logo
episode-header-image
Sep 23
23m 31s

Episode 198: ترس از رها شدن

Solmaz Barghgir
About this episode

اپیزود ۱۹۸ پادکست "لام تا کلام" : تصور کن هر بار که صدای پیغامش نمیاد یا زنگ نمی‌زنه قلبت تندتر می‌تپه... با خودت میگی نکنه ازم فاصله بگیره؟ نکنه دیگه دوستم نداره؟ ترس از رها شدن مثل یک زخم پنهانه، همیشه همراهته حتی وقتی کسی چیزی نگفته... گاهی اونقدر محکم می چسبی به رابطه که همون چیزی که ازش می‌ترسی واقعی میشه و تنها میشی. توی این اپیزود راجع به نشانه‌های ترس از رها شدن، تاثیرش در زندگی ما و چندتا راهکار باهات صحبت می‌کنم. لطفا این اپیزود رو فقط و فقط از طریق اپلیکیشن‌های پادگیر مثل “کست‌باکس”، “یوتیوب” “اسپاتیفای” و “اپل پادکست” گوش کنید.

لینک  ۳۰ دقیقه بی فیلتر با سولماز

اگه تو هم می‌خوای با من مکالمه رایگان داشته باشی

سفارش کتاب "نقش درون"

کانال تلگرام سولماز برقگیر

ورکشاپ “تکنیک های مرزگذاری” 
دوره‌ «معجزه‌ قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

Episode 198: Fear of Abandonment 

با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:  https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر  است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.

