logo
episode-header-image
Aug 8
28m 6s

بودكاست خمسة | الحلقة 43 : كيف تجبر نفسك...

يوسف || YOUSEF
About this episode

🎧 ليش أحس إني ما اقدر انجز؟ | بودكاست خمسةتحس إنك تعرف كل شي… بس ما تتحرّك؟كل شي جاهز: الفكرة، الوقت، الأدوات… بس جسمك ثقيل؟تمر أيامك بين "ببدأ بعد شوي" و"مو وقته الحين"، لين يضيع الوقت، وتضيع معاه أحلامك؟في هالحلقة، نفكك شعور التأجيل اللي قاعدين نعيشه، ونعرف:وش الشي اللي ماسكنا؟ وليه نحس إننا محبوسين جوّاتنا؟✅ تمارين بتساعدك تبدأ من اليوم:✔ دقيقة وحدة بس: اكسر الحاجز النفسي✔ مهمة وحدة قبل النوم: شحن إنجاز صباحي✔ دفتر تتبع الإنجاز: شوف تقدمك بعينك🎬 الخاتمة:يمكن المشكلة مو فيك…أنت مو فاشل، ولا كسلان…بس فيه شي داخلك يحتاج يُفهم، قبل يُحفّز.اللي بيغير حياتك مو شخص…ولا لحظة مثالية…هو قرار تاخذه اليوم، تقول فيه:"أنا أستحق، وأبغى أبدأ، حتى بخطوة صغيرة."خل الآية ترافقك في كل محاولة:"والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا" [العنكبوت: 69]ابدأ… ولو بشي بسيط.ومن اليوم، خلّ الإنجاز عادتك… مو حلمك.

Up next
Nov 15
لقاءات خمسة | الحلقة 4 : السكري وانواعه
‏<p>في هذي الحلقة استضفنا الاخصائية التغذوية مشاعل الشهري وتكلمنا عن السكري وانواعه</p> 
11m 16s
Nov 4
رحلة في حب الذات | الحلقة 10 الأخيرة : النسخة الأجمل مني 🌟
‏<p>🌿 رحلة في حب الذات | مع يوسف 🌿 نهاية الرحلة؟ أبدًا! بداية حياة جديدة وأنا أعيش بحب، رضا، وثقة.</p> 
17m 18s
Oct 28
رحلة في حب الذات | الحلقة 9 : صوتي مسموع 🎤
‏<p>🌿 رحلة في حب الذات | مع يوسف 🌿 نعبّر عن مشاعرنا، آرائنا، واحتياجاتنا بدون خوف أو خجل.</p> 
13m 11s
Recommended Episodes
Oct 2022
الحلقة التعريفية
‏عن بودكاست أوعى 
3m 30s
Jun 2021
التعريف ببودكاست كاف
‏برومو بودكاست كاف  التعريف بالبودكاست عبر مقدمة عبدالعزيز العلوي  
52s
Aug 2020
محتوى بسيكاست Contenu Psycast
‏بودكاست عن محتوى حلقات بسكاست.... 
1m 47s
Jun 2021
ليش سُلوان؟ *حلقة تعريفية*
‏حلقة تعريفية عن بودكاست سُلوان 
3m 59s
Jun 2023
بِشر وسمية يدردشان.. تجوال بين الفيديو والبودكاست
‏<p>يجتمع بِشر النجار بـ سمية جمال بلقيس صاحبة بودكاست «بر بحر»؛ ويتحدث كلاهما عن مشوارهما بين التدوين المرئي وصناعة البودكاست، ضمن فعاليات «بودفِست دبي» مايو ٢٠٢٣.</p><br><p>ما الذي منحهما إياه البودكاست خلال رحلتهما في صناعة المحتوى؟ وكيف تختلف التجربة عندما يصنعان محتوى مسموعً ... Show More
31m 11s