logo
episode-header-image
Jul 2025
19m 23s

مساحة آمنة ٤

ذا بوتكاست برودكشنز
About this episode

في الحلقة دي من كلام بالعقل، د. باسم بيرد على رسائل من ناس بتواجه مواقف إنسانية مختلفة. من أب بيتساءل ليه زوجته اللي كانت بتحلم بالأمومة بقت مكتئبة وعصبية بعد الولادة، لأم مش قادرة تتعامل مع غضب ابنها الشاب اللي حياته وقفت بسبب الرفض الاجتماعي. بنسمع كمان عن أم تانية بتحاول تفهم تصرفات ابنها المراهق اللي اتغير تمامًا ورفض أي حوار أو مسؤولية، وصديق حاسس بالعجز قدّام واحد من أقرب الناس ليه بيغرق في عزلة وحزن من غير سبب واضح. الحلقة دي بتفكك المشاعر المتداخلة دي، وبتقدم طرق للتعامل معاها بفهم وهدوء

Up next
Nov 24
بودكاست كلام بالعقل - لما مشاعرك تتكلم من وراك
‏في الحلقة دي، هنتناقش في اللحظات اللي مشاعرنا "بتخونا" فيها وبتتكلم من ورانا، وإزاي جسمنا ممكن يشتكي بوجع حقيقي زي الصداع أو الدوخة لما بنحاول نكتم اللي جوانا ونقول "إحنا تمام".الهدف الأساسي هو إننا نفهم إيه هي "الأعراض النفسجسمانية" (السيكوسوماتيك)، وليه ربنا خلق المشاعر السلبي ... Show More
17m 44s
Nov 17
بودكاست كلام بالعقل - خد نَفَسَك وسط انشغالك (مساحة آمنة ١)
‏في الحلقة دي، هنتناقش في أسئلتكم ومشاكلكم اللي بتواجهوها في الشغل وإزاي بتاثر على حياتكم كلها. الهدف الأساسي هو إننا نشوف إزاي تحط حدود عشان كرامتك واحترامك في الشغل ميروحوش. ونتعلم نرتب أولويات الحياة صح، وإزاي نحسب قيمة "راحة البال" قبل القيمة المادية اللي بناخدها من الشغل عشا ... Show More
20m 19s
Nov 17
بودكاست كلام بالعقل - خد نَفَسَك وسط انشغالك (مساحة آمنة ١)
‏<p>في الحلقة دي، هنتناقش في أسئلتكم ومشاكلكم اللي بتواجهوها في الشغل وإزاي بتاثر على حياتكم كلها. الهدف الأساسي هو إننا نشوف إزاي تحط حدود عشان كرامتك واحترامك في الشغل ميروحوش. ونتعلم نرتب أولويات الحياة صح، وإزاي نحسب قيمة "راحة البال" قبل القيمة المادية اللي بناخدها من الشغل ... Show More
20m 19s
Recommended Episodes
Oct 22
هل ممكن تموت من الوهم؟ | د.عادل سجواني في بودكاست نفس
‏في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله استشاري طب الأسرة الدكتور عادل سجواني في حوار عميق يكشف الترابط بين النفس والجسد، وكيف يمكن لمشاعر الإنسان أن تُترجم إلى أمراض عضوية حقيقية.يتحدث الدكتور عن قوة الإيحاء وقدرته على شفاء الجسد أو إمراضه، ويكشف لماذا قد يعاني البعض ... Show More
1h 32m
Mar 2025
منع الحمل: ليه مسؤولية الست لوحدها؟
‏عمرك فكرتي ليه منع الحمل بقى مسؤولية الست أكتر من الراجل؟ في الحلقة دي، هنتكلم عن الأسباب الثقافية والاجتماعية اللي خلّت تحديد النسل يقع أغلبه على الستات. هنشرح إزاي المجتمع والتقاليد والنظام الصحي منحازين شوية للرجالة في الموضوع ده. كمان هنحكي عن التطورات العلمية الجديدة في وسا ... Show More
22m 56s
Oct 21
السكر والدماغ.. طاقة أم خطر خفي؟
