logo
episode-header-image
May 16
2m 59s

هل لازم تسكت عشان تنخطب؟

منيرة بنت عبدالله
About this episode

من أول ما تكبر البنت

يبدأ المجتمع يهمس لها ( لا تتكلمين كثير ) خفي صوتك

خليك هادية عشان تنخطب !

لكن ليه لازم نسكت عشان نحب؟

في هالحلقة نكسر الصورة النمطية عن ( الأنثى المناسبة للزواج ) ونفتح النقاش عن الصوت، التعبير والاستحقاق

هل الصوت العالي يخوف؟ ولا الحقيقة هي اللي تخوف ؟

حلقة لكل بنت شالت نفسها عشان تنقبل… والآن تبغاها تُسمع مو تنكتم

Up next
Jul 26
ليش التعلق يجذب الفقر؟
‏في هذه الحلقة من الروحانيات مع منيرة نفتح موضوع قد يكون أقرب لك مما تتوقعين: ليش التعلّق يجذب الفقر؟مو الفقر المالي فقطلكن فقر المشاعر الحب وحتى إحساسك بنفسكنتحدث عن: كيف التعلق بالعلاقات أو المال يسرق طاقتك ويخفض ذبذباتك؟ ليش كثير نساء يعشن في علاقات مليانة نقص رغم وجود الشريك ... Show More
5m 42s
Jun 9
ليش العلاقات تبدأ حلوة وتنتهي فجأة؟
‏كثير منا يدخل علاقات مليانة دفء وحب ووعودلكن بعد فترة كل شي يبرد يتغير أو يختفي بدون سبب واضح.في هالحلقة نغوص سوا بثلاث زوايا مختلفة:👁️ نفسيا: كيف توقعاتنا وعطاؤنا الزايد يخلينا نحترق؟🔮 طاقيا: كيف اختلاف الترددات يخلق فجوة؟✨ روحيا: هل بعض العلاقات مهمتها مؤقتة فقط؟الحلقة مو بس ... Show More
3m 21s
May 30
ليش ما أعيش فرحي؟
‏في هذه الحلقة أفتح معكم قلبي حول فكرة كثير نعاني منها بدون ما ننتبه:ليش لازم نوقف حياتنا ونحزن مع كل شخص حوالينا تعب أو موجوع؟كيف نوازن بين تعاطفنا ومحبتنا لهموبين حقنا الطبيعي بالفرح والحياة؟من إلهام نقاش عميق مع صديقة قريبة على قلبي أشارككم هنا أفكار وتمارين تساعدكم تعيشون الف ... Show More
2m 40s
Recommended Episodes
Apr 2022
قصة لغوي فارسيّ سَوَّد لونَه ليشبه الأعراب فمات
‏لغويٌّ فارسي عشق العرب والعربية حدّ التطرّفيُلقّب بالأعرابي وولد بأرض فارسية تشبه أرض العربوتعلّق بأيام العرب وأنسابهم وأشعارهم وصار علَماًولسبب في نفسه حباً أو عشقاً أو تكريما لهمتشبّه بالأعراب وسوَّد جسمه ووجهه بالزيت والقَطِرانوجلس تحت الشمس طويلاً.. فماتالأسودُ الغُندِجانيعا ... Show More
18m 40s
Nov 2024
رحلة مليئة بالطموح والإلهام مع إسراء: من مستوى صفر في الانجليزية الى مترجمة العائلة!
‏بهذي الحلقة، بنتكلم عن قصة شخص طموح قدر يطور إنجليزيته ويوصل لأهدافه الدراسية والمهنية. مع إسراء، بنشارك خطوات سهلة وأفكار عملية تقدر أي أحد يطبقها عشان يحسن لغته ويحقق أهدافه. لو ودّك تطور نفسك أكاديمياً أو وظيفياً، لا تفوت هذي الجلسة اللي فيها إلهام وفايدة كبيرة! 
21m 19s
Oct 2021
ليه دايما بنفكر في أسوأ الاحتمالات ؟ - التفكير التهويلي
‏ في الحلقة دي هنعرف ليه بنميل دايما لتوقع السيناريو الاسوء فيما يعرف بالتفكير التهويلي ، وازاي نتعامل معاه بعد ما اتكلمنا شوية - مش كتير - عن البيزنيس والتسويق  ، حبيت اشارك معاكم مهارات تانية لا تقل اهمية عن مهارات ادارة الاعمال ، ونجاحك في اكتسابها هيساعدك مش بس تبني بيزنيس قو ... Show More
