التجلّي

‏تحوّل حبّ طفولته إلى كارثة، فلم يتخطى هذا الأمر! ماذا حصل؟ 

‏كان يشاهد العديد من الأفلام الخيالية وظنّ أنه بطل من الفضاء وهكذا بدأت القصة! 

‏غضب من الوحدة فصنع لنفسه أصدقاء خياليون وكان يقضي معهم كل وقته فهم برأيه أفضل من البشر، كيف تتطوّر الأمر؟ 

‏هل سيطر التوتر على حياتك هل أثرت الحروب على صحتك النفسية, كيف يمكن أن تستعيد هدوئك النفسي؟. نكشف خمسَ طرق عملية للتخفيف من التوتر والاقتراب من صفر مشاكل. 

‏هل أنتِ من بين النساء اللواتي يعانين أعراضاً مزعجة وربما مؤلمة قبل الدورة الشهرية؟ هل تتساءلين عن الأسباب التي تجعلك أنتِ تحديداً تخوضين هذه التجربة الصعبة شهرياً، وتبحثين عن الحلول؟ في الحقيقة عزيزتي، أنت لستِ وحدك، بل ثالثة من يعانين من المتلازمة السابقة للحيض بين كل أربع نساء ... Show More

‏لطالما سمعنا عن التوكيدات الإيجابية واستخدامها لبرمجة العقل اللاواعي عليها، ولكن في هذه الحلقة ستتعرف على معنى جديد للتوكيدات وكيف يمكنك جعلها صديقك الداعم الذي يشحنك بالطاقة التي تحتاج في أي وقت. استمع لهذه الحلقة كل يوم كأنها جرعة دعم خاصة بك، لأنك تستحق أن تعيش كل كلمة فيها. 

ضيفتنا في هذه الحلقة الأستاذة علا ادعيس اختصاصية علاج نفسي وأسري مدربة ومصممة للعديد من البرامج في مجال الأسرة والوعي بالذاتنتساءل في هذه الحلقة عن أثرالارتباط الاول مع الوالدين في تشكيل صورتنا المستقبلية عن الحب والزواج وهل هناك هوية نفسية عاطفية تتحكم في اختيارتنا لشريك الحياة ... Show More

‏أغلبنا بيسأل هالسؤال لنفسو من وراء عدة حصص رياضيه او من وراء قراءة كتاب .....بس و لا حدا عارف السبب لقدام عيونو ..اليوم حلقتنا حول إجابة عالسوال 💚💫. انوي لكم الإستفادة بكل حب. 🌿 

‏حلقة اليوم من بودكاست دنيا الغذاء وحديث عن "المغنيسيوم... سرّ الراحة والصحة!"هل بتعاني من تعب، توتر أو حتى مشاكل نوم؟ المغنيسيوم ممكن يكون الحل! تعالوا نعرف شو أهميته، وكيف نحصل عليه من أكلنا اليومي!مع خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش في حوار غني وسهل الفهم ,يمكنكم الأستماع ايضا ... Show More

‏خلال حياتنا، نتعرّض مراراً لآلام في البطن، تختفي تلقائياً. لكنّ وجع البطن، قد يكون في بعض الحالات مؤشراً على حالة طارئة، ربما تستدعي جراحة مستعجلة، ولو تجاهلناه، قد نتعرّض لمضاعفات أسوأ، قد تنتهي بالوفاة. يُطلق على هذه الحالة اسم "متلازمة البطن الحادة". فما مسبباتها؟ ولماذا قد ي ... Show More

‏صحة الإنسان أغلى ما يملك وإذا كان الأمر له علاقة بقرار تدخل جراحي يمس أعزاء لدينا مثل الأبناء والبنات والوالدين أو الأجداد، يكون الأمر صعبًا لكنه يكون الأصح والأسلم في كثير من الأحيان.  في حياتي المهنية كطبيب جراح قابلت حالات يتأخر فيها الأهل عن اتخاذ قرار الجراحة مما يؤثر على ا ... Show More

‏من المستحيل على زوجين ألا يختلفا في وقت من الأوقات على شأن ما من شؤون الحياة، لكن الخلافات الزوجية قد تكون متكررة وقد تتحول إلى شجارات يعلو فيها الصوت وتسود في حواراتها اللهجةُ العدائية، وفي بعض العائلات يصبح الشجار بين الزوجين سلوكاً دورياً مقيتاً يمارسه الأبوان أمام الأطفال غا ... Show More

‏نتمسك بما لا يناسبنا، فنخذل، نعرف ما نحتاج ونتجاهله، فنحبط كل جراحنا نحن لنا يد فيها، بشكل مباشر أو غير مباشر مشاعر خذلان أبدأ بها أول حلقة في البودكاست، بدون مقدمات، كما أنا أتحدث إليك. شاركني بماذا شعرت عند سماعك لهذه الكلمات، هل شعرت بهذا الشعور من قبل؟