logo
episode-header-image
Feb 18
33m 49s

هل سفرة رمضان سبب هروب العاملات؟ مع رغد ...

إذاعة رشم | Rashm
About this episode
tail spinning
Up next
Feb 27
كيف يكون الطبخ مع الأطفال؟ مع رغد موصلي ومهجة حافظ
‏كيف نخرج من رمضان بوزن أقل وصحة نفسية أفضل؟ في هذه الحلقة، نناقش زيادة الوزن في رمضان وكيفية التعامل مع ضغوط العزائم المتتالية. نتحدث بصراحة عن أهمية وضع حدود اجتماعية وتعلم قول "لا" للعزائم التي قد ترهقنا جسدياً أو نفسياً. كما نشارككم أسراراً مطبخية ذكية، مثل تحضير عصائر رمضاني ... Show More
34m 35s
Feb 24
كيف تسيطري على وزنك في رمضان؟ مع رغد موصلي ومهجة حافظ
tail spinning
35m 9s
Feb 21
هل المطبخ في رمضان مسؤولية المرأة وحدها؟ مع رغد موصلي ومهجة حافظ
tail spinning
34m 40s
Recommended Episodes
Oct 2024
ما هي أسباب تضخم العقار في الرياض؟ مع حامد بن حمري
tail spinning
1h 14m
Sep 2025
عالم محاكي الطيران: هل يتجاوز اللعب حدود الواقع
tail spinning
1h 30m
Jul 2024
قصص من قضايا مؤثرة مع تركي آل حصوصه
tail spinning
1h 35m
Aug 2025
هل هناك رجال دين في الإسلام؟
tail spinning
1h 24m