تجربه کنیم. تو این اپیزود داریم درباره دلیل اینکه چرا امروز بی ... Show More
تو دنیایی پر از خبرهای بد و افکار درهم، ذهن ما بدونِ اینکه بفهمیم به انباری از قضاوتها و احساسهای مونده تبدیل میشه. ذهنآگاهی دعوتیه برای توقف، برای دیدن درون و شنیدن صدای ذهن، بدون قضاوت. تو اپیزود اول فصل جدید جافکری همراه خانم محسنی از مغز و ذهن میگیم، از رهایی از شلوغی ا ... Show More
ما تاریخ رو تا حالا ایدئولوژیک خوندیم. مهمه که هر چی رو بلدیم، نابلد بشیم که تاریخ رو یه جوری بخونیم که از دعواهای سیاسی امروز بیاد بیرون.متن: آرش بهشتی، علی بندری | ویدیو و صدا: حمیدرضا فرخسرشتبرای دیدن ویدیوی این اپیزود اگر ایران هستید ویپیان بزنید و روی لینک زیر کلیک کنیدیو ... Show More
<p>الندم هو شعور أساسي بحياة كل شخص، كلنا عانينا منه بدرجات مختلفة، بالواقع في شخصين بس ما بيندموا على شي الولاد يلي عمرهن تحت الخمس سنين، والسوسيوباث</p>
<p>بالرغم من أنو كلنا منكره هالشعور إلا أنو شعور مهم كثير بحياتنا وبيساعدنا باختيارتنا وقراراتنا. بس ليش منندم؟ وكيف فينا نت ... Show More
في هذه الحلقة نستضيف أ.سعد المنجم ليروي لنا رحلته الملهمة مع التأتأة، وكيف تحولت تجربته الشخصية إلى مبادرة "متلعثم" — وهي مبادرة مجتمعية أسسها لدعم المتلعثمين ونشر الوعي حول التأتأة في مجتمعنا. يشاركنا سعد كيف انتقل من محاولة إخفاء التأتأة إلى فرص أحدثت فارقًا في حياته.حلقة مليئ ... Show More
<p dir='rtl'>اپیزود ۹۱ پادکست لام تا کلام : باید و نبایدها و آداب مهمونی رفتن برای ما ایرانی ها<br/>در این اپیزود در مورد آداب مهمونی رفتن ما ایرانی ها بعد از مهاجرت صحبت می کنم. اگر مسافر هستیم و قراره خونه دوست وآشنا بمونیم، چه نکته هایی هست که باید قبلش بدونیم؟<br/>Lam Ta Kala ... Show More
ابحثو عني عاليوتيوب لمشاهدة ٣٠٠ فيديوhttps://www.youtube.com/DrNadaFahimمشروب خطر جدا على الرضع و الاطفال قد يسبب التأخر العقلي و البلاهة هذا الفيديو تحذير لكل الامهات يجب المشاهد بتركيز هذا المشروب يؤثر علي صحة الاطفال المشروبات الغير مسموح بها للاطفال أضرار الينسون علي الاطفال ... Show More
این اپیزود رو یه بار قبلاً بیست و ششم خرداد چهارصد و چهار یعنی روز پنجم از جنگ دوازده روزه ضبط کرده بودم و بعد از آتشبس در نهم تیر با اضافه کردن بخشهای جدید بازنویسی و دوباره ضبط شده. نسخهی قبلی هم هنوز در کانال تلگرام پادکست موجوده.موضوع این اپیزود جنگه، اما به سبک پادکست مه ... Show More
<p>
معركة التخلص من الوزن الزائد ومحاربة السمنة والأمراض التابعة لها تسلب أجمل لحظات حياتنا. نستمر بالعيش في ظل البحث عن الطرق السريعة، السهلة، المريحة و قد نعرض أنفسنا للخداع بشراء منتجات، وبرامج، اشتراكات عديمة الفائدة. إن العيش بنظام حياة صحية، متوازنة، ممتعه بدون تعقيدات، مب ... Show More
في افتتاح الموسم الرابع من "بكل ثقة"، تكشف مايا حجيج أن الحضور القوي أمام الكاميرا لا يعني غياب الشك أو الخوف. عبر تجربتها الشخصية ونصائح عملية، تشرح كيف تُبنى الثقة الحقيقية من الداخل إلى الخارج—من مواجهة الهشاشة، إلى التحضير، واستخدام اللحظات الصامتة كقوة. حلقة تلهمك لتظهري كم ... Show More
لأول مرة حوصف حلقة بإنها : قادرة تغيّر حياتك بإذن الله ، (أنا يادوب دخلتا الدين) بعد الحكاية الشاركتها معاكم بكل شفافية وصدق في هذه الحلقة و الرحلة التي قطعتها بعد ان عزلت نفسي و اغلقت حساباتي في السوشل ميديا وتفرغت لها تفرغ تام، كشفتا ليكم عن الكثير من حقائق نفسي البشرية لكي تك ... Show More
ليه محدش علمنا نهتم بنفسنا؟!هل فعلاً الاهتمام بالنفس رفاهية؟ ولا هو الأساس اللي من غيره بنفقد كل حاجة شوية بشوية وإحنا مش واخدين بالنا؟في الفيديو ده، هنتكلم عن الاهتمام بالنفس بجد… مش بالكلام، وهتفهم ليه الموضوع ده مش بس مهم، لكنه حرفيًا شرط علشان تكمّل من غير ما تنهار.شوف الحلق ... Show More
