logo
episode-header-image
Jun 2025
59m 1s

آلام المفاصل .. احترس توضيب العيد | بودك...

فريق دقائق
About this episode
لماذا يعاني الناس من مشاكل العظام والمفاصل رغم وجود كل سبل الراحة .. وما قدر الحركة الصحي للإنسان أسبوعيا؟ كيف يمكن أن تتسبب أعمال المنزل والمجهود البدني في آلام المفاصل ؟ أسطورة توضيب العيد رياضة .. الحقيقة هي خطر على ربات المنزل. مشاكل الغضروف الداخلي للركبة .. تحدث لنا جميعا مع العمر لماذا السباحة علاج جيد؟ و أسطورة الكوارع لن تحميك هل هناك علاقة بين الوزن الزائد وألم المفاصل؟ احترس من تناول أي أدوية بدون استشارة طبيب. كيف تفرق بين وجع العضل والعظام والمفصل ؟ كيف تحد من ألم العنق والعمود ا...
Recommended Episodes
Apr 2025
الفرق بين مشاكل العظام و المفاصل
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة مع الدكتور أحمد ناجح عامر - اختصاصي جراحة العظام والمفاصل وحديث عن مشاكل الركبةو ممارسة التمارين الرياضية عشوائياً. 
6m 19s
Jul 2022
الحلقة 15: آلام الركبة والخشونة هل سببها زيادة الوزن ؟
tail spinning
48m 19s
Apr 2023
اضطرابات الهيكل العظمي
tail spinning
29m 30s
Oct 2025
كيف نحافظ على صحة المفاصل بالغذاء؟
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء بمناسبة اليوم العالمي للمفاصل 🦴د. ربى مشربش توضح كيف يساعد الغذاء المتوازن ونمط الحياة الصحي في الوقاية من التهابات المفاصل وتحسين الحركة.استمعوا الآن على جميع المنصات السمعية. 
9m 28s
Nov 2023
القول الفاصل في آلام العظام والمفاصل 2| دكتور أحمد مختار
tail spinning
41m 54s
Jul 2025
تشنجات الرقبة وآلامها المزمنة
tail spinning
8m 20s
Jul 2023
كيف تشافيتُ من التهاب المفاصل ومن آلام الظهر؟
tail spinning
1s
Sep 2023
304: كيف تتخلص من الآلام الجسدية
tail spinning
1h 59m