جلد الذات والتخلص منه | إزاي تبطل تلوم نفسك وتبدأ من جديد؟هل بتلوم نفسك كتير بعد أي غلطة؟هل بتفضل تفتكر أخطاءك القديمة وتعيد المواقف في دماغك؟هل بتحس إنك مهما عملت كويس، لسه مش كفاية؟وهل وصلت أحيانًا لدرجة إنك بقيت شايف عيوبك وأخطائك بس، ومش قادر تشوف أي حاجة كويسة في نفسك؟قناة ... Show More
هل مشاعرك هي اللي بتتحكم فيك؟ 🤔 هل ممكن تكون ذكي جدًا، لكن تلاقي نفسك بتخسر علاقاتك بسبب الغضب أو القلق أو سوء فهم مشاعرك ومشاعر الآخرين؟ في الحلقة دي من بودكاست من زكاها، هنتكلم بعمق عن الذكاء العاطفي (Emotional Intelligence)، وإزاي تفهم مشاعرك وتديرها بدل ما تسيبها تتحكم في ق ... Show More
هل تشعر أن يومك مزدحم بالمهام لكنك لا تنجز شيئاً حقيقياً؟ هل تجد صعوبة في رفض طلبات الآخرين وتشعر بتأنيب الضمير عندما تقول لا؟ في هذه الحلقة المميزة من بودكاست من زكاها، نغوص في عمق النفس البشرية لنكتشف سوياً فن التخلي ومهارة التركيز في زمن المشتتات. هذه الحلقة ليست مجرد نصائح ل ... Show More
في هذة الحلقة من بودكاست أصالة راح نتكلم عن درجات الوعي وكيف نقدر نعرف مدى وعينا ووعي الأشخاص الي حولنا , وكيف نقدر ننمي الوعي ونستفيد من سلم هاوكنز .. رابط البودكاست على YouTube :
https://youtu.be/40XQ6yZDtiI
هذا البودكاست متوفر على ApplePodcast :
أصالة بودكاست Asala Podcast
<p>عن فكرة إنك مش بتستحمل حد يقولك معلومة إنت عارفها فعلًا قبل كدا، وتقوله لأ أنا عارفها.. بس إيه عيوب الموضوع ده؟</p>
<p><br></p>
<p>ده اللي هنعرفه في الحلقة دي إن شاء الله</p>
<p><br></p>
<p>#بودكاست_السابعة_صباحًا</p>
كتير بنقابل ناس تقولك بثقة: "أنا عارف نفسي كويس جدًا، ومش محتاج علاج نفسي."لكن أول ما تسأله:"حاسس بإيه؟""ليه الموضوع ده وجعك؟""بتتصرف كده ليه؟"...تلاقيه مش عارف يجاوب. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن الفرق بين "أنا عارف نفسي" و"أنا فعلاً فاهم مشاعري وبقدر أعبر ع ... Show More
لطالما سحرتني المعرفة، جذبني صندوق الـ"اضف لمعلوماتك" في كُتب المدرسة، متّعني حديث الاختصاصيين حين يتحدثون بلسان الخبرة والتجربة.. ولطالما استفزني إدراكي أنني كُلما عرفت أكثر..عرفتُ أقل. ويــاااه..! كيف ينضج فينا هذا الإيمان مع كُل تساؤل، وكيف تتواضعُ هذه الروح مع كُل تأمل، وكيف ... Show More
<p>
</p>
<p>الوعي يلعب دور كبيرا في تغيير وتشكيل شخصية
الانسان ولابد ان يشعر الانسان بين الحين والأخر برغبة ملحة بالوعي والتثقيف وممكن
يجيك سؤال:</p>
<p>هل الوعي لعنة؟</p>
<p>
<br></p>
<p>رابط قناة الكتب تلقرام https://t.me/faisalphfBooks</p>
<p>البودكاست على آبل بودكاست ht ... Show More
جميعنا نسعى إلى زيادة الوعي بالذات، ولا نعرف من أين نبدأ حيث تنهال علينا المعلومات من كل حدبٍ وصوب، كما تسحرنا شخصيات نتمنى أن نكون مكانها ونعيش حياتها، ولكننا ننسى النقطة الأهم بأن حياتنا وتجاربنا لم ولن تكون متطابقة مع تجارب الآخرين، ولذا لا بد أن نكون النسخة الأفضل من أنفسنا ... Show More
شنو يعني انا واعي؟ شلون نقدر نكون صجين مع نفسنا قبل الغير؟ في هذه الحلقه من كلام خام نذكر عده طرق لفهم الوعي و اللا وعي كفيله لتعزيز مفاهيمنا اليوميه من خلال نقاشنا مع ضيفتنا أ. ساره بن حسين راح نسلط الضوء على معنى الوعي الذاتي و تعزيزه لتحفيز الايجابيه الصحيه في حياتنا اليوميه ... Show More
