logo
episode-header-image
Oct 20
2h 21m

كيف يعيش من خرج من القبر حيًّا؟ (الجزء ا...

محمد الزايد
About this episode
في الجزء الأخير من حوارنا مع أحمد المرزوقي، الضابط المغربي السابق وأحد الناجين من جحيم سجن تزمامارت، نتابع ما حدث بعد خروجه إلى الحياة من جديد. كيف واجه العالم خارج أسوار السجن بعد عشرين عامًا من العزلة؟ كيف حاول أن يستعيد نفسه، وأن يعيش في وطنٍ تغيّر دون أن يتغيّر وجعه؟ يروي المرزوقي تفاصيل محاولته الاغتيال في بلجيكا، صراعه النفسي للحفاظ على عقله، وعلاقته بابنه ياسين الذي لم يعرفه إلا بعد الحرية.


حلقة تختم رحلة الألم بالصبر، وتكشف كيف يمكن للإنسان أن ينهض من تحت الركام دون أن يفقد إنسانيته.

🎧 تقديم: محمد الزايد
✍️ إعداد: عبدالعزيز السليم


📲 تابعنا على:
🐦 تويتر: @bymahfoof
📸 انستقرام: @bymahfoof

🎧 استمع للحلقات:
🍏 Apple Podcast: اضغط هنا
🎵 Spotify: اضغط هنا

📩 للآراء والاقتراحات: listen.to.mahfoof@gmail.com

⚠️ تنويه: الآراء المطروحة من قبل الضيوف تمثلهم ولا تعكس بالضرورة آراء القائمين على البرنامج.

مواضيع الحلقة
المقدمة - 00:00
بعض التوضيحات من داخل تزمامارت - 01:59
كيف لم تفقد عقلك؟ -  18:15
‎28:09 - كيف ميزت الأيام والتواريخ؟
‎الإفراج - 38:40
‎1:38:19 - قصة اختطافه
‎1:55:43 - محاولة اغتياله في بلجيكا
‎2:01:29 - قصة ابنه ياسين
‎2:11:58 - الختام 
‎2:19:02 - أسماء سُجناء تزمامارت

