اپیزود پنجم| تمرین روز اول(هر قدم یعنی ر...

خوش اومدی به هفته پنجم «ریتم تن». تا اینجا رسیدی یعنی نه فقط بدنت قوی‌تر شده، بلکه ذهنت هم یاد گرفته عقب نکشه.   این هفته طولانی‌ترین دویدن‌هاتو تجربه می‌کنی، جایی که خستگی واقعی هنوز کلی فاصله داره و مغزت داره یاد می‌گیره چطور قفل‌ها رو باز کنه. هر قدم یعنی تمرین برای اینکه تبدیل بشی به کسی که به خودش قول داده ادامه بده.   کاری از نجمه تن ساز موسیقی ساخته ... Show More

در این اپیزود درباره جریان نمادین #۱۲۴یاد صحبت می‌کنیم. ۱۲۴ ورزشکار شجاع را از دست دادیم و می‌خوایم یادشون را زنده نگه داریم. هر شرکت‌کننده نماینده یک نفر می‌شود و در تاریخ ۱ مارچ، هر جا که هست، ۳–۵ کیلومتر می‌دود. برای دریافت اسم ورزشکار و هماهنگی، در اینستاگرام من دایرکت بدهید: ... Show More

در این اپیزود از آشنایی‌زدایی می‌شنوید، یک تمرین اگزیستانسیال داریم که خوب میشه اگر انجامش بدید، از نقطه‌ی تلاقی تنهایی بین فردی و تنهایی اگزیستانسیال می‌شنوید و جمله‌ای که بالاخره وقتش رسید بشنوید. <br/><br/>Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/ ... Show More

<p dir='rtl'>در این اپیزود به دوی مقاومت این روزها پرداختیم.<br/>با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن<br/>راه ارتباطی:   <a href='mailto:admin@barghgir.com'>admin@barghgir.com</a><br/>اینستاگرام: <a href='https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/'>solmaz_barghgir_coa ... Show More

بشنويد و تكرار كنيد…. و از انرژي شفابخشش لذت ببريد. فايل كامل در كانال تلگرامموناز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.com/meditation_podcast Telegram: https://t.me/meditationpodcast Youtube Chan ... Show More

<p dir="rtl" style="text-align:right;">تو این اپیزود، به عنوان آخرین اپیزود این فصل، به چند اصل پایانی در مفهوم بازی زندگی، برای رسیدن به حال خوب واقعی می پردازیم. به اینکه چطور معنای زمان در بازی زندگی رو درک کنیم. می پردازیم که چطور از فرصت های زندگی خودمون؛ برای خوب کردن حال د ... Show More

در این اپیزود کمی بیشتر درباره‌ی تنهایی اگزیستانسیال می‌شنوید. از ارتباط سائق سوم با سائق‌های اول و دوم خواهید شنید. به فراخور بحث از دوتا پادکست خوب یاد میکنم. نهایتا گریزی می‌زنیم به مبحث اخلاق. آهنگ پایانی I can&#39;t breathe با صدای Nikole Milik <br/><br/>Support this podcast ... Show More

<p dir='rtl'>در این اپیزود یک زاویه دید و نگاه متفاوت  به اتفاقات اینروزها و همچنین چالشهامون در روابطمون پرداختم.<br/>با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن<br/>راه ارتباطی:   <a href='mailto:admin@barghgir.com'>admin@barghgir.com</a><br/>اینستاگرام: <a href='https://www.ins ... Show More

<p>سلام و امیدواریم که حالتون خوب باشه ، امروز ، یه روز خاصه! چرا؟ شهروز همون اولش می گه داستان چیه&nbsp;</p><p>در ادامه شبنم از تجربه ی روبرو شدن با ترس ها می گه ،&nbsp;</p><p>اصلان یه مطلبی در مورد نگاه رواقانه به جهان آماده کرده&nbsp;</p><p>و شهروز در مورد این صحبت می کنه که چ ... Show More

<p dir='rtl'>در این اپیزود پادکست در مورد مواقعی حرف می‌زنیم که همه چیز رو به راهه. همین طور مواقعی که تو بحرانیم.<br/>این اپیزود میتونه توشه راه هر کسی باشه! <br/><a href='https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/pl/2148192060'>دریافت دوره &quot;رهایی از هیولای استرس و نگرانی&quot;< ... Show More