9m 8s
Dec 2024
ملخص كتاب فكر بسرعة وتحدث بذكاء بقلم مات أبراهامز
‏هل شعرت يومًا بالعجز عن الكلام عندما تحتاج إلى التعبير فورًا؟ كتاب "فكر بسرعة وتحدث بذكاء" لمات أبراهامز يقدم تقنيات عملية تساعدك على التعبير عن أفكارك بوضوح وثقة في أي موقف. يزوّدك هذا الكتاب باستراتيجيات لتحسين مهاراتك في التواصل، مما يمكنك من التفكير بسرعة والتحدث بفعالية. اك ... Show More
9m 14s
Jan 2021
أمثال عربية // تعرف على الثقافة العربية _الحلقة الأولى
‏في هذه السلسلة ساقدم لكم بعض الامثال الامثال العربية والسياقات التي توظف فيها من اجل اثراء رصيدكم المعرفي حول اللغة العربية  والامثال التي معني اليوم هي : اولا : ان المنبت لا ارضا قطع ولا ظهرا ابقى  ثانيا : إنَّ الجوَادَ عَيْنُهُ فُرَارُهُ ثالثا : إنَّ الرَّثيئَةَ تَفْثَأُ الغَض ... Show More
5m 17s
Jun 2022
ماذا لو حياتنا كلها فترة امتحانات؟
‏هل لسه فيه وقت؟ سؤال دايمًا بنكرره مع زنقة كل مادة، والضغط في المذاكرة طول فترة الامتحانات، في حلقة انهاردة هنجاوب على السؤال دا، وكمان هنشاركك خطوات عملية لمذاكرة ليلة الإمتحان. وكمان هنعرف ليه فترة الامتحانات مختلفة وتقدر تستثمرها بشكل أحسن؛ خدلك بريك واسمع بودكاست مكتوب علشان ... Show More
5m 39s
Jun 25
ليه العزوبية ممكن تكون افضل قرار ؟ | افيدونا
‏🎯 ليه العزوبية ممكن تكون أذكى قرار؟ناس كتير شايفة إن العزوبية ضعف، أو هروب، أو مرحلة انتظار مؤقتة قبل الجواز... بس الحقيقة؟فيه ناس اختارت تكون عزباء عن وعي، مش عشان ما لاقتش حد، لكن لأنها لقت نفسها.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/KfwXmONZB7M?si= ... Show More
11m 41s
Jul 23
ليه صوتك الداخلي دايمًا ضدك ؟ | افيدونا بودكاست مع د. هبة يس
‏في كل لحظة بنمر بيها، فيه صوت داخلي بيشتغل في الخلفية.صوت بيعلّق… بيحلّل… وأوقات بيجلد.لكن السؤال الحقيقي:الصوت ده بيطبطب عليك؟ ولا بيكسر فيك كل ما تقع؟شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/RjNIOvNrf1s?si=M3Zz8HKNljlGOlP9للتواصل او لترشيح نفسك او احد م ... Show More
1h 3m
Jun 26
كتاب دليل الطموح الجزء ٦: خدمة الناس
‏إذن القاعدة هنا واضحة: كل ما كان نجاحك مرتبط بخدمة الناس، كل ما كان له معنى أعمق وأثر أقوى. ممكن تبدأ الآن تفكر في شغلك أو دراستك وتسأل نفسك سؤال بسيط: "كيف ممكن أستخدم مهاراتي وإمكانياتي عشان أخدم الناس؟" 
10m 36s
Sep 2024
بودكاست تاج النور الحلقة الخامسة لو بحياتك نرجسي
‏مين هو النرجسي ولو ظهر بحياتك هل حتحكم حتكون ضحية وتتهرب من مسؤولية ظهور هيك انعكاس ولا تحدد المشكله لتلاقي الحلول من مكانها الانسب لو حبيت تتعمق اكتر بالتشافي من ظهور هيك حالة بحياتك بنصحك بسماع البودكاست تمرين التوازن الشعوري https://youtu.be/T0GRFhRAx7c?si=TMpLJnrYPCmVrzGx لح ... Show More
12m 36s