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة , ماذا يحدث في دماغنا عندما نتناول كميات كبيرة من السكر؟ حديث شيّق مع الأستاذ الدكتور أحمد التميمي، استشاري جراحة الدماغ والأعصاب، عن تأثير السكر على خلايا الدماغ، التركيز، الذاكرة، وحتى اتخاذ القرار! استمعوا للحلقة لتعرفوا كيف يمكن أن يكون "السك ... Show More
8m 47s
Oct 2024
الحلقة الثالثة | وأن ليس للإنسان إلا ما سعى
‏السلام عليكم أهلاً وسهلاً بيكوا في حلقة جديدة من بودكاست تأمل النهاردا هنتكلم عن موضوع مهم جدًا في زمن مليان تحديات وضغوطات، كلنا عارفين أن السعي جزء من حياتنا اليومية، مش مجرد حاجة بنعملها وخلاص. في البداية بس عايز أسألك سؤال، هل عمرك وأنت بتسعى لشيء معين حسيت بشعور اليأس والإح ... Show More
4m 20s
Apr 2025
النظام الغذائي الأفضل للسفر؟!
‏<p>في هذه الحلقة، نغوص في عالم الأكل الصحي أثناء السفر ✈️🥗</p><p>ونتكلم عن التحديات الحقيقية اللي نواجهها وإحنا نتحرك من مطار لمطار، أو نجرب مطاعم جديدة، أو نكون في رحلة عمل مزدحمة.</p><p> </p><p> </p><p>كيف تقدر تحافظ على تغذيتك بدون ما تتنازل عن المتعة؟ 😋</p><p> </p><p>وش ال ... Show More
12m 56s
May 2024
أمراض الأنف والأذن وعلاجها| دكتور مصطفى على حسين
‏<p>بتشخر ومش عارف السبب ولا عارف تتخلص من المشكلة دي! هل فعلاً الأذن الوسطى المسئولة عن الاتزان؟ أزاي تنضف ودنك من الشمع بطريقة صحيحة؟ هل ثقب الطبلة علاجه جراحي فقط؟ إيه هي أسباب ارتشاح الطبلة عند الأطفال والكبار وإيه هي طرق العلاج؟ هتعرف إجابات الأسئلة دي كلها من خلال حلقة #ميد ... Show More
35m 53s
Nov 2024
الحلقة الرابعة | له الحمد في الأولى والآخرة
‏السلام عليكم أهلاً وسهلاً بيكوا في حلقة جديدة من بودكاست تأمل، النهاردة هنتكلم عن موضوع مهم، وهو شكر ربنا وحمده على نعمه اللي مش بتخلص. في زحمة الحياة اليومية، ساعات بننسى نقف شوية ونعبر عن امتناننا لله على كل النعم اللي حوالينا، احنا بحاجة لأننا نفكر نفسنا بأهمية الشكر في كل وق ... Show More
7m 57s
Nov 2024
قمل الرأس يحيل طفلاً إلى المستشفى: ما الحكاية؟
‏يروي تقرير طبي عن طفل بريطاني أنه حُمل إلى المستشفى، هزيلًا ضعيفًا عاجزًا عن المشي، نتيجة إصابة حادة بفقر الدم. اشتبه الأطباء في البداية بسوء التغذية، ليتبيّنوا لاحقًا أن السبب غريب وغير اعتيادي، إصابة مزمنة بقمل الرأس! ما علاقة القمل بفقر الدم؟ كيف تطوّر هذه الكائنات الطفيلية م ... Show More
12m 22s
Jul 2025
التهاب الأذن الوسطى وكيفية انتقال الفيروسات
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة .في هذه الحلقة نستضيف الدكتور طارق خريس، رئيس استشاري طب وجراحة الأنف والأذن والحنجرة وحديث عن :-ما هو التهاب الأذن الوسطى؟ وما الفرق بين الالتهاب الحاد والمزمن؟ لنغوص في أسباب الالتهاب، كيفية انتقال الميكروب إلى هذه المنطقة، ولماذا يعتبر الأطفال ... Show More
10m 58s