Support the show

Up next
Oct 7
Episode 200: دویست فقط یک عدد نیست
اپیزود ۲۰۰ پادکست "لام تا کلام" : این فقط یک عدد ساده نیست! توی این اپیزود راجع به سفری که من و تو با هم شروع کردیم حرف می‌زنم؛ از چرایی‌هامون، از سختی‌های بزرگ شدن‌مون، و از راهی که هنوز ادامه داره. برمی‌گردیم به مسیرمون، به یادآوری اینکه چرا شروع کردیم و قراره کجا بریم لطفا این ... Show More
16m 3s
Sep 30
Episode 199: اعتیاد به تایید گرفتن
اپیزود ۱۹۹ پادکست "لام تا کلام" : زندگی وقتی سخت میشه که ارزش خودت رو فقط از نگاه دیگران ببینی. منتظر لایک باشی، منتظر تحسین باشی، منتظر تایید بقیه باشی... این یعنی اسیرِ تایید گرفتن از دیگران شدی. توی این اپیزود قراره بفهمیم این اعتیاد چطوری شکل می‌گیره، ریشه‌هاش کجاست، پیامدهاش ... Show More
31m 25s
Sep 17
چالش‌های رابطه بعد از مهاجرت
خیلی از ما بعد از مهاجرت با دردهای مشترکی روبه‌‌ رو شدیم:• وقتی عزت‌نفس‌مون زیر سوال میره چون نمی‌دونیم به کجا تعلق داریم.• وقتی اعتماد به‌ نفسمون می‌ریزه چون فکر می‌کنیم به اندازه کافی خوب نیستیم.• وقتی در روابط دوستی، کاری یا عاطفی نمی‌دونیم مرز درست کجاست؛ یا زیادی نزدیک می‌شی ... Show More
2m 36s
Recommended Episodes
Jul 1
ما آدمیم/قسمت هفتم: چرا حتی تصور کردنش سخته؟
این اپیزود رو یه بار قبلاً بیست و ششم خرداد چهارصد و چهار یعنی روز پنجم از جنگ دوازده روزه ضبط کرده بودم و بعد از آتش‌بس در نهم تیر با اضافه کردن بخش‌های جدید بازنویسی و دوباره ضبط شده. نسخه‌ی قبلی هم هنوز در کانال تلگرام پادکست موجوده.موضوع این اپیزود جنگه، اما به سبک پادکست‌ مه ... Show More
44m 46s
Oct 2023
بودكاست بثينة: الحلقة (3) - الإنسان يجد نفسه في العمل إذا حبه مه أ. سالم خالد الجميعان
‏حلقتنا الثالثة بتكون مع رائد الأعمال السيد سالم خالد الجميعان وبنستعرض فيها الكثير من الجوانب الإنسانية و الأخلاقية في التعامل التجاري و نستفيد منه و من تجربته و نصايحه الجميلة للشباب المقبلين على العمل التجاري ،و أثبتلنا من خلال القصص اللي سردها لنا في الحلقة إن كل فشل ربما يخف ... Show More
1h 37m
Feb 2025
الحلقة ٣١ علاء حمودة | من الحوامدية و مدرسة في التُرب لصاحب أكبر شركة بتساعد الطلاب يدرسوا برة
‏صة النهارده فيها أكتر من جزء، فيها جزء الشاب اللي بدأ حياته في الحوامدية في مصر، وراح بعدها لأغلى المدارس في بريطانيا. إزاي الرحلة خدته من محطة لمحطة مش بس في البلاد والمناطق، لكن كمان بينه وبين نفسه، علاقته بأهله و إزاي تمرد عليهم لحد ما قدر و فهم هو مين.و جزء تاني مهم جدا لأي ... Show More
1h 40m
Feb 2025
هل وجودك اختياري أم ضرورة في رمضان 🌜🤔
‏في هذه الحلقة اركز على اهمية تواجدك في المواسم بصورة عامة و موسم رمضان 🌜 بصورة خاصة … أسباب محددة تساعدك في خلق قناعات جديدة مع توظيف ما هو متاح أمامك من دون جهد و وقت اضافي …  و مع بداية شهر فبراير .. اني جهزت نفسي في موسم الاستعداد لرمضان ( و كونت لك أحدث كورس - كورس صفحة الم ... Show More
12m 45s
Feb 2025
٧ قواعد في فن الكلام تزيد هيبتك وتقوي شخصيتك وتجبر الاخرين على الانصات لك واحترامك
‏لمتابعة الحلقة كاملة بالفيديو على اليوتيوب: اضغط هنا كورس الثقة الفورية 📈🚀: سجل الآن بخصم أكثر من ٩٠٪ 🔥 اضغط على الرابط التالي لمزيد من التفاصيل وللاشتراك 🔗👇 https://bit.ly/3sXKnjF التسجيل الآن متاح في نادي الثقة والتأثير 👑 بإمكانك معرفة تفاصيل أكثر وتأكيد الاشتراك من خلال ... Show More
15m 6s
Sep 2024
Episode 05 - Redefining Products (بازتعریف محصول)
آدم ها به خاطر محصولی که ما می فروشیم به ما پول نمیدن، اونها به خاطر نتیجه ای که محصول ما براشون ایجاد می‌کنه، بهمون پول میدن. پس مهمه که ما محصولی رو بفروشیم که بشه ازش استفاده ی موفق داشت. بهترین محصولات رو کسانی ساختن که سعی کردن اول نیاز خودشون و برطرف کنند. تمرکز، ساده فکر ک ... Show More
37m 24s
Dec 2024
الصحة الأيضية من أهم اسرار تغيير الصحة النفسية والجسدية
‏Send us a textهل شعرت يومًا أن الاكتئاب أو التوتر يسيطر على حياتك؟ هل تبحث عن حل فعّال بدلاً من الأدوية التي لا تعطي نتائج مرضية على المدى البعيد؟الحقيقة الصادمة: مشاكل الأيض هي السبب الأساسي للعديد من الاضطرابات النفسية.الحل؟ تغيير نمط حياتك! في هذا الفيديو، أشارك معك اكتشافات ... Show More
13m 27s
Feb 2025
موسم 3 حلقة 33 ما هو اضطراب ما بعد الصدمة المتعلق بالحروب والتهجير؟
‏أهلاً بك في الموسم الثالث من بودكاست الصحة النفسية الجسدية، والذي خصصته لأخبرك فيه عن الموتّرات المتعلقة بنمط شخصيتك وتجارب طفولتك ومراهقتك - وما تُحدثه من أنماط تعلق وآليات دفاعية نفسية لا واعية فيك - والتي أظهرت الأبحاث أنها تؤثر بشكل واضح على نسب هرمونات التوتر في الجسم، وبال ... Show More
27m 6s
Feb 2025
٤ اسرار لتحقيق عملاء محتملين + مشترين في نفس الوقت لأكثر من منتج 🚀
‏و مع بداية شهر فبراير .. اني جهزت نفسي في موسم الاستعداد لرمضان ( و كونت لك أحدث كورس - كورس صفحة المبيعات السحرية 🚀)  … جهزت لك اللي تحتاجه حتى تكتب الرسالة التسويقية لصفحة مبيعات اي كورس تختاره .. خذ مني الاداة السحرية اللي تساعدك من خلال اسبوع او عشرة ايام و بس تستعد حالا و ... Show More
15m 9s
Sep 17
عسر الكلام و الابراكسيا الكلامية والأساليب العلاجية المعتمدة
‏في هذه الحلقة استضفنا الأخصائية حنان الزهراني للحديث عن عسر الكلام و الابراكسيا الكلامية، وهي من الحالات الشائعة التي قد يمر بها الأشخاص بعد الإصابة بجلطات دماغية أو إصابات عصبية. تطرقنا لعدة محاور منها: 0:00 -0:52 التعريف عن الضيف0:52-2:07 ماهي اضطرابات النطق الحركية المكتسبة.2 ... Show More
32m 34s