Pourquoi une remarque anodine peut-elle vous suivre toute la journée ?
Ce n’est pas toujours la phrase en elle-même qui fait mal.
C’est ce qu’elle vient toucher en vous.
Dans cet épisode du mercredi consacré aux émotions, je vous propose de comprendre pourquoi certaines critiques déclenchent une tempête intérieure… et comment reprendre la main.
Parce que vos émotions sont des indicateurs.
Pas des verdicts.
NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY
gestion des émotions
feedback
critique au travail
confiance en soi
intelligence émotionnelle
bien être au travail
sécurité psychologique
Happy Work
00:00 Introduction
00:55 La remarque comme amplificateur
02:29 Réagir ou interpréter ?
03:53 Séparer la critique de l’identité
04:49 Filtrer ce qui ne vous appartient pas
05:08 Ce qu'il faut retenir de cet épisode
Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.