Mar 23
Warum toxische Dynamiken gerade überall sind und wie du dich schützt
Warum schaffst du es nicht, toxische Beziehungen zu verlassen, obwohl du längst weißt, dass sie dir nicht gut tun? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Denn ganz ehrlich: Die meisten verstehen die Dynamiken längst. Sie erkennen narzisstischen Missbrauch, sie sehen die Red ... Show More
19m 44s
Mar 9
Wie die aktuelle politische Spannung auf unser Nervensystem wirkt
In dieser Folge spreche ich darüber, wie die aktuelle politische Lage subtil, aber spürbar auf unser Nervensystem wirkt und alte Traumamuster aktiviert. Ich zeige, wie wir inmitten von Unvorhersehbarkeit Stabilität finden, unsere innere Klarheit bewahren und handlungsfähig bleibe ... Show More
19m 29s
Viele von uns kennen Regulationsübungen. Doch nur die wenigsten verstehen, warum das Nervensystem manchmal mit Gegenreaktionen antwortet, selbst wenn wir „alles richtig“ machen. In dieser Folge spreche ich über die sogenannten Bounce Back Moments: Rückfälle, die oft fälschlicherweise als Scheitern interpretiert werden, tatsächlich aber ein natürlicher Teil v ... Show More