Up next
Oct 27
الأكل يوصل القلب قبل المعدة | باسل الحاج
‏في هذه الحلقة من محفوف، نستضيف اليوتيوبر و صانع المحتوى باسل الحاج، صاحب برنامج أزكى أكل في العالم 🍽️.نتحدث عن البدايات البسيطة التي تحوّلت إلى تجربة عالمية، عن الشغف بالأكل والثقافات، وعن الأسباب التي جعلته يوقف البرنامج في ذروة نجاحه.باسل يشاركنا أيضًا تفاصيل رحلته إلى فلسطين ... Show More
1h 53m
Oct 13
جحيم سجن تزمامارت (الجزء الثاني) | أحمد المرزوقي
‏في هذا الجزء من محفوف مع الضابط المغربي السابق أحمد المرزوقي، أحد أبرز الناجين من سجن تزمامارت، نتعرف على المعتقل السري الذي تحوّل إلى رمز للرعب في المغرب. المرزوقي يروي تفاصيل السنوات العشرين التي قضاها في الزنزانة، بين الجوع والمرض والموت البطيء، وكيف خرج من بين أنقاض السجن شا ... Show More
3h 34m
Oct 6
جحيم سجن تزمامارت (الجزء الأول) | أحمد المرزوقي
‏نستضيف الضابط المغربي السابق أحمد المرزوقي، أحد أبرز الناجين من سجن تزمامارت، ذلك المعتقل السري الذي تحوّل إلى رمز للرعب في المغرب. المرزوقي يروي تفاصيل السنوات العشرين التي قضاها في الزنزانة، بين الجوع والمرض والموت البطيء، وكيف خرج من بين أنقاض السجن شاهدًا على واحدة من أفظع ا ... Show More
3h 45m
Recommended Episodes
Nov 2023
بودكاست بثينة: الحلقة (6) - رسائل من الواقع الإعلامي مع السيد طلال البحيري العازمي
‏حلقتنا السادسة بتكون مع الناشط الإجتماعي‎ السيد طلال البحيري العازمي ضيفي الغالي معروف بطرحه الجريء و الجاد والمغلف بالدعابة ، تطرقنا معاه للعديد من المواضيع والقضايا الإجتماعية و جاوبني على الكثير من التساؤلات منها سبب دخوله لهالمجال وقصص من البدايات ، تطرقنا لبعض نماذج العنصري ... Show More
1h 28m
Jun 2025
بودكاست حدس | بين الحيرة والحدس.. كيف تبدأ من نقطة واضحة؟ | حمد الفيلكاوي
‏إذا حسّيت إنك واعي بس في شي داخلك للحين ما تحرر…هذي الحلقة ممكن تفتح لك باب ما انتبهت له قبل 🎙️ ضيف الحلقة العاشرة: حمد الفيلكاوي تقدّمها سجى خميس في هالحلقة مع حمد الفيلكاوي، تكلمنا عن: – الحدس والمشاعر… وشنو يصير لما تصير في انسجام داخلي – الهدف: من قلبك ولا من توقعات المجتمع ... Show More
1h 47m
Apr 2024
متى يكون الصمت أبلغ من الكلام | بودكاست نقطة نور
‏مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، حيث نستكشف موضوعًا مهمًا وملهمًا: "الصمت: لغة تعبر أبلغ من الكلام". في هذه الحلقة، سنتحدث عن أهمية الصمت في بعض المواقف وكيف يمكن أن يكون الصمت أكثر فعالية في التعبير عن المشاعر وتوجيه الرسائل.سنستكشف سويًا متى يجب علينا أن نختار ا ... Show More
12m 29s
Jan 2024
جدد خلايا الجسد | الحلقة 09
‏Send us a textهل تعلم أن جسدك يتجدد بالكامل تقريبًا كل عام؟ ومع ذلك، يعاني الكثير منا من التعب والإرهاق، وننسى أن جسدنا هو أعظم هدية. السهر، التدخين، وسوء التغذية تستهلك هذه النعمة العظيمة.أدعوكم لاكتشاف معجزة تجدد الجسد وفهم أسرار الحفاظ على صحته. في هذا الفيديو، سنتحدث عن خمس ... Show More
12 m
Aug 1
من مستثمر إلى صاحب رسالة تأثير شارك تانك على حياة عبد الله سلام المدير التنفيذي لشركة مدينة مصر
‏تواصل معانا وشاركنا افكاركتحوّل مسار حياتي المهني من مدير تنفيذي في قطاع العقارات إلى مستثمر مشهور في برنامج شارك تانك مصر، رغم تحذيرات من حولي. هذه القصة الملهمة تكشف كيف يمكن للقرارات الجريئة أن تفتح آفاقاً جديدة وتساعدنا على تحقيق أهداف لم نكن نتخيلها.• الإلهام من النسخة الأم ... Show More
8m 59s
Sep 15
الثقة لا تأتي من المايكروفون… بل من المرآة
‏في افتتاح الموسم الرابع من "بكل ثقة"، تكشف مايا حجيج أن الحضور القوي أمام الكاميرا لا يعني غياب الشك أو الخوف. عبر تجربتها الشخصية ونصائح عملية، تشرح كيف تُبنى الثقة الحقيقية من الداخل إلى الخارج—من مواجهة الهشاشة، إلى التحضير، واستخدام اللحظات الصامتة كقوة. حلقة تلهمك لتظهري كم ... Show More
4m 34s
Oct 2023
بودكاست بثينة: الحلقة (3) - الإنسان يجد نفسه في العمل إذا حبه مه أ. سالم خالد الجميعان
‏حلقتنا الثالثة بتكون مع رائد الأعمال السيد سالم خالد الجميعان وبنستعرض فيها الكثير من الجوانب الإنسانية و الأخلاقية في التعامل التجاري و نستفيد منه و من تجربته و نصايحه الجميلة للشباب المقبلين على العمل التجاري ،و أثبتلنا من خلال القصص اللي سردها لنا في الحلقة إن كل فشل ربما يخف ... Show More
1h 37m
Sep 2023
أسطورة الكبت الجنـسي.. هل حمت الحرية الجنـسية الغرب من التـحـرش والاغـتصـاب؟
‏أسطورة الكبت الجنـسي.. هل حمت الحرية الجنـسية الغرب من التـحـرش والاغـتصـاب؟ لماذا تنتشر ظاهرة #العنف_الجنسي في بلاد الغرب… ولماذا يدافع التنويريون والعلمانيون العرب عن هذه الظاهرة؟ هل ساهمت الثورة الجنسـية الشاملة في الغرب بتحرير مجتمعاتهم من التحـرش والاغتـصـاب، أم أنها فاقمت ... Show More
19m 51s
Apr 2025
بودكاست حدس | اللي ما يختار... يعيش حياة غيره | إبراهيم الفواز
‏حمد الفيلكاوي يلتقي مع إبراهيم الفواز، صديق الطبيعة وداعي للعافية، في ثاني حلقة من بودكاست "حدس". في هذه الجلسة العميقة، يتكلمون عن البساطة، التعلق، الزواج، العافية، وفهم أعمق للحياة والعلاقات من منظور طبيعي وروحي. 🎙️ ضيف الحلقة الثانية: إبراهيم الفواز إبراهيم الفواز صديق للطبي ... Show More
1h 36m
Feb 2024
تعلم اللغة الفرنسية: سيارة أجرة من المطار
‏تعرضك هذه الحلقة إلى عبارات مكررة باللغتين العربية والفرنسية لتحسين مفرداتك الفرنسية ومساعدتك على التعبير عن نفسك باللغة الفرنسية. تهدف هذه الحلقات إلى مرافقة وتسريع دراساتك الحالية للغة الفرنسية، سواء كنت تستخدم تطبيقًا مثل DuoLingo، أو كنت مسجلاً في فصل لغة فرنسية أكثر رسمية. ... Show More
4m 13s