<div dir="rtl"><p>يبرز النوم كحاجة أساسية للإنسان والكائنات الحية الأخرى، وتؤثر أي مشاكل أو اضطرابات قد تعتري النوم على حياة الإنسان وجودتها.
ورغم أن الدراسات لم تتوصل إلى دليل حاسم بشأن ما إذا كان البشر ينامون لساعات أقل مقارنة بالعقود الماضية، إلا أن هناك تقارير وتحليلات تشير إلى تراجع في جودة النوم في العالم خلال السنوات الماضية.
ويُلقى اللوم في ذلك أحيان ... Show More