ضيوف الحلقة د. آدم بطاينة @dradambat فهد وليد المعروف أيضا بفهد نبيل @fahadiqi في هذه الحلقة من الرجال فقط نفتح واحد من أكثر المواضيع حساسية وجدلا هل نعيش أطول أم نعيش أفضل؟ جلسة صريحة مع د. آدم بطاينة عن مفهوم طول العمر الصحي، بعيدا عن المبالغات وبعيدا عن هوس الترندات. نحكي عن الصحة من زاوية مختلفة، زاوية الحياة اليومية، الخيارات الصغيرة، والقرارات اللي تتراكم مع الوقت. نناقش التغذية بدون تعقيد، البروتين والكارب، الصيام وهل فعلا يطيل العمر أو مجرد فكرة منتشرة بدون أساس قوي. نحكي عن ا...
