logo
episode-header-image
Feb 2026
1m 53s

۱۲۴یاد

Najmeh Tansaz
About this episode
tail spinning
Up next
Jun 29
تا ماراتن قسمت دوم
«به امید دیدار شاید «تا ماراتن دوره شش ماهه تا ماراتن https://tamarathon.najmehtansaz.com/ 
9m 18s
Jun 27
تا ماراتن
به ۵ کیلومتر رسیدیم و حالا می‌خوایم تا ماراتن ادامه بدیم... برای ماراتن لازمه حرفه‌ای تمرین کنیم؛ عضلات‌مون رو تقویت کنیم، تجهیزات درست داشته باشیم و با برنامه پیش بریم. برنامه #تاماراتن: https://tamarathon.najmehtansaz.com/ 
15m 59s
Aug 2025
اپیزود نهم|تمرین روز سوم
آخرین تمرین این سفر… امروز فقط بدو، نفس بکش و از تمام مسیری که تا اینجا اومدی لذت ببر. کاری از نجمه تن ساز تدوین گر : احسان مهرجو 
41m 8s
Recommended Episodes
Jun 2020
اپیزود چهل‌ودوم: گاهی به آسمان نگاه کن
tail spinning
39m 58s
Oct 2022
Episode 65: دوی استقامت
tail spinning
10m 52s
Jan 2023
089-Al-Fajr-Quran Karim|سوره مبارکه الفجر-قرآن کریم با ترجمه فارسی
<p>یه روز به خودت افتخار میکنی که ازین مسیر سخت چقدر خوب سربلند بیرون اومدی</p> 
6m 43s
Aug 2022
را ما دا سا ساسي سو هانگ مانترا
tail spinning
13m 15s
May 2023
Episode 08 - The last words (حرف آخر)
tail spinning
48m 37s
Jun 2020
اپیزود چهل‌ویکم: آتشفشان بی‌معناست؟
tail spinning
40m 3s
Nov 2022
Episode 73: بازی شطرنج
tail spinning
16m 41s
Aug 2024
هرروز / روز بیست و چهارم
tail spinning
1h 32m
Jun 2022
Episode 49: وقتی حالمون بده
tail spinning
21m 4s