Nov 5

tu mérites mieux

On a toutes déjà accepté moins que ce qu’on valait, en amour, en amitié, au travail ou avec soi-même.Dans cet épisode, je te parle de ces moments où l’on se contente par peur d’être seule, de déranger ou de demander trop.Un rappel doux mais ferme pour arrêter de te brader et oser ... Show More

25m 4s

Oct 28

Quand l'amitié devient toxique

Et si certaines amitiés nous faisaient plus de mal que nos histoires d'amour ? Jalousie, compétition, culpabilisation, possessivité… On parle beaucoup des relations amoureuses toxiques, mais beaucoup moins des amitiés qui nous abîment. Dans cet épisode, on essaie de comprendre po ... Show More

26m 55s

Oct 21

L'autosabotage : pourquoi on détruit ce qu'on aime ?

Pourquoi certaines personnes détruisent-elles précisément ce qu'elles ont le plus peur de perdre ? Pourquoi repoussent-elles l'amour qu'elles réclament, sabotent-elles les relations qui leur font du bien et répètent-elles les mêmes schémas ? Dans cet épisode, on parle d'autosabot ... Show More

45m 24s

May 2024

mec trop gentil, papillons dans le ventre et bonne communication dans ton couple @amaltahir

" oui mais il est trop gentil..."" j'avais des papillons dans le ventre donc c'est lui, c'est sur !! "" je ne lui ai pas dit mais il doit savoir et me comprendre sans que je lui dise "Si tu as déjà utilisé une de ces 3 phrases, cet episode est pour toi !Dans ce nouvel épisode, je ... Show More

56m 26s

Oct 2023

On se retrouvera

Quels sont les signes qui montrent que vous avez rencontré la femme ou l’homme de votre vie ? La reconnaissance de l'autre, la familiarité, la fluidité, la simplicité, les échanges, le regard, l’envie d’être ensemble, tout le temps. Et aussi le ventre, les papillons dans le ventr ... Show More

48m 26s

Mar 2024

Une métamorphose

Prendre aux tripes. Avoir l'estomac noué, des papillons ou une boule au ventre. Se mettre la rate au court-bouillon. Se faire de la bile…Si toutes ces expressions sont couramment utilisées, c'est peut-être parce qu'on dit que le ventre est notre deuxième cerveau. Avec des million ... Show More

25m 9s

Jun 2023

Pourquoi je n'attire que les même personnes ?

Lorsqu'on rencontre quelqu'un il y a une part de hasard mais aussi une attraction naturelle. Et parfois, malgré nous, il y a certain schéma relationnel que l'on répète sans cesse, comme un tourbillon de déception dont on arrive pas à sortir. Est-ce totalement de ma faute ? Qu'est ... Show More

15m 35s

Oct 2022

les gens me saoulent

Bienvenue à la maison pour ce 6 eme episode ! Cette semaine on parle de comment gérer cette sensation où tout le monde nous saoule et comment mieux comprendre les autres ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. ... Show More

14m 49s

Oct 2025

كيف نفهم رسائل جسدنا الخفية؟

‏أحيانًا لا يقول الجسد “أنا متعب” بالكلمات، بل بالصداع المتكرر، أو بخمولٍ لا يُفسَّر، أو بألمٍ لا يجد له الطب سببًا واضحًا.في هذه الحلقة، نغوص معًا في عالم الجسد حين يتحول إلى مترجمٍ أمين لمشاعرٍ لم تُقال، وضغوطٍ لم تجد طريقها للتعبير.نتحدث عن العلاقة العميقة بين ... Show More

15m 2s

Dec 2022

Le stress de la première rencontre...

Je suis si gênée que ca en devient gênant ! Demain je rencontre pleins de nouvelles personnes pour la première fois et comme à mon habitude je stress, c'est de ça qu'on parle aujourd'hui. rejoignez moi sur instagram : @sunshineradio_ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy p ... Show More

11m 54s

Nov 2025

Mon partenaire a une panne, comment réagir ?

La vie est pleine d’imprévus, et ça même sous les draps. La température commence à monter, puis tu te lances. Et là, en plein milieu, l’excitation retombe en face. C’est la panne. Un moment qui peut être potentiellement compliqué à gérer des deux côtés. Alors voici comment fair ... Show More

2m 27s

Jun 2023

أنا أحس بالتشتت ، أنا أحس بالضياع ، ما أقدر أعرف إيش فيني ؟ بودكاست عن بعض حالات التشتت و حلولها

‏في بعض الأحيان يمر الانسان بمحطات ما يعرف إيش شعوره و كيف رح يتصرف حياله ، ما هي حقيقة هذا الشعور ،من وين جا ، في هذا البودكاست تكلمت عن بعض الحالات التي تؤدي بالانسان إلى التشتت وكيف ممكن نواجهه ؟! إنشاء الله رح تستفيدوا منه ولو بقليل

7m 10s

Nov 2020

(171) Ceci n’est pas un problème à résoudre

Il vous arrive sans doute régulièrement de ressentir une vive montée d’émotion, un “coup de stress” suite à un événement extérieur. Cette semaine, je vous explique comment désamorcer en premier lieu cette réaction de stress, pour pouvoir gérer correctement l’événement extérieur.R ... Show More

17m 2s

Stress ou papillons dans le ventre ?