logo
episode-header-image
May 16
2m 59s

هل لازم تسكت عشان تنخطب؟

منيرة بنت عبدالله
About this episode

من أول ما تكبر البنت

يبدأ المجتمع يهمس لها ( لا تتكلمين كثير ) خفي صوتك

خليك هادية عشان تنخطب !

لكن ليه لازم نسكت عشان نحب؟

في هالحلقة نكسر الصورة النمطية عن ( الأنثى المناسبة للزواج ) ونفتح النقاش عن الصوت، التعبير والاستحقاق

هل الصوت العالي يخوف؟ ولا الحقيقة هي اللي تخوف ؟

حلقة لكل بنت شالت نفسها عشان تنقبل… والآن تبغاها تُسمع مو تنكتم

Up next
Jun 9
ليش العلاقات تبدأ حلوة وتنتهي فجأة؟
‏كثير منا يدخل علاقات مليانة دفء وحب ووعودلكن بعد فترة كل شي يبرد يتغير أو يختفي بدون سبب واضح.في هالحلقة نغوص سوا بثلاث زوايا مختلفة:👁️ نفسيا: كيف توقعاتنا وعطاؤنا الزايد يخلينا نحترق؟🔮 طاقيا: كيف اختلاف الترددات يخلق فجوة؟✨ روحيا: هل بعض العلاقات مهمتها مؤقتة فقط؟الحلقة مو بس ... Show More
3m 21s
May 30
ليش ما أعيش فرحي؟
‏في هذه الحلقة أفتح معكم قلبي حول فكرة كثير نعاني منها بدون ما ننتبه:ليش لازم نوقف حياتنا ونحزن مع كل شخص حوالينا تعب أو موجوع؟كيف نوازن بين تعاطفنا ومحبتنا لهموبين حقنا الطبيعي بالفرح والحياة؟من إلهام نقاش عميق مع صديقة قريبة على قلبي أشارككم هنا أفكار وتمارين تساعدكم تعيشون الف ... Show More
2m 40s
May 9
الحياة ما تعطينا بروفة… حتى مع أقرب الناس
‏في هالحلقة ما أتكلم عن الفقدبل عن الفكرة اللي تخلينا نتجاهله.عن اللحظة اللي تهز شعورك بدون ما يصير شي فعليبس تخليك تشوف الحياة من زاوية ثانية.أحكي عن وعكة بسيطة مرت فيها أمي لكنها فتحت لي بوابة كبيرةبوابة الوعي والخوف والحب وكل شي بين هالثلاثة.عن كيف نعيش وحنا نعرف إن اللي نحبهم ... Show More
3m 11s
Recommended Episodes
Apr 2022
قصة لغوي فارسيّ سَوَّد لونَه ليشبه الأعراب فمات
‏لغويٌّ فارسي عشق العرب والعربية حدّ التطرّفيُلقّب بالأعرابي وولد بأرض فارسية تشبه أرض العربوتعلّق بأيام العرب وأنسابهم وأشعارهم وصار علَماًولسبب في نفسه حباً أو عشقاً أو تكريما لهمتشبّه بالأعراب وسوَّد جسمه ووجهه بالزيت والقَطِرانوجلس تحت الشمس طويلاً.. فماتالأسودُ الغُندِجانيعا ... Show More
18m 40s
Oct 2021
ليه دايما بنفكر في أسوأ الاحتمالات ؟ - التفكير التهويلي
‏ في الحلقة دي هنعرف ليه بنميل دايما لتوقع السيناريو الاسوء فيما يعرف بالتفكير التهويلي ، وازاي نتعامل معاه بعد ما اتكلمنا شوية - مش كتير - عن البيزنيس والتسويق  ، حبيت اشارك معاكم مهارات تانية لا تقل اهمية عن مهارات ادارة الاعمال ، ونجاحك في اكتسابها هيساعدك مش بس تبني بيزنيس قو ... Show More
9m 8s
Dec 2024
ملخص كتاب فكر بسرعة وتحدث بذكاء بقلم مات أبراهامز
‏هل شعرت يومًا بالعجز عن الكلام عندما تحتاج إلى التعبير فورًا؟ كتاب "فكر بسرعة وتحدث بذكاء" لمات أبراهامز يقدم تقنيات عملية تساعدك على التعبير عن أفكارك بوضوح وثقة في أي موقف. يزوّدك هذا الكتاب باستراتيجيات لتحسين مهاراتك في التواصل، مما يمكنك من التفكير بسرعة والتحدث بفعالية. اك ... Show More
