logo
episode-header-image
Jun 2025
23m 17s

كتاب فن التحدث مع نفسك | فيرونيكا توغالي...

Podcast Record
About this episode

كتاب فن التحدث مع نفسك

فيرونيكا توغاليفا

عندما تكون محادثاتنا الداخلية غير متوازنةٍ نفترض أن حياتنا غير متوازنة، فالأصوات التي نقمعها تظهر في أشكالٍ أخرى وهي الرغبات والهموم والآلام والأحلام، فالتوازن هو مدير الحياة، وعندما تكون متطرّفًا فإنّك تدمره، وينتهي بك الأمر في علاقاتٍ سامةٍ، يأتي سلوكنا من أفكارنا، وأفكارنا بدورها تأتي من معتقداتنا، وحديثنا الذاتي يمكن أن يغير هذا التسلسل ويسمح لنا بالتّحكّم بمصيرنا، فعليك أن تتوقف عن تخريب ذاتك وتدفق الأفكار السلبية إلى داخلك، وغيّر الناقد الذاتيّ إلى أكبر مشجعٍ لك، فتحويل حديثك الذاتي يغير مسار حياتك، واعلم أنك أنت ما تؤمن به.

مرحبًا عشاق البودكاست!

إذا كنت تحب ما تسمعه، فلماذا لا تعلن عن عملك معنا؟
انقر على الرابط أدناه، دعنا نوصل رسالتك إلى جمهورنا الرائع!
https://admanager.fm/client/podcasts/eoa

ميزات الإعلان على البودكاست الخاص بنا:

  • جمهور كبير ومتفاعل: لدينا جمهور كبير من المستمعين الذين يهتمون بالمحتوى الذي نقدمه.
  • معدلات مشاركة عالية: يشارك مستمعونا بنشاط في المحتوى الذي نقدمه، مما يعني أن إعلانك سيصل إلى الكثير من الأشخاص.
  • تكلفة معقولة: تقدم خدماتنا مجموعة متنوعة من الخيارات الإعلانية بأسعار معقولة.

www.podcastrecord.co

Hey podcast fans!

If you love what you hear, why not advertise your business with us? Click the link below to get your message out to our awesome audience!
https://admanager.fm/client/podcasts/eoa

Features of advertising on our podcast:

  • Large and engaged audience: We have a large audience of listeners who are interested in the content we provide.
  • High engagement rates: Our listeners actively engage with the content we provide, which means your ad will reach a lot of people.
  • Affordable cost: Our services offer a variety of advertising options at affordable prices

www.podcastrecord.co
..

تنويه

بعض الكتب لا تظهر في منصات مثل (سبوتيفاي، أنغامي، وغيرها) لذلك يمكنك الإستماع إلى كامل الموسوعة عبر تطبيقات أخرى مثل 

