Mit jelent, ha valaki mindenáron mások elismerését hajszolja, közben pedig elveszíti a saját hangját? És hogyan hat egy túlzottan kontrolláló szülő az önállóságra és a testképünkre? A mai adásban két, sokaknál feszültséget keltő jelenségről beszélgetünk:
A pick-me viselkedésmódról, amikor a folyamatos megfelelési vágy és a figyelemért folytatott „láthatatlan verseny” miatt háttérbe szorul a saját véleményünk és igényünk. Az úgynevezett almond mom jelenségről, ahol a szülő – sokszor jó szándékkal – túlzottan beleszól a gyerek étkezési szokásaiba, akár stresszt, bűntudatot és szorongást keltve.
Ebben segítségünkre Budavári Eszter pedagógiai szakpszichológus, illetve Dr. Dura Mónika, a Mindwell Pszichológiai központ alapítója lesz, szakértői segítséggel keressük a választ: hogyan lehet lefékezni a megfelelési kényszert, és egészségesebb egyensúlyt teremteni a törődés és az önállóság között? Egy adás a határok kijelöléséről, önértékelésről és arról, hogyan szabadulhatunk meg a láthatatlan láncoktól, amelyek a mindennapjainkat formálják.
Parkterápia minden szerdán 19:00-kor a Park FM-en Juhász Bálinttal!
🎧 Hangolódj online a parkfm.hu oldalon vagy az appon keresztül.
🌐 Online: parkfm.hu
📲 Vagy töltsd le a Park FM appot: https://linktr.ee/parkfmradio