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你被“人设”绑架了吗?忘记时刻随和、友善、合群的自我要求,放下人设,原地快乐

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心理学家温尼科特曾提出“虚假自体”的概念:当我们过度依赖外界的认可,就会发展出一个迎合他人期待的假我,以此掩盖真实的情感和需求。

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