logo
episode-header-image
Aug 2025
41m 8s

اپیزود نهم|تمرین روز سوم

Najmeh Tansaz
About this episode
آخرین تمرین این سفر… امروز فقط بدو، نفس بکش و از تمام مسیری که تا اینجا اومدی لذت ببر. کاری از نجمه تن ساز تدوین گر : احسان مهرجو 
Up next
Jun 29
تا ماراتن قسمت دوم
«به امید دیدار شاید «تا ماراتن دوره شش ماهه تا ماراتن https://tamarathon.najmehtansaz.com/ 
9m 18s
Jun 27
تا ماراتن
به ۵ کیلومتر رسیدیم و حالا می‌خوایم تا ماراتن ادامه بدیم... برای ماراتن لازمه حرفه‌ای تمرین کنیم؛ عضلات‌مون رو تقویت کنیم، تجهیزات درست داشته باشیم و با برنامه پیش بریم. برنامه #تاماراتن: https://tamarathon.najmehtansaz.com/ 
15m 59s
Feb 2026
۱۲۴یاد
tail spinning
1m 53s
Recommended Episodes
Jan 2023
089-Al-Fajr-Quran Karim|سوره مبارکه الفجر-قرآن کریم با ترجمه فارسی
<p>یه روز به خودت افتخار میکنی که ازین مسیر سخت چقدر خوب سربلند بیرون اومدی</p> 
6m 43s
Jun 2020
اپیزود چهل‌ودوم: گاهی به آسمان نگاه کن
tail spinning
39m 58s
Oct 2022
Episode 65: دوی استقامت
tail spinning
10m 52s
Jun 2020
اپیزود چهل‌ویکم: آتشفشان بی‌معناست؟
tail spinning
40m 3s
Aug 2020
اپیزود چهل‌وهشتم: گذرگاه
در این اپیزود بحث عشق رو به پایان می‌بریمفصل تنهایی تا اینجا خیلی برای خود من سنگین بود و هفته‌ی آینده رواق منتشر نمیشه تا من کمی استراحت کنم حمایت_از_رواقحمایت_از_خارج_کشور Support this podcast at — https://redcircle.com/ravaq/donations 
33m 32s
May 2023
Episode 08 - The last words (حرف آخر)
tail spinning
48m 37s
Feb 2021
اپیزود آخر: دلدادگی
tail spinning
47m 50s
Jul 2024
تعیین اولویتها
آیا تا به حال احساس کرده اید که در حال دویدن خالی هستید؟ تشویق شوید تا آنچه را که برای ملاقات با خدا لازم است انجام دهید و از فیض، آرامش، شادی و شور او پر شوید. این قسمت از لذت بردن از زندگی روزمره با جویس مایر را تماشا کنید. 
24m 31s
Nov 2021
Ep. Final "No es un adiós, es un hasta pronto"
En este nuestro ultimo episodio recordamos lo vivido y aprendido a lo largo del curso. Que lo disfrutes 
19m 23s
Jan 2023
060-Al-Mumtahina-Quran Karim|سوره مبارکه الممتحنه-قرآن کریم با ترجمه فارسی
<p>خوب ورزش کن</p><p>خوب غذا بخور</p><p>خوب استراحت کن</p><p>تو لایق بهترین هایی</p> 
14m 24s