Up next
Today
رواية التابع (2-2) | أحمد عبدالمجید
‏رواية التابعأحمد عبدالمجیددروس الجدّ حاصرته ما إن فتح عينيه، فجعلت لحياته حدودًا واضحة. وفي اللحظات التي يملأه الشكّ فيها ويغيب عنه اليقين؛ كان يتذكّر بندقية الجدّ المعلّقة في غرفته، فيشعر بالأمان. كان يتشبّث بحياته الوادعة، وهو يتأمل بحسرة زجاج النافذة التي يطلّ منها على العال ... Show More
2h 54m
Today
رواية التابع (1-2) | أحمد عبدالمجید
‏رواية التابعأحمد عبدالمجیددروس الجدّ حاصرته ما إن فتح عينيه، فجعلت لحياته حدودًا واضحة. وفي اللحظات التي يملأه الشكّ فيها ويغيب عنه اليقين؛ كان يتذكّر بندقية الجدّ المعلّقة في غرفته، فيشعر بالأمان. كان يتشبّث بحياته الوادعة، وهو يتأمل بحسرة زجاج النافذة التي يطلّ منها على العال ... Show More
2h 31m
Today
رواية بيت فوق المنحدر | فرانكلين ديكسون
‏رواية بيت فوق المنحدرفرانكلين ديكسونرواية تبدأ أحداثها عندما يطلب الأب المحقق المعروف دولياً مستر هاردي من ولديه المراهقان جو وفرانك مساعدته في البحث عن المهربين عن مراقبتهما عن طريق التلسكوب من مكان أعلى التلة حيث كان يقيم هناك رجل عجوز وحيداً،وقد وجد مقتولاً فبل شهر.يذهب فرانك ... Show More
4h 18m
Recommended Episodes
Oct 7
ملخص كتاب ضللت طريقي | ياسمين مجاهد
‏ضللت طريقي: العثور على السعادة بعد اليأسهو دليل روحي عميق للكاتبة ياسمين مجاهد، يأخذ القارئ في رحلة تحرر من قيود الألم واليأس إلى فضاء السكينة والطمأنينة.يناقش الكتاب كيف يجد القلب سبيله للعودة إلى الله بعد أن يضل في متاهات الحياة، مركزاً على أن السعادة الحقيقية تنبع من الداخل و ... Show More
29m 27s
Oct 9
قصة عدو الأجهزة
‏قصة عدو الأجهزةأحمد خالد توفيقتحكي القصة عن مهندس مصري عبقري يُدعى "مكرم"، يكتشف عند عودته من الخارج أنه يمتلك ظاهرة خارقة للطبيعة: حيث تتلف جميع الأجهزة الكهربائية والإلكترونية وتتوقف مصابيح الشوارع عن العمل بمجرد مروره بجوارها. يلجأ مكرم إلى طبيب نفسي، الذي يشخص حالته بأنها "ت ... Show More
11m 59s
Oct 8
قصة ريديو
‏قصة ريديوأحمد خالد توفيقتتناول القصة علاقة الراوي بكلب الحراسة الذي يحمل اسم "ريديو". تبدأ الأحداث الغريبة حين يرفض الكلب الاقتراب من ساقية مهجورة في البيت الريفي. تتصاعد وتيرة الرعب عندما يكتشف الراوي أن الكلب تعرض لهجوم وحشي كاد يفصل عنقه، لكنه ظل حياً. تصل القصة ذروتها على ال ... Show More
13m 50s
Oct 8
الحلقة ٥٠ هنا زهير | الناس اتفاجئت إزاي واحده تطلع مع أخوها ومش مكسوفة
‏كل واحد فينا مختلف بطريقته، لكن ساعات المجتمع بيقف عند الاختلاف وبيحكم بدل ما يحاول يفهم.عمر اتولد في عيلة بتحبه زي ما هو و شايفين إختلافه ده نعمه مش إبتلاء .اسمعوا قصة هنا زهير… أخت عمر.——دايما بنسمع عن نجاح أشخاص، بس ما بنعرفش هما إزاي وصلوا! في G.Talks مع شادي شريف هنسمع قصته ... Show More
50m 42s
May 2025
غيّر قواعد اللعبة؛ شرارة الابتكار وعقلية الريادة مع رامي الكرمي | بودكاست المبدأ
‏في هذه الحلقة من بودكاست المبدأ، نستضيف رامي الكرمي، مستقبلي متميّز، مستثمر، مدرب تنفيذي، وخبير استراتيجي في الابتكار والتقنيات الناشئة، في حوار معمّق حول التحول من الريادة التقليدية إلى الريادة القائمة على النماذج المرنة والابتكار المنهجي داخل المؤسسات. نتناول رحلته بين تأسيس ا ... Show More
3h 7m
Oct 8
الطريق إلى النجاح والوعي الذاتي
‏في حلقات “الطريق إلى النجاح” من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد وبمناسبة معرض الكتاب الدولي في الرياض نقظم لكم سلسلة حلقات فيها هتعرف إزاي تخلق لنفسك طريق ثابت وواقعي للنجاح، مش كلام تحفيزي فاضي، لكن خطوات عملية، أفكار عميقة، ومعونات قوية فعلاً تقدر تطبّقها دلوقتي. الحلقة موجهة لك ... Show More
11m 21s
Oct 3
بودكاست الحل إيه؟ | كيف نؤمن طعام المصريين؟ مع د. نادر نور الدين
‏في هذه الحلقة نفتـح نقاشًا معمقًا مع د. نادر نور الدين، أستاذ الموارد المائية والأراضي بكلية الزراعة في جامعة القاهرة، حول الأمن الغذائي في مصر والمنطقة: كيف نُعرّف الأمن الغذائي؟ وهل الوصول إلى الاكتفاء الذاتي ممكن حقًا أم مجرد شعار؟نقف عند معايير قرار زراعة المحاصيل محليًا ومت ... Show More
1h 30m
Mar 2025
دور مشاعرك في اختيار نظامك الغذائي وتمارينك-مع كوتش أنيسة
‏هل يمكن أن تلعب المشاعر والعواطف دورًا في تشكيل أنظمتنا الغذائية والرياضية؟ 🤔 في هذه الحلقة من بودكاست همسات صحية، نناقش مع كوتش أنيسة*جانبًا قلّما يُسلَّط عليه الضوء: كيف يمكن لمشاعرنا أن تؤثر على اختياراتنا الغذائية، ومدى التزامنا بالنشاط البدني، وحتى استجابتنا للأنظمة الصحية ... Show More
37m 47s
Jul 2023
تعلم العبرية: إعطاء الأوامر
‏تعرضك هذه الحلقة إلى عبارات مكررة باللغتين العربية والعبرية، لتحسين مفرداتك العبرية ومساعدتك على التعبير عن نفسك باللغة العبرية. تهدف هذه الحلقات إلى مرافقة وتسريع دراساتك الحالية في اللغة العبرية، سواء كنت تستخدم تطبيقًا مثل DuoLingo، أو كنت مسجلاً في فصل عبري أكثر رسمية. كلما ... Show More
1m 29s
Jul 2024
كيف تؤثر القصص على حياتنا؟ مع عبدالله المخيلد
‏في هذه الحلقة من بودكاست عدد، نستضيف راوي القصص الشهير عبدالله المخيلد. تحدثنا معه عن أهمية القصص في حياتنا وتأثيرها الكبير على تكوين شخصياتنا وتنمية خيالنا. ناقشنا موضوع انقطاع المجالس وأهمية هذه اللقاءات الاجتماعية في نقل الحكمة والمعرفة بين الأجيال.تطرقنا أيضًا إلى موضوع تربي ... Show More
1h 24m