Esta é uma meditação que ajuda a entender o que se passa com a gente nos momentos difíceis e como lidar com a culpa, a preocupação, a revolta e outros sentimentos que surgem nesses momentos. == Este é mais um episódio especial do Autoconsciente - Série Flow, com versões remixadas de episódios em um formato calmante, para colocar você numa frequência mais tra ... Show More
Jul 27
Relaxamento para o sono | Especial Flow
Nesta prática guiada de relaxamento, vamos interromper o fluxo de pensamentos, colocando a atenção em sensações do corpo e relaxando. Com isso, a mente desacelera. E, mais calma, ela se rende ao sono. Apenas solte as expectativas sobre adormecer logo. Você não tem que conseguir n ... Show More
19m 10s
May 2024
Desistir: será que é hora de jogar a toalha?
Mamileiros e mamiletes, quem aí já desistiu de um sonho, de uma carreira, de uma amizade? Muitas pessoas pensam que desistir é sinônimo de preguiça, fracasso ou incompetência. Talvez você também pense assim. Afinal, quantas e quantas histórias conhecemos dos livros, das telas e d ... Show More
1h 1m
Apr 2024
Um convite para você participar
Contribua em https://cafecomleitenaescola.com.br
“Acredito que essa liberdade espiritual e intelectual, da qual nós (...) desfrutamos, é nossa maior bênção cultural. Portanto, parece-me que o primeiro dever da cultura é defender a liberdade e resistir a toda tirania."
Escolhemos ... Show More
2m 23s
Feb 2021
#24 Soul, Psicóloga e Ódio Virtual
Queria te dar um presente, mas não sei como embrulhar uma sessão de terapia! Hoje a gente conversa sobre meus desabafos na psicóloga, haters de internet, trauma com TCC, Marvel e ódio ao filme Soul. Uma salada mista que tá uma delícia, do jeitinho que a gente ama. Li um trecho do ... Show More
37m 39s