logo
episode-header-image
Apr 2025
16m 22s

الوحش الخفيّ

Norah Fahad
About this episode

في هالحلقة من “سكر زيادة”،نتكلم عن الخوف من التغيير، هذا الوحش الخفي اللي يوقفنا كثير قبل لا نخطو أي خطوة جديدة. ليش نخاف؟ وليه أحيانًا نتمسك بالمألوف حتى لو ما كنا مرتاحين؟ راح نتكلم عن كيف يبدأ هالخوف، وشلون نقدر نواجهه ونمشي قدام بدون ما يعطلنا. حلقة خفيفة وقريبة من القلب، عن خطوات صغيرة وشجاعة كبيرة.

Up next
Mar 2024
كوكو شانيل
‏حلقة قصيرة تتكلم عن أيقونة التسعينات كوكو شانيل 
4m 25s
Apr 2025
2.0x
‏في هذه الحلقة من “سكر زيادة”، نوقف لحظة وسط الزحمة ونفكر: كيف أصبحت السرعة تتحكم في تفاصيل حياتنا؟ من رسائلنا، لقراراتنا، وحتى في طريقة تفاعلنا مع الوقت والمشاعر. هل إحساسنا الدائم بالعجلة شيء طبيعي، ولا إحنا نركض بلا وعي؟ تعالوا نهدأ سوا، ونستكشف تأثير السرعة على عقولنا، علاقات ... Show More
13m 24s
Feb 2025
الملك عبدالعزيز
‏حلقة قصيرة تتكلم عن المملكة العربية السعودية والملك عبدالعزيز ومميزاته وكيف استرجع الرياض 
17m 24s
Recommended Episodes
Feb 2025
نفسك تتشافى من صدماتك و تتزن نفسيًا؟
‏في الحلقة دي اتكلمنا عن رحلة التشافي من صدمات الطفولة و جميع الصدمات التي تعارضت مع طُرقنا ، و اتكلمنا عن مدى جمال الحالة النفسية و راحة البال و الاتزان النفسي الذي سنصل إليه لمجرء بدء رحلة التشافي بعون الله ❤️‍🩹جهزتا كباية الشاي ؟ ☕️ يلا بسم الله نبدأ 
25m 49s
Apr 2025
سلسة الكتاب : الفصل الرابع - Overcoming Time
‏في هالحلقة بنتكلم عن الفصل الرابع من كسر عادة أن تكون نفسك بعنوان “التغلّب على الزمن”.الدكتور جو يشرح كيف نعيش أغلب وقتنا مربوطين بزمن نفسي، يا نفكر في الماضي أو نقلق من المستقبل، وننسى اللحظة الحالية. هالارتباط بالزمن يخلينا نكرر نفس التجارب ونعيش نفس الواقع كل يوم. بنفهم كيف ن ... Show More
13m 27s
Nov 2021
أصدق بيت شعري قالته العرب
‏أصدق بيت قالته العرب قيل إنه:ألا كل شيء ما خلا اللهَ باطلُوكل نعيم لا محالة زائلُلكن شاعراً من الفحول ومؤلفاً من الرؤساء اجتمعا على أن أصدق بيت قالته العرب هو:فما حَملت من ناقة فوق رَحْلهاأبرَّ وأوفى ذمةً من محمَّد 
10 m
Feb 2024
كيف تستثمر مرحلة الجامعة و ما بعد التخرج من كلية طب الأسنان مع الدكتور مصطفي أنور | MentaDent Ep4
‏يقدم الدكتور مصطفي أنور، الرائد في مجال طب الأسنان نصائح قيمه حول كيفية استثمار فترة الجامعة وما بعدها في مجال طب الأسنان، في هذه الحلقة من برنامج MentaDent المقدم من إذاعة أسنان مصر يتناقش الدكتور محمد أسامه مع الدكتور مصطفي مجموعة من المواضيع المهمة لكل طالب & خريج أو شخص مهتم ... Show More
39m 8s
Feb 2025
تعلم الإنجليزية بسهولة: مغامرات جديدة في مطعم جديد مع SynapseLingo من 2025-02-28
‏استمع وتحدث الإنجليزية مع قصص ممتعة عن الطعام والثقافة – مثالي للمبتدئين والسفر! انضم إلينا في هذه الحلقة من SynapseLingo حيث نستكشف مغامرات مجموعة من الأصدقاء في مطعم جديد. تعلم مفردات الطعام والمحادثات اليومية التي ستساعدك على تحسين الإنجليزية أثناء التنقل. 
7m 39s
Jan 2022
الوحدة وكيفية التخلص من هذا الشعور .
‏مهما تكلمنا لنعبر عن المشاعر التي تصادفنا لاتستطيع العبارات ان توصف الحزن الناتج من الوحدة ، لا أحد يحب ان يكون منعزل عن العالم ولكن يحدث هذا رغما عنا عندما لا نجد من يفهمنا وعند اختلاف وجهات النظر مع من نقابله فنجد انفسنا ودون ان ندري ننسحب الي عالم اخر لا يوجد فيه غيرنا ولا يك ... Show More
10m 30s
Jul 2024
كيف تبني مسارك المهني | الجزء 2
‏ما بعد التخرج من الثانوية، الكثير من الطلاب يحتار ويفكر فيما يخص اختيار الفرصة الانسب للدراسة، ولذلك تم عمل هالحلقة اللي تمت المناقشة فيها عن استكمال بناء المسار المهني من خلال اختيار الفرص المتاحة في الوقت الحالي بالاضافة الى المتطلبات التي يجب ان تتوفر لديك قبل تخرجك من الثانو ... Show More
11m 41s
Apr 2022
الاستمرارية هي الحل!
‏الشطارة مبتجيش من العدم بتيجي من حاجتين كده: 📝 السعي 📝الاستمرارية ونتيجتها بتكون الفرصة اللي تقدر تثبت فيها شطارتك في الحاجه اللي اتعلمتها ومنها بتتفتحلك طرق تانية كتير ده هدف Smart اللي اتكلمنا عنه تقدر تعرف أكتر عنه من هنا: https://bit.ly/37p15Ov متنساش تشترك في البودكاست عش ... Show More
6m 15s
Feb 2025
العلاقات السامة : كيف نعرفها و نخرج منها ؟!
‏العلاقات السامة: كيف نعرفها ونخرج منها بسلام؟ في هذه الحلقة، سنتحدث عن العلاقات السامة: ما هي؟ كيف تؤثر على صحتنا النفسية والعاطفية؟ وما هي العلامات التي تدل على أنك في علاقة غير صحية؟ سنناقش أيضًا لماذا نقع في هذا النوع من العلاقات، وكيفية التحرر منها دون خوف أو تردد. إذا كنت ت ... Show More
19m 56s
Oct 2024
ازاي اتخلص من الخوف بإعادة برمجة الفكرة ؟ | افيدونا من كتاب
‏كيف اتخلص من الخوف من الفشل ، الخوف من الرفض ، الخوف من المستقبل .. وغيره من انواع الخوف المختلفة .. عن طريق تغيير الافكار والمعتقدات السامة .. في هذه الحلقة من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، نناقش اهم الافكار من كتاب فن ادارة المخاوف وبناء الثقة بالنفس للكاتبة زوي مكاي شو ... Show More
12m 21s