Se réveiller d'une nuit complète en étant fatigué est une sensation très désagréable qui peut nous plomber. Mais s'il existe beaucoup d'astuces pour s'endormir dans les meilleures conditions possibles, le temps qu'il vous faut pour tomber dans les bras de Morphée a également son importance.
Trouver le moment idéal pour s’endormir peut transformer la qualité ... Show More
Today
Comment vivre sans regrets ?
"J'aurais aimé avoir le courage de vivre comme je voulais, et pas de vivre la vie qu'on attendait de moi", "Je regrette d’avoir travaillé aussi dur", "J’aurais aimé m’être permis d’être plus heureux"... Dans son livre The Top Five Regrets of the Dying (Le top 5 des regrets des pe ... Show More
5m 20s
Jan 2025
Les décisions radicales sont-elles les meilleures ?
La nouvelle année commence, et on veut changer sa vie pour la rendre meilleure. Est-ce qu’il vaut mieux opter pour les bonnes vieilles résolutions, ou changer carrément de direction ? Prendre une décision rapidement et nettement, un peu comme un pansement qu’il faut retirer d’un ... Show More
31m 22s
Oct 2024
(98) Biais de confirmation : le piège qui t’empêche de gagner confiance en toi (et 3 clés pour y remédier)
Le biais de confirmation, c'est cette tendance qu'on a tous à chercher et retenir les infos qui confirment ce qu'on pense déjà, et à ignorer celles qui contredisent nos croyances.
Et quand il s'agit de notre confiance en soi ou d'estime de soi, ce biais peut devenir un véritable ... Show More
23m 13s
Jul 2024
#281 Outsmart Your Brain with Cognitive Biases
I'm so excited for this topic, because today we're looking at Cognitive Biases.
This is how our brains can trick us into certain beliefs and behaviours. Learn about things like the Sunk Cost Fallacy, Loss Aversion, Confirmation Bias, and more!
We'll be talking abo ... Show More
38m 46s