About this episode
Mar 2
خسوف القمر | حين يُطفئ الله النور لتبصر حقيقتك
3m 19s
Feb 27
الطمأنينة | سلام القلب الذي لا تهزة الحياه
3m 21s
Feb 25
خطوة واحدة… وتُفتح لك السماء
3m 21s
Sep 2025
هل يمكن التفريق بين الأخوة في الحضانة؟ | أحمد عبدالكريم في بودكاست ق.ن
1h 57m
Sep 2025
ليه التفكير عمره ما بيقف؟ دماغي مش راضي يهدى!! | افيدونا
15m 46s
Dec 2024
ملخص كتاب فكر بسرعة وتحدث بذكاء بقلم مات أبراهامز
9m 14s
May 2025
الشخص اللي عقلك بيفكرك بيه دايماً … مش هو السبب !! | فك التعلق | ومضات - افيدونا
5m 47s
Aug 2025
إزاي اهتم بنفسي بجد واخرج من دوامة التعب دي ؟ | افيدونا
12m 30s
Oct 2024
عندك مواهب لم تُستغل !! اكتشفها بتحليل شخصيتك | افيدونا بودكاست مع د. هبة يس
1h 25m
Feb 2024
ازاي تعرف انك مريض بالإدمان السلوكي ( العادات الضارة ) او الكيميائي ؟ العلامات والتشخيص | افيدونا من كتاب - مُمتلئ بالفراغ
11m 39s
Nov 2023
صراع العيش بدوامة فقدان الوزن المؤقت : لماذا نفشل ونعود للوراء مع كل محاوله؟
20m 22s
Feb 2025
ازاي تبني مناعة نفسية تقاوم أي ضغط؟ 🛡️| افيدونا بودكاست مع محمد عيد
1h 29m
Mar 2024
تعلم التحرر من صدمات الماضي والتصالح مع النفس | أفيدونا من كتاب - السماح بالرحيل
11m 19s
منتصف رمضان ليس ضجيج البداية
ولا استعجال النهاية
منتصف رمضان هو سكون
في هذه الحلقة نتأمل معنى الخلوة مع الله
حين تجلسين وحدك بلا هاتف بلا شهود بلا تكلف
وتقولين فقط: يا رب أنا هنا.
هل جربتي أن تعيشي لحظة حضور حقيقي بعيدا عن الأجواء والناس؟
هل تعلمين ماذا يكشف الصمت في قلبك؟
نتحدث عن:
الفرق بين عبادة الجماعة وعبادة الخلوة
لماذا نخاف أحيانا من الصمت؟
كيف تبدأ التحولات الكبرى في لحظات الانفراد بالله
ولماذا منتصف الطريق يحتاج عمقا لا سرعة
هذه الحلقة ليست لزيادة الأعمال
بل لتعميق الحضور.
وفي ختامها تمرين بسيط:
10 دقائق فقط بينك وبين الله
في هذه الحلقة نتأمل خسوف القمرليس كظاهرة في السماء فقطبل كلحظة تحدث داخل القلبلحظة يطفأ فيها النور الخارجيلنرى حقيقتنا بوضوح.نتحدث عن معنى الانطفاء المؤقتوعن الأشياء التي ينتهي دورها في حياتناوكيف يكون الخسوف دعوة للرجوع إلى الله لا للخوف.لماذا كان النبي ﷺ يفزع إلى الصلاة عند ال ... Show More
في هذه الحلقة نبحث عن الشعور الذي نركض خلفه طويلا الطمأنينةليس لأن الحياة خالية من القلقبل لأن القلب أصبح مع اللهنتأمل الفرق بين الراحة المرتبطة بالظروفوالطمأنينة التي تنزل على القلب حتى لو لم يتغيّر شيء في الخارج.من خلال لحظة الغار وقول النبي ﷺ ( لا تحزن إن الله معنا ) نتعلم كي ... Show More
في هذه الحلقة نفتح بابا من أوسع أبواب الرحمةباب العودة إلى الله.ليس لأنك أخطأت فقطبل لأن قلبك اشتاق وتعب ويريد أن يبدأ من جديد.نتأمل معنى أن يمنحك الله فرصة حياة جديدة مهما كان ماضيكونتعلم كيف يكون الندم طريقا للقرب لا سببا للابتعادمن خلال قصة الرجل الذي قتل مئة نفس ندرك أن الطر ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست ق.ن يستضيف أحمد الزرعوني أحمد عبدالكريم رئيس لجنة الاحتضان في محاكم دبي والذي يناقش قضايا الحضانة والصراع الخفي على الأطفال بعد الانفصال، نتطرق خلال الحلقة عن أسباب إسقاط الحضانة من أحد الوالدين وتأثير السجل الجنائي والسلوك العام لهم على قرارات الحضانة.ي ... Show More
