logo
episode-header-image
May 2025
44m 3s

انت مُركب مش مُعقد

Ziad Ismail & Samer Morkos
About this episode

ناس كتير فاكرة إنهم معقّدين أو فيهم حاجة غلط…لكن الحقيقة؟ إحنا بني آدمين مُركّبين، وده مش مرض، ولا عيب. في الحلقة1 - الموسم4 من بودكاست الصحة النفسية، بنفكك الفكرة دي شوية شوية. وبنوضح انت ازاي مركب مش معقد.

 

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya

Up next
Aug 27
الصحة النفسية والرجولة
‏كتير من الرجالة في مجتمعنا اتربّوا على فكرة إن الاهتمام بالصحة النفسية معناه ضعف أو "قلة رجولة".لكن الحقيقة إن ده أبعد ما يكون عن الصح. في حلقة جديدة من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن العلاقة بين الصحة النفسية والرجولة:ليه لسه في ناس شايفة إن الراجل ماينفعش يتأثر أو يطلب مساعد ... Show More
18m 17s
Aug 20
الدين والعلاج النفسي: هل فيه تعارض؟
‏فيه اعتقاد شائع إن العلاج النفسي ممكن يتصادم مع الدين والإيمان… لكن الحقيقة إن الاتنين ممكن يمشوا جنب بعض من غير أي تعارض. زي ما بندعي ونصلي بس برضو بنزور دكاترة متخصصين لما نحس بألم، ايه اللي يمنع ان احنا نزور معالج نفسي متخصص لما نحس بألم نفسي أو نواجه تحديات نفسية؟ هل فعلًا ل ... Show More
17m 21s
Aug 13
تعمل ايه لو حاسس انك تايه؟
‏لما بتحس إنك تايه… مش دايمًا بتبقى فاهم السبب، بس الإحساس نفسه بيكون تقيل ومربك. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن إحساس "التوهان" من زوايا كتير: ليه بيحصل؟ إيه الجذور اللي ممكن توصّلنا ليه؟ وازاي نتعامل معاه من غير ما نحس إننا لازم نلاقي "الإجابة الصح" فورًا. هنش ... Show More
20m 38s
Recommended Episodes
Sep 21
رواية سكويا | أحمد أسامة
‏رواية سكويا - بقاء الغريزةأحمد أسامةأعداد النّاس في تزايدٍ مستمر والموارد المُتاحة بدأت بالتناقص ،في تلك الأثناء تظهرشركة كبرى تتحكَّم في حياة وموت البشر عن طريق الكمبيوتر العملاق "سكويا" الذي يختار الأشخاص للتخلّص منهم طبقًا لحسابات معقَّدة هدفها الحفاظ على ما تبقى من موارد للح ... Show More
5h 5m
Sep 28
كتاب تثبيت حجية السنة ونقض أصول المنكرين | أحمد السيد
‏كتاب تثبيت حجية السنة ونقض أصول المنكرينأحمد بن يوسف السيدأفصح المؤلف عن غرضه من تأليفه هذا الكتاب، وهو خدمة مجال حجية السنة، وإحكام باب الاستدلال المثبت لحجيتها الملزم للمخالف، فهو موجّه إلى شريحة طلاب العلم والمعتنين بالفكر، والمهتمين بالسنة، ثم إلى منكري السنة الطاعنين فيها. ... Show More
1h 44m
Sep 17
رواية صمت الفتيات (1-3) | بات باركر
‏رواية صمت الفتياتبات باركررواية الحوادث الكبيرة والتفاصيل الإنسانية الدقيقة.أكبر معارك العصور القديمة، حصار طروادة الذي ظل حربًا مشتعلة لسنوات عديدة بسبب اختطاف الملكة الإغريقية هيلانة على يد الطرواديين. نستمع إلى القصة من الجانب الآخر، من بين جنود الإغريق وقادتهم، على لسان ملكة ... Show More
