logo
episode-header-image
Jul 25
36m 58s

بودكاست خمسة | الحلقة 42 : شعور الرفض

يوسف العلاوي
About this episode

🎧 شعور الرفض | بودكاست خمسة


تحب… وما يُبادلك الشعور؟

تحاول… وتنرفض؟

تبتسم… بس تحس إنك مو مرغوب؟

في هالحلقة، نفتح جرح كثير يخبّيه: شعور الرفض.


الرفض مو بس كلمة،

الرفض لحظة… تصير صوت داخلي يقول: "أنا مو كفاية."


🧠 محاور الحلقة:

🔹 من وين يجي شعور "أنا مو مرغوب"؟

🔹 كيف يترك الرفض الأول أثر ما يروح؟

🔹 وش يسوي فينا تجاهل الأهل؟

🔹 ليه نلوم أنفسنا بعد كل خذلان؟

🔹 كيف نوقف دوامة "الاختيار الثاني"؟


💬 سألناكم:

متى آخر مرة حسّيت إنك "ما لك مكان"؟

وجاوبتونا بأصوات كلها صدق، كلّها وجع… لكن فيها مواساة.


🛠 خطوات عملية تتجاوز فيها شعور الرفض:

✅ اكتب لنفسك كلام تتمنّى تسمعه

✅ قفل باب المقارنة، لا تقيس نفسك بقبول غيرك

✅ ارجع لأصدق القلوب، مو أكثرها

✅ خذ وقتك، لا تستعجل النسيان

✅ ابنِ يومك بأشياء تحسسك إنك كفاية


🌤 الخاتمة:


الرفض من الناس ما يحدّد قيمتك.

ترى الله ما يرفضك، الله يسمع حتى اللي ما قلته.

وكل مرّة انكسر فيها قلبك، يمكن كانت دعوة مستجابة ترد شرّ عنك.


✨ قال الله:

"عسى أن تكرهوا شيئًا وهو خيرٌ لكم…"

[البقرة: 216]


أنت محبوب، حتى لو ما شافوا قيمتك.

أنت كافي، حتى لو قالوا العكس.

وكل رفض… هو طريق لحب أصدق، وعلاقة أهدى، ونفس أحنّ.

Up next
Aug 22
بودكاست خمسة | الحلقة 44 : ليش الحب دايماً يخذلنا
‏🎧 ليش الحب دايم يخذلنا؟ | بودكاست خمسةتحب بكل قلبك… وتتفاجأ إنك ترجع مكسور؟مو كسر بسيط… كسر يخليك تسأل: "هل قلبي يقدر يحب من جديد؟"يمكن مو الشخص اللي خذلك… يمكن القصة اللي رسمتها في بالك عنه.🧠 محاور الحلقة:🔹 ليه أحيانًا نحب الصورة اللي في خيالنا، مو الشخص الحقيقي؟🔹 كيف التوق ... Show More
23m 25s
Aug 8
بودكاست خمسة | الحلقة 43 : كيف تجبر نفسك على الإنجاز
‏🎧 ليش أحس إني ما اقدر انجز؟ | بودكاست خمسةتحس إنك تعرف كل شي… بس ما تتحرّك؟كل شي جاهز: الفكرة، الوقت، الأدوات… بس جسمك ثقيل؟تمر أيامك بين "ببدأ بعد شوي" و"مو وقته الحين"، لين يضيع الوقت، وتضيع معاه أحلامك؟في هالحلقة، نفكك شعور التأجيل اللي قاعدين نعيشه، ونعرف:وش الشي اللي ماسكن ... Show More
28m 6s
Jul 11
بودكاست خمسة | الحلقة 41 : صمت داخلي
‏🎧 ليش أحس إن ما أحد يسمعني؟ | بودكاست خمسةتحكي… تشرح… تحاول توصل اللي داخلك،بس الردود دايمًا باردة، والمشاعر تُقابل بـ "قوّي نفسك".وفي داخلك صوت يصيح: "أنا مو أبي حل، أبي أحد يسمعني بس".في هالحلقة، نتكلم عن ذاك الإحساس الثقيل…لما تحس إنك موجود، بس غير محسوس.تتكلم كثير… بس ما في ... Show More
23m 7s
Recommended Episodes
Oct 2022
الحلقة التعريفية
‏عن بودكاست أوعى 
3m 30s
Jun 2021
التعريف ببودكاست كاف
‏برومو بودكاست كاف  التعريف بالبودكاست عبر مقدمة عبدالعزيز العلوي  
52s
Aug 2020
محتوى بسيكاست Contenu Psycast
‏بودكاست عن محتوى حلقات بسكاست.... 
1m 46s
Jun 2021
ليش سُلوان؟ *حلقة تعريفية*
‏حلقة تعريفية عن بودكاست سُلوان 
3m 59s
Jun 2023
بِشر وسمية يدردشان.. تجوال بين الفيديو والبودكاست
‏يجتمع بِشر النجار بـ سمية جمال بلقيس صاحبة بودكاست «بر بحر»؛ ويتحدث كلاهما عن مشوارهما بين التدوين المرئي وصناعة البودكاست، ضمن فعاليات «بودفِست دبي» مايو ٢٠٢٣. ما الذي منحهما إياه البودكاست خلال رحلتهما في صناعة المحتوى؟ وكيف تختلف التجربة عندما يصنعان محتوى مسموعًا؛ بعد أن بدء ... Show More
31m 11s