حاسس إن دماغك مش بيهدى ولا لحظة؟بتقعد تفكر وتفكر… في اللي حصل، وفي اللي لسه ماحصلش… لحد ما يومك بيتاكل، ونفسيتك بتتعب، ونومك بيضيع؟في الحلقة دي من افيدونا هنتكلم عن التفكير الزائد ، أو زي ما ناس كتير بتسأله: "ليه دماغي مش راضي يوقف؟"هتفهم يعني إيه فعلًا التفكير الزائد ، وإزاي أع ... Show More
هل شعرت يومًا بالعجز عن الكلام عندما تحتاج إلى التعبير فورًا؟ كتاب "فكر بسرعة وتحدث بذكاء" لمات أبراهامز يقدم تقنيات عملية تساعدك على التعبير عن أفكارك بوضوح وثقة في أي موقف. يزوّدك هذا الكتاب باستراتيجيات لتحسين مهاراتك في التواصل، مما يمكنك من التفكير بسرعة والتحدث بفعالية. اك ... Show More
لماذا يظل شخص ما في ذهنك رغم مرور الوقت؟هل فعلاً بتحبه؟ ولا بيمثّل حاجة أعمق جواك؟في الحلقة دي من ومضات - أفيدونا ، هنتكلم عن الجانب النفسي والفلسفي لظاهرة التعلق الذهني بشخص معين…وهتفهم إزاي اللاوعي بيخلّي بعض الأشخاص يفضلوا عايشين في دماغك حتى لو اختفوا من حياتك.شوف الحلقة بال ... Show More
ليه محدش علمنا نهتم بنفسنا؟!هل فعلاً الاهتمام بالنفس رفاهية؟ ولا هو الأساس اللي من غيره بنفقد كل حاجة شوية بشوية وإحنا مش واخدين بالنا؟في الفيديو ده، هنتكلم عن الاهتمام بالنفس بجد… مش بالكلام، وهتفهم ليه الموضوع ده مش بس مهم، لكنه حرفيًا شرط علشان تكمّل من غير ما تنهار.شوف الحلق ... Show More
<p>في هذه الحلقة من افيدونا بودكاست ، نستضيف الدكتورة هبة يس، حيث نتحدث عن كيفية اكتشاف نقاط القوة في شخصيتك والتغلب على نقاط الضعف لتحقيق النجاح والتوازن في حياتك. تعلم كيفية تطوير مهاراتك واستخدامها لتغيير حياتك إلى الأفضل. إذا كنت تشعر أنك لا تستغل إمكانياتك بالكامل،. ستتعلم ... Show More
<p>في الحلقة دي من سلسلة افيدونا من كتاب ، تناولنا بعض الافكار المهمة والمفيدة من كتاب ممتلئ بالفراغ للدكتور عماد رشاد عثمان ، واللي اتكلم فيه باستفاضة عن الإدمان السلوكي للعادات و المواد والعلامات اللي بتدل علي الاصابة ، وايضا انواعه والأسباب والعلاج .. </p>
<p><br></p>
<p>اشتر ... Show More
<p>
معركة التخلص من الوزن الزائد ومحاربة السمنة والأمراض التابعة لها تسلب أجمل لحظات حياتنا. نستمر بالعيش في ظل البحث عن الطرق السريعة، السهلة، المريحة و قد نعرض أنفسنا للخداع بشراء منتجات، وبرامج، اشتراكات عديمة الفائدة. إن العيش بنظام حياة صحية، متوازنة، ممتعه بدون تعقيدات، مب ... Show More
مناقشة كتاب " كيف تكتسب المناعة النفسية " الدليل النفسي الأول للاحتياجات النفسية ، في الحلقة دي من افيدونا بودكاست اناقش انا احمد عبد الدايم الكاتب محمد عيد مناع ، حول الاحتياجات النفسية ورفع المناعة النفسية ..شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/3D ... Show More
<p>ازاي تتحرر من تأثير صدمات الماضي ومشاعره السلبية زي الاحساس بالذنب او الخوف او التوتر او الحزن وغيرها .. وازاي تتصالح مع التجارب اللي مريت بيها وتعيد سياقها بطريقة ايجابية تُثري حياتك .</p>
<p>شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : <a href="https://www.youtube.com/ ... Show More
