اليوم في فقرة "كوتشينغ" استضفنا المدربة والمستشارة مريم الشرفي التي حدثتنا عن حلول عملية للأشخاص الذين لا تسمح إمكانياتهم بالذهاب في إجازة.
أكدت المدرّبة أن الراحة لا تعني بالضرورة السفر أو الذهاب الى مكان ما، بل يمكن إيجاد لحظات صغيرة تعيد التوازن مثل قضاء وقت في الطبيعة القريبة، تخصيص يوم للاسترخاء بعيدًا عن الروتين، أو ممارسة أنشطة بسيطة.
الرسالة الأساسية هي أن العطلة الحقيقية تبدأ من الأمور الصغيرة المحيطة بنا والتي تسعدنا.