Sep 3

Savoir poser ses limites : c'est du self love

Et si le self-love, c’était avant tout arrêter de se trahir pour être aimé·e ? Dans cet épisode, on parle de limites, d’auto-abandon et de ce que ça signifie réellement de se choisir, même quand ça implique de décevoir, de dire non ou de laisser partir.IG/TikTok : @wellnessbyjade ... Show More

46m 7s

Aug 26

Guérir est inconfortable... et c'est normal !

On nous vend la guérison comme un soulagement immédiat, mais la vérité est plus nuancée : elle demande souvent de traverser plus d'inconfort avant d'aller mieux. Dans cet épisode, j'explore les visages concrets de cet inconfort : émotionnel, relationnel, identitaire, physique et ... Show More

28m 14s

Aug 19

Love bombing... ou simplement tomber amoureux ?

Peut-on vraiment tomber amoureux en quelques jours, ou est-ce forcément un signe de manipulation ? Dans cet épisode, on démêle le vrai du faux et on apprend à reconnaître la différence entre une démonstration d'amour sincère et une dynamique qui peut devenir toxique.IG/TikTok : @ ... Show More

26m 34s

May 2024

mec trop gentil, papillons dans le ventre et bonne communication dans ton couple @amaltahir

" oui mais il est trop gentil..."" j'avais des papillons dans le ventre donc c'est lui, c'est sur !! "" je ne lui ai pas dit mais il doit savoir et me comprendre sans que je lui dise "Si tu as déjà utilisé une de ces 3 phrases, cet episode est pour toi !Dans ce nouvel épisode, je ... Show More

56m 26s

Oct 2023

On se retrouvera

Quels sont les signes qui montrent que vous avez rencontré la femme ou l’homme de votre vie ? La reconnaissance de l'autre, la familiarité, la fluidité, la simplicité, les échanges, le regard, l’envie d’être ensemble, tout le temps. Et aussi le ventre, les papillons dans le ventr ... Show More

48m 26s

Mar 2024

Une métamorphose

Prendre aux tripes. Avoir l'estomac noué, des papillons ou une boule au ventre. Se mettre la rate au court-bouillon. Se faire de la bile… Si toutes ces expressions sont couramment utilisées, c'est peut-être parce qu'on dit que le ventre est notre deuxième cerveau. Ave ... Show More

25m 9s

Jun 2023

Pourquoi je n'attire que les même personnes ?

Lorsqu'on rencontre quelqu'un il y a une part de hasard mais aussi une attraction naturelle. Et parfois, malgré nous, il y a certain schéma relationnel que l'on répète sans cesse, comme un tourbillon de déception dont on arrive pas à sortir. Est-ce totalement de ma faute ? Qu'est ... Show More

15m 35s

Oct 2022

les gens me saoulent

Bienvenue à la maison pour ce 6 eme episode ! Cette semaine on parle de comment gérer cette sensation où tout le monde nous saoule et comment mieux comprendre les autres ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. ... Show More

14m 49s

Oct 2025

كيف نفهم رسائل جسدنا الخفية؟

‏أحيانًا لا يقول الجسد “أنا متعب” بالكلمات، بل بالصداع المتكرر، أو بخمولٍ لا يُفسَّر، أو بألمٍ لا يجد له الطب سببًا واضحًا.في هذه الحلقة، نغوص معًا في عالم الجسد حين يتحول إلى مترجمٍ أمين لمشاعرٍ لم تُقال، وضغوطٍ لم تجد طريقها للتعبير.نتحدث عن العلاقة العميقة بين ... Show More

15m 2s

Dec 2022

Le stress de la première rencontre...

Je suis si gênée que ca en devient gênant ! Demain je rencontre pleins de nouvelles personnes pour la première fois et comme à mon habitude je stress, c'est de ça qu'on parle aujourd'hui. rejoignez moi sur instagram : @sunshineradio_ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy p ... Show More

11m 54s

Nov 2025

Mon partenaire a une panne, comment réagir ?

La vie est pleine d’imprévus, et ça même sous les draps. La température commence à monter, puis tu te lances. Et là, en plein milieu, l’excitation retombe en face. C’est la panne. Un moment qui peut être potentiellement compliqué à gérer des deux côtés. Alors voici comment fair ... Show More

2m 27s

Jun 2023

أنا أحس بالتشتت ، أنا أحس بالضياع ، ما أقدر أعرف إيش فيني ؟ بودكاست عن بعض حالات التشتت و حلولها

‏في بعض الأحيان يمر الانسان بمحطات ما يعرف إيش شعوره و كيف رح يتصرف حياله ، ما هي حقيقة هذا الشعور ،من وين جا ، في هذا البودكاست تكلمت عن بعض الحالات التي تؤدي بالانسان إلى التشتت وكيف ممكن نواجهه ؟! إنشاء الله رح تستفيدوا منه ولو بقليل

7m 10s

Nov 2020

(171) Ceci n’est pas un problème à résoudre

Il vous arrive sans doute régulièrement de ressentir une vive montée d’émotion, un “coup de stress” suite à un événement extérieur. Cette semaine, je vous explique comment désamorcer en premier lieu cette réaction de stress, pour pouvoir gérer correctement l’événement extérieur.R ... Show More

17m 2s

Stress ou papillons dans le ventre ?