9m 14s
Jan 2021
أمثال عربية // تعرف على الثقافة العربية _الحلقة الأولى
‏في هذه السلسلة ساقدم لكم بعض الامثال الامثال العربية والسياقات التي توظف فيها من اجل اثراء رصيدكم المعرفي حول اللغة العربية  والامثال التي معني اليوم هي : اولا : ان المنبت لا ارضا قطع ولا ظهرا ابقى  ثانيا : إنَّ الجوَادَ عَيْنُهُ فُرَارُهُ ثالثا : إنَّ الرَّثيئَةَ تَفْثَأُ الغَض ... Show More
5m 17s
Jun 2022
ماذا لو حياتنا كلها فترة امتحانات؟
‏هل لسه فيه وقت؟ سؤال دايمًا بنكرره مع زنقة كل مادة، والضغط في المذاكرة طول فترة الامتحانات، في حلقة انهاردة هنجاوب على السؤال دا، وكمان هنشاركك خطوات عملية لمذاكرة ليلة الإمتحان. وكمان هنعرف ليه فترة الامتحانات مختلفة وتقدر تستثمرها بشكل أحسن؛ خدلك بريك واسمع بودكاست مكتوب علشان ... Show More
5m 39s
Jun 25
ليه العزوبية ممكن تكون افضل قرار ؟ | افيدونا
‏🎯 ليه العزوبية ممكن تكون أذكى قرار؟ناس كتير شايفة إن العزوبية ضعف، أو هروب، أو مرحلة انتظار مؤقتة قبل الجواز... بس الحقيقة؟فيه ناس اختارت تكون عزباء عن وعي، مش عشان ما لاقتش حد، لكن لأنها لقت نفسها.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/KfwXmONZB7M?si= ... Show More
11m 41s
Sep 2024
بودكاست تاج النور الحلقة الخامسة لو بحياتك نرجسي
‏مين هو النرجسي ولو ظهر بحياتك هل حتحكم حتكون ضحية وتتهرب من مسؤولية ظهور هيك انعكاس ولا تحدد المشكله لتلاقي الحلول من مكانها الانسب لو حبيت تتعمق اكتر بالتشافي من ظهور هيك حالة بحياتك بنصحك بسماع البودكاست تمرين التوازن الشعوري https://youtu.be/T0GRFhRAx7c?si=TMpLJnrYPCmVrzGx لح ... Show More
12m 36s
May 5
الشخص اللي عقلك بيفكرك بيه دايماً … مش هو السبب !! | فك التعلق | ومضات - افيدونا
‏لماذا يظل شخص ما في ذهنك رغم مرور الوقت؟هل فعلاً بتحبه؟ ولا بيمثّل حاجة أعمق جواك؟في الحلقة دي من ومضات - أفيدونا ، هنتكلم عن الجانب النفسي والفلسفي لظاهرة التعلق الذهني بشخص معين…وهتفهم إزاي اللاوعي بيخلّي بعض الأشخاص يفضلوا عايشين في دماغك حتى لو اختفوا من حياتك.شوف الحلقة بال ... Show More
5m 47s
Jan 2025
ملخص كتاب البقرة الأرجوانية - سيث جودين
‏هل أنت مستعد لجعل عملك يبرز في عالم مليء بالشركات العادية؟ "البقرة الأرجوانية" لسيث جودين يتحداك لتحويل عملك من خلال تبنِي ما هو غير عادي. هذا الكتاب يتحدث عن إنشاء منتجات وخدمات رائعة لدرجة أنه لا يمكن تجاهلها. اكتشف هذه الاستراتيجيات والتكتيكات التي ستساعدك على إنشاء "بقرة أرج ... Show More
11m 11s
Jun 10
قوة الكاريزما الشخصية - ‫فن التأثير في الآخرين بقلم باتريك كينغ‬
‏هل سبق لك أن قابلت شخصًا وجعلك تشعر فورًا بالراحة؟ شخصًا شعرت معه أنك مفهوم، وسعيد فقط لوجودك بجانبه؟ما هو السر الذي يجعل بعض الأشخاص يمتلكون جاذبية طبيعية دون أن يبذلوا جهدًا؟في كتاب فن التأثير في الآخرين، يستكشف باتريك كينغ العوامل النفسية التي تجعل التواصل البشري حقيقيًا ومؤث ... Show More
12m 53s