About this episode
Jun 29
تا ماراتن قسمت دوم
«به امید دیدار شاید «تا ماراتن دوره شش ماهه تا ماراتن https://tamarathon.najmehtansaz.com/
9m 18s
Jun 27
تا ماراتن
به ۵ کیلومتر رسیدیم و حالا میخوایم تا ماراتن ادامه بدیم... برای ماراتن لازمه حرفهای تمرین کنیم؛ عضلاتمون رو تقویت کنیم، تجهیزات درست داشته باشیم و با برنامه پیش بریم. برنامه #تاماراتن: https://tamarathon.najmehtansaz.com/
15m 59s
Aug 2025
اپیزود نهم|تمرین روز سوم
آخرین تمرین این سفر… امروز فقط بدو، نفس بکش و از تمام مسیری که تا اینجا اومدی لذت ببر. کاری از نجمه تن ساز تدوین گر : احسان مهرجو
41m 8s
Jun 2020
اپیزود چهلودوم: گاهی به آسمان نگاه کن
39m 58s
Oct 2022
Episode 65: دوی استقامت
10m 52s
Jan 2023
089-Al-Fajr-Quran Karim|سوره مبارکه الفجر-قرآن کریم با ترجمه فارسی
<p>یه روز به خودت افتخار میکنی که ازین مسیر سخت چقدر خوب سربلند بیرون اومدی</p>
6m 43s
Aug 2022
را ما دا سا ساسي سو هانگ مانترا
13m 15s
May 2023
Episode 08 - The last words (حرف آخر)
48m 37s
Jun 2020
اپیزود چهلویکم: آتشفشان بیمعناست؟
40m 3s
Nov 2022
Episode 73: بازی شطرنج
16m 41s
Aug 2024
هرروز / روز بیست و چهارم
1h 32m
Jun 2022
Episode 49: وقتی حالمون بده
21m 4s
در این اپیزود درباره جریان نمادین #۱۲۴یاد صحبت میکنیم.
۱۲۴ ورزشکار شجاع را از دست دادیم و میخوایم یادشون را زنده نگه داریم.
هر شرکتکننده نماینده یک نفر میشود و در تاریخ ۱ مارچ، هر جا که هست، ۳–۵ کیلومتر میدود.
برای دریافت اسم ورزشکار و هماهنگی، در اینستاگرام من دایرکت بدهید: @najmeh_tensaz
در این اپیزود از آشناییزدایی میشنوید، یک تمرین اگزیستانسیال داریم که خوب میشه اگر انجامش بدید، از نقطهی تلاقی تنهایی بین فردی و تنهایی اگزیستانسیال میشنوید و جملهای که بالاخره وقتش رسید بشنوید.
<br/><br/>Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/ ... Show More
<p dir='rtl'>در این اپیزود به دوی مقاومت این روزها پرداختیم.<br/>با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن<br/>راه ارتباطی: <a href='mailto:admin@barghgir.com'>admin@barghgir.com</a><br/>اینستاگرام: <a href='https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/'>solmaz_barghgir_coa ... Show More
بشنويد و تكرار كنيد…. و از انرژي شفابخشش لذت ببريد. فايل كامل در كانال تلگرامموناز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.
Instagram: https://instagram.com/meditation_podcast
Telegram:
https://t.me/meditationpodcast
Youtube Chan ... Show More
<p dir="rtl" style="text-align:right;">تو این اپیزود، به عنوان آخرین اپیزود این فصل، به چند اصل پایانی در مفهوم بازی زندگی، برای رسیدن به حال خوب واقعی می پردازیم. به اینکه چطور معنای زمان در بازی زندگی رو درک کنیم. می پردازیم که چطور از فرصت های زندگی خودمون؛ برای خوب کردن حال د ... Show More
در این اپیزود کمی بیشتر دربارهی تنهایی اگزیستانسیال میشنوید. از ارتباط سائق سوم با سائقهای اول و دوم خواهید شنید. به فراخور بحث از دوتا پادکست خوب یاد میکنم. نهایتا گریزی میزنیم به مبحث اخلاق. آهنگ پایانی I can't breathe با صدای Nikole Milik
<br/><br/>Support this podcast ... Show More
<p dir='rtl'>در این اپیزود یک زاویه دید و نگاه متفاوت به اتفاقات اینروزها و همچنین چالشهامون در روابطمون پرداختم.<br/>با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن<br/>راه ارتباطی: <a href='mailto:admin@barghgir.com'>admin@barghgir.com</a><br/>اینستاگرام: <a href='https://www.ins ... Show More
<p>سلام و امیدواریم که حالتون خوب باشه ، امروز ، یه روز خاصه! چرا؟ شهروز همون اولش می گه داستان چیه </p><p>در ادامه شبنم از تجربه ی روبرو شدن با ترس ها می گه ، </p><p>اصلان یه مطلبی در مورد نگاه رواقانه به جهان آماده کرده </p><p>و شهروز در مورد این صحبت می کنه که چ ... Show More
<p dir='rtl'>در این اپیزود پادکست در مورد مواقعی حرف میزنیم که همه چیز رو به راهه. همین طور مواقعی که تو بحرانیم.<br/>این اپیزود میتونه توشه راه هر کسی باشه! <br/><a href='https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/pl/2148192060'>دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"< ... Show More