Можно ли избавиться от боли в спине без лекарств? Что убивает наши суставы — возраст или привычки? А главное — правда ли, что чем меньше двигаешься, тем быстрее стареешь?
В этом выпуске разобрали самые популярные мифы о здоровье:
— Почему таблетки от боли в суставах могут только усугубить проблему?
— Так ли безопасен для нашего здоровья спорт?
— Что важно делать каждый день, чтобы не стать пациентом хирурга?
А ещё обсудили, как страх боли мешает нам жить, почему хруст в коленях — это не приговор и какую цену мы платим за ленивое отношение к телу.
После этого разговора мне стало очевидно: движение — не просто жизнь, а настоящая страховка от старости и болезней.
Как вы относитесь к методам Бубновского? Пробовали ли его упражнения? Делитесь в комментариях!
▶️ Ссылки на Глеба Соломина:
Telegram-канал: https://t.me/gleb_solomin
Кроссовки и каблуки разрушают ноги: https://t.me/gleb_solomin/2936
Почта: glebsolominadv@inbox.ru
Вакансии в команду Глеба (информация обновляется): https://t.me/gleb_solomin/1921
▶️ Ссылки на гостя: https://www.youtube.com/@BubnovskySM
Самодиагностика и самолечение могут быть опасны для здоровья. При любых симптомах или вопросах о своём состоянии проконсультируйтесь с врачом.