Nesta prática guiada de relaxamento, vamos interromper o fluxo de pensamentos, colocando a atenção em sensações do corpo e relaxando. Com isso, a mente desacelera. E, mais calma, ela se rende ao sono. Apenas solte as expectativas sobre adormecer logo. Você não tem que conseguir nada. Apenas deixe acontecer. Você também poderá fazer essa meditação em qualque ... Show More
Jul 13
Meditação para momentos difíceis | Autoconsciente podcast | Especial Flow
Esta é uma meditação que ajuda a entender o que se passa com a gente nos momentos difíceis e como lidar com a culpa, a preocupação, a revolta e outros sentimentos que surgem nesses momentos. == Este é mais um episódio especial do Autoconsciente - Série Flow, com versões remixadas ... Show More
21m 42s
May 2024
Desistir: será que é hora de jogar a toalha?
Mamileiros e mamiletes, quem aí já desistiu de um sonho, de uma carreira, de uma amizade? Muitas pessoas pensam que desistir é sinônimo de preguiça, fracasso ou incompetência. Talvez você também pense assim. Afinal, quantas e quantas histórias conhecemos dos livros, das telas e d ... Show More
1h 1m
Apr 2024
Um convite para você participar
Contribua em https://cafecomleitenaescola.com.br
“Acredito que essa liberdade espiritual e intelectual, da qual nós (...) desfrutamos, é nossa maior bênção cultural. Portanto, parece-me que o primeiro dever da cultura é defender a liberdade e resistir a toda tirania."
Escolhemos ... Show More
2m 23s
Feb 2021
#24 Soul, Psicóloga e Ódio Virtual
Queria te dar um presente, mas não sei como embrulhar uma sessão de terapia! Hoje a gente conversa sobre meus desabafos na psicóloga, haters de internet, trauma com TCC, Marvel e ódio ao filme Soul. Uma salada mista que tá uma delícia, do jeitinho que a gente ama. Li um trecho do ... Show More
37m 39s