About this episode
Yesterday
ملخص كتاب المشي لـ12 ساعة | كولين أوبرادي
26m 45s
Jan 15
ملخص كتاب الأنا هي العدو | ريان هوليداي
44m 42s
Jan 14
ملخص كتاب أول 90 يومًا | مايكل واتكينز
34m 7s
Sep 2025
ملكة نجد غير المتوّجة.. الأميرة نورة بنت عبدالرحمن
1h 33m
Jul 2025
كيف واجهت السرطان بعد شهر العسل؟
1h 34m
Aug 2023
حلقة خاصة من بودكاست« الحل إيه» الطروحات الحكومية .. حلول مؤقتة لأزمات دائمة
29m 33s
Jul 2025
هل السرطان مرض وراثي؟!
1h 17m
Aug 2025
بودكاست رقي | هل مشاعرك حقيقية… أم أنك ضحية للابتزاز العاطفي؟
26m 4s
Sep 2025
( Jane Eyre ) جين اير | الجزء الأول | شارلوت برونتي | بصوت نزار طه حاج أحمد
8h 10m
Sep 2025
سر اختفاء الفتيات
1h 4m
Oct 8
الحلقة ٥٠ هنا زهير | الناس اتفاجئت إزاي واحده تطلع مع أخوها ومش مكسوفة
50m 42s
Nov 5
كيف يفكر الخليج اليوم؟ مع د. محمد الرميحي | بودكاست أصيل
37m 48s
Sep 2025
بودكاست رقي | هل تُقنعني… أم تتلاعب بعقلي؟
21m 36s
كتاب "علاقات خطرة: أنماط التعلق وكيف تشكل حياتنا وعلاقاتنا" للدكتور محمد طه، الأستاذ المساعد للطب النفسي، هو محاولة جريئة وعميقة لفهم الأسس النفسية التي تحكم علاقاتنا الإنسانية، سواء كانت عاطفية، أسرية، أو اجتماعية.
ينطلق الكتاب من نظرية التعلق (Attachment Theory)، التي تعتبر واحدة من أهم النظريات في علم النفس الحديث، والتي تؤكد أن نمط العلاقة الذي نشأنا عليه مع مقدمي الرعاية الأساسيين في طفولتنا هو الذي يحدد بشكل كبير كيف سنتعامل، ونختار شركاءنا، وكيف سنتصرف داخل أي علاقة في حياتنا البالغة.
يُقدم الدكتور طه تحليلاً مبسطاً وشيقاً لـ أنماط التعلق الرئيسية (الآمن، المتجنب، القلق/المتردد، والمشوش/غير المنظم)، موضحاً:
كيف يتشكل كل نمط من هذه الأنماط.
كيف يتجلى في السلوكيات والأفكار والمشاعر داخل العلاقات.
كيف يمكن أن يصبح هذا النمط "خطراً" ويؤدي إلى علاقات مؤذية ومستنزفة.
الخطوات العملية التي يمكن للقارئ اتخاذها لـ فهم نمط تعلقه، ثم العمل على تغيير الأنماط غير الصحية نحو التعلق الآمن.
الكتاب ليس مجرد شرح نظري، بل هو دعوة لـ التأمل الذاتي، والمواجهة الصادقة لأنفسنا، وفهم سبب تكرارنا لنفس الأخطاء في العلاقات، مما يجعله أداة قوية للشفاء العاطفي وتحقيق علاقات أكثر نضجاً وسلاماً.
This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.
We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.