3h 35m
Mar 2025
دور مشاعرك في اختيار نظامك الغذائي وتمارينك-مع كوتش أنيسة
‏هل يمكن أن تلعب المشاعر والعواطف دورًا في تشكيل أنظمتنا الغذائية والرياضية؟ 🤔 في هذه الحلقة من بودكاست همسات صحية، نناقش مع كوتش أنيسة*جانبًا قلّما يُسلَّط عليه الضوء: كيف يمكن لمشاعرنا أن تؤثر على اختياراتنا الغذائية، ومدى التزامنا بالنشاط البدني، وحتى استجابتنا للأنظمة الصحية ... Show More
37m 47s
Sep 17
رواية صمت الفتيات (2-3) | بات باركر
‏رواية صمت الفتياتبات باركررواية الحوادث الكبيرة والتفاصيل الإنسانية الدقيقة.أكبر معارك العصور القديمة، حصار طروادة الذي ظل حربًا مشتعلة لسنوات عديدة بسبب اختطاف الملكة الإغريقية هيلانة على يد الطرواديين. نستمع إلى القصة من الجانب الآخر، من بين جنود الإغريق وقادتهم، على لسان ملكة ... Show More
3h 43m
Apr 2025
رواية الذئب يأتي من بعيد | معتز عبدالكريم
‏رواية الذئب يأتي من بعيد معتز عبدالكريمكما قلت لك إن الذئب يأتي من بعيد، كانت هذه نظريتي التي ظللت متمسكا بها لآخر لحظة، وكان أمامي سجل الغرباء؛ المهندس والطبيب، والمدرسة، ولكن من فيهم ذلك الذئب الذكي؟! كل التحريات كانت تؤكد أنهم على احتكاك بأطفال القرية بصورة أو أخرى. فمن هو ال ... Show More
5h 24m
Feb 2025
كتاب كيف يفكر المسلمون في القرن الحادي والعشرین | عبدالكريم بكار
‏كتاب كيف يفكر المسلمون في القرن الحادي والعشرينعبدالكريم بكاركتاب يتحدث عن أهم المحاور التي يجب على المسلمون التفكير بها للمستقبل و ينقسم الكتاب إلى 4 أقسام: الأول العقلية، ثم القيم، ثم المجتمع، ثم أبعاد نهضوية. مرحبًا عشاق البودكاست!إذا كنت تحب ما تسمعه، فلماذا لا تعلن عن عملك ... Show More
3h 30m
Jan 2022
18#توقف عن معاتبة نفسك ! ٤ خطوات للتخلص من جلد الذات
‏اذا كنت شخص تعاتب نفسك كثير وتولمها ، انصحك بالاستماع لهذه الحلقةتكلمت فيها بالتفصيل ليش احنا نمارس جلد الذات ؟ وما الفرق بين محاسبة النفس و جلد الذات ؟سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الدا ... Show More
10m 56s
Feb 2025
كتاب لو كان بيننا الحبيب | أحمد الشقيري (ملخص)
‏كتاب لو كان بيننا الحبيبأحمد الشقيرييحاول أحمد الشقيري إحياء الأخلاق المحمدية وكيفية تطبيقها في حياتنا اليومية على أرض الواقع. كيف نتعامل مع المواقف اليومية الصعبة وفقًا لأخلاق الرسول الكريمة؟ ليس سردًا تقليديًّا للسيرة النبوية ورصدًا التواريخ والأحداث، ولكنه تناول مختلف لحياة ا ... Show More
18m 29s
Sep 19
كتاب بم تقدم الأوروبيون وتأخرنا؟ (2-2) | محمد عمارة
‏كتاب بم تقدم الأوروبيون وتأخرنا؟محمد عمارةلقد ارتاد النديم في هذه الدراسة الإجابة العلمية والموضوعية العميقة على سؤال العصر "بم تقدم الأوروبيون وتأخرنا؟" ليدعو منه إلى اكتشاف حقائق وسنن التقدم والتأخر والنهوض والتراجع والفوز والخسران. فاتحًا بذلك أبواب الأمل أمام شعوب الشرق في ا ... Show More
2h 52m