Hello mes chers amis, ici Pauline.
Aujourd’hui, je vous retrouve pour une leçon du mercredi un peu spéciale, autour d’un thème essentiel et pourtant souvent négligé : l’énergie.
On nous a appris à gérer notre temps, à optimiser nos agendas, à prioriser nos tâches.
Mais très rarement à préserver, cultiver et maximiser notre énergie, alors même qu’elle c ... Show More
Jan 19
Pourquoi notre époque maltraite la mémoire - Francis Eustache, neuropsychologue expert en mémoire #325
On utilise notre mémoire tous les jours.Pour apprendre, pour créer, pour décider.Et pourtant, c’est peut-être la faculté que nous comprenons le moins.Pourquoi oublie-t-on certains souvenirs et pas d’autres ?Est-ce que notre mémoire décline vraiment avec l’âge ?Les écrans et l’int ... Show More
1h 37m
Jan 18
[Extrait] Les vraies techniques d’une mémoire qui apprend vite avec Francis Eustache, expert de la mémoire
✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait passionnant avec Francis Eustache. Il y explique pourquoi notre corps joue un rôle clé dans la mémorisation : écrire à la main, manipuler, bouger… Autant de gestes simples qui transforment profondément notre façon d’apprendre et de r ... Show More
3m 16s
Jan 14
Vous avez une audience, mais pas de CA, voilà pourquoi #Leçon274
Hello mes chers amis, ici Pauline.Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle leçon du mercredi, ces formats dans lesquels j’essaie d’aider concrètement l’un ou l’une d’entre vous à faire avancer son projet grâce à quelques clés très terrain.Aujourd’hui je reçois Iris, qui ... Show More
22m 6s
Jul 2025
À quel moment on s’autorise à être vraiment soi ? avec la chanteuse Solann
<p>Révélée cette année comme meilleur espoir féminin des Victoires de la musique, Solann s’est imposée comme une voix singulière de la scène francophone à suivre absolument.</p><br><p>Dans cet épisode, elle revient sur son parcours : une enfance dans un environnement artistique, ... Show More
1h 21m
Apr 2025
"J’ai dû mentir pour survivre", avec Hakim Jemili, humoriste et comédien
Hakim Jemili a grandi avec un rêve: celui de devenir footballeur professionnel. Mais quand ce rêve s’effondre à 17 ans, c’est toute son identité qu’il doit reconstruire.
Dans cet épisode, il nous raconte cette période de flottement, entre désillusions, mythomanie, et solitude sil ... Show More
1h 12m
May 2024
Carole Tolila, journaliste et animatrice télé
<p><em>Si vous aimez mon univers, sachez que je propose des réflexions personnelles sur les sujets abordés ici (à savoir l’amour, la nourriture, la sexualité…) dans une newsletter qui s’intitule </em><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="jessicatroisfontaine ... Show More
1h 15m