Rights contact: hello@podcastrecord.co
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
كتاب المشي لـ12 ساعة: استثمر يومًا واحدًا، سيطر على عقلك، وافتح أفضل نسخة من حياتكThe 12-Hour Walk: Invest One Day, Conquer Your Mind, and Unlock Your Best Lifeكولين أوبرادييدعو كولين أوبرادي القارئ إلى القيام بتجربة بسيطة في ظاهرها، لكنها تحوّلية في أثرها: المشي لمدة 12 ساعة مت ... Show More
كتاب "الأنا هي العدو" (Ego Is the Enemy) للكاتب ريان هوليداي هو واحد من أهم كتب تطوير الذات الحديثة التي تستند إلى الفلسفة الرواقية (Stoicism). الكتاب لا يتحدث عن "الأنا" بمفهومها النفسي (الفرويدي)، بل يتحدث عن ذلك الصوت الداخلي الذي يغذي الكبرياء، الغرور، وعدم الواقعية.إليك نبذ ... Show More
يعتبر كتاب "أول 90 يومًا" (The First 90 Days) للبروفيسور مايكل واتكينز بمثابة "الكتاب المقدس" لكل قائد ينتقل إلى دور جديد، سواء كان ترقية داخلية أو انضماماً لشركة جديدة. الكتاب قائم على فكرة أن الفترة الانتقالية هي أخطر مرحلة في حياة أي مدير، والنجاح فيها يحدد مساره المستقبلي با ... Show More
كانت ببمثابة الصوت النسائي للملك عبدالعزيز رحمه الله، تناصر المرأة وتستمع إلى شكاوي الناس، وترفع مظالمهم إلى أخيها، كانت تشفع لأبناء أخيها عنده، هي الأميرة نورة بنت عبد الرحمن، التي وُصفت بأنها السيدة الأولى في دولتها، نستعرض سيرة حياة الملكة غير المتوجة مثلما وُصفت وأدوارها الا ... Show More
<p>في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست “معتدل”، نستضيف حمود جاسم، الذي يروي لنا رحلته الصعبة مع السرطان منذ شهر العسل وحتى يوم التعافي، وكيف عايش الألم، الخوف، الأمل، وعاد ليكمل حياته بإيمان أقوى ونظرة جديدة للحياة.</p><p> </p><p>🔹 كيف اكتشف حمود إصابته بالسرطان بعد الزواج؟</p><p>� ... Show More
<p>باعت الحكومة مؤخرًا حصصًا في شركات مملوكة للدولة ب1.9 مليار دولار تنفيذًا لما أطلقت عليه برنامج الطروحات الحكومية والذي يستهدف تخارج الدولة من قطاعات اقتصادية كليًا أو بشكل جزئي، وبالإضافة إلى أن برنامج الطروحات بمثابة أحد التعهدات الحكومية لصندوق النقد الدولي للحصول على تموي ... Show More
<p>في هذه الحلقة العلمية العميقة من بودكاست “معتدل”، نتحاور مع الدكتور خالد جريش، أستاذ الطب الجزيئي والخبير في الأمراض الوراثية، لنطرح سؤالاً جوهريًا يقلق الكثيرين: هل السرطان مرض وراثي؟</p><p> </p><p>حوار علمي مبسط وشامل يأخذنا إلى قلب الخلية، ويكشف لنا أسرار الجينات، وتأثير ا ... Show More
هل تشعر أحيانًا أن من تحبهم هم أكثر من يستنزف طاقتك؟هل تُحمَّل بالذنب باستمرار، وتُدفع للقبول بما لا تريده… باسم الحب؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نغوص في عالم التلاعب العاطفي، حيث تتحوّل المشاعر إلى أدوات ضغط، والعلاقات إلى ساحة استنزاف خفي.من الابتزاز العاطفي إلى العزل والتج ... Show More
<p>لمحة عن رواية جين إير (Jane Eyre) "جين إير" هي رواية سيرة ذاتية نُشرت عام 1847، وتعتبر من أشهر الروايات الإنجليزية الكلاسيكية. تتبع الرواية حياة بطلتها جين إير منذ طفولتها اليتيمة البائسة، مرورًا بتجاربها كطالبة ومربية، وحتى بلوغها سن الرشد وسعيها للحب والاستقلال. تبدأ القصة ... Show More
اختفاء غامض لثلاث فتيات مختلفات تمامًا.. لا يجمع بينهم أي رابط ظاهر. التحقيقات تتعقد، والخيارات تضيق، وكل شيء يشير إلى أن القضية أعمق بكثير مما تبدو عليه. رحلة عزام ورشدان خارج البلاد تكشف تفاصيل نفسية مظلمة وخطوط خفية لم يتوقعها أحد. رابط متجر مايكس https://micspod.store/ الحلق ... Show More
<p>كل واحد فينا مختلف بطريقته، لكن ساعات المجتمع بيقف عند الاختلاف وبيحكم بدل ما يحاول يفهم.</p><p>عمر اتولد في عيلة بتحبه زي ما هو و شايفين إختلافه ده نعمه مش إبتلاء .</p><p>اسمعوا قصة هنا زهير… أخت عمر.</p><p>——</p><p>دايما بنسمع عن نجاح أشخاص، بس ما بنعرفش هما إزاي وصلوا! في ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست أصيل، نحاور المفكر والأكاديمي الكويتي الدكتور محمد غانم الرميحي… أحد أبرز العقول المؤسسة للفكر الحديث في الخليج العربي، ومن أوائل المتخصصين في علم الاجتماع السياسي في المنطقة. رحلة فكرية تأخذنا بين المجتمع والسياسة والثقافة، لنفهم كيف تشكّلت ملامح الخليج ... Show More
هل وجدت نفسك يومًا تقول "نعم" بينما بداخلك "لا" كبيرة؟هل استمعت لنصيحة بدت لطيفة، لكنها تركتك مشوشًا؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نفتح ملفًا حساسًا:أين ينتهي الإقناع… وأين يبدأ التلاعب؟🔍 نوضح الفروق بين التلاعب النفسي، الإقناع، والتأثير،ونمنحك أدوات التمييز، وطرق الحماية، وكي ... Show More