Tu t’es vue dans le miroir.
Ton pantalon te serre un peu moins.
Tu montes sur la balance peut-être.
Et là… tu vois que tu as perdu du poids.
Tu ressens une petite joie. Un soulagement. Une fierté même.
Et tout de suite après… la culpabilité ou une forme de honte.
“Est-ce que j’ai le *droit* de me réjouir ?”
Dans cet épisode, on explore ensemble un sujet complexe : quand une partie de nous se réjouit d'une perte de poids.
J'aborde entre autres :
👉 Pourquoi c’est humain et attendu de se réjouir d’une perte de poids
👉 Comment considérer cette joie, ce qu'elle dit sur toi...et sur tes attentes
👉 Comment ne pas la laisser t’embarquer (encore une fois) dans la spirale minceur = valeur
Un épisode à la fois doux et punchy, sans jugement, pour t’aider à mieux te comprendre et avancer.
💜 Envie d’aller plus loin dans l’acceptation de ton corps ?
🎁 Ma masterclass offerte “Comment accepter ton corps (sans régime ni passer sur le billard) a lieu une dernière fois, ce jeudi 22 mai au soir ! - replay dispo : Inscris-toi ici : thelastquiche.fr/masterclass
💜 Et si tu veux vraiment reconstruire un rapport sain à ton corps, on creuse ça dans mon programme Sors du Moule !
🥳 Les inscriptions sont ouvertes ! jusque jeudi 29 mai à 23h.
Plus d'infos et inscriptions ICI
________________
Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽
👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉
Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !
Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset + call offert de 15-20 minutes si tu te tâtes 😉
Pour t'inscrire à ma newsletter féministe qui sort tous les dimanches matins, "Le Boudoir" : thelastquiche.fr/newsletter
Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : http://thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory
💖Si tu es intéressée par mon programme et accompagnement de groupe Croque, Madame !
Inscris-toi sur la liste d'attente ici : thelastquiche.fr/croque-madame