立即點擊 https://surfshark.com/VincentRead 或用優惠碼 [VincentRead] 以獲得額外 4 個月 Surfshark 服務! 📖 同本書YouTube版本:https://www.youtube.com/watch?v=TJy67rpS4KM 這本書的契機源自作者的一次經驗。 有個長期被思覺失調症所苦的病人,他因為服用藥物的關係導致他變胖45公斤,這位病患找到作者,希望作者能引導他減肥。作者當時就推薦他使用生酮飲食,這是一個高脂高蛋白與啲碳水化合物的飲食方式。 後來這個病患逐漸變瘦,而且精神變好,更重要的是,他的思覺失調症的症狀減少了! 最後這位病患透過這方式瘦了70公斤,他不再受幻覺所苦(思覺失調症的症狀之一),而且搬出了父母家,開始接觸人群。 作者就是因